柴犬の愛ちゃんと猫の心ちゃんの勝浦日記

’15,3,16(月)健康で元気に過ごすために!

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今日は曇り空ですが、暖かいです。
もう14度もあります!
やはりもう春の陽気です。

でもこころちゃんは曇り空なのでベランダにも出ません。
暖かいお部屋でヌクヌクしています!
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「今日は眠いニャン!」
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さて、今日の朝ごはんは朝からボリューミーな焼肉丼です!
えっ?
朝から焼肉丼ってかなりヘビィ!
って思った人は多分正常な人だと思います。
私もいつもは朝から焼肉なんて!
と思ったかもしれませんが・・・今日は体が元気で欲していたのです!
朝から焼肉丼が食べられるなんて相当、元気に違いありません!
(これはパパのです。
私のはこれの3分の1くらいですから~!)
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ベトナム旅行で体調をくずしていたので、しばらくはあまり食べられなかったのですが、回復したみたいです!

焼肉丼!ケロッと完食しましたよ!

食は健康のバロメーターです!

愛ちゃんもず~~~と健康でいたのに、去年の6月に急に食べられなくなってしまってから、病院で血液の深刻な病気だとわかって・・・それから3ヶ月で亡くなってしまいました。

そうです!
今日は愛ちゃんが亡くなってしまった9月16日から6ヶ月目の・・・
愛ちゃんの月命日なのです。
愛しい愛ちゃんは今でもどんな時でも忘れることがありません!
愛ちゃんの笑顔は永遠です!
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だれでも寿命というものがあるし、いつかは迎えることになる死ですが、生きているときはできるだけ元気に健康に過ごしたいと思うのは誰でも思うと思います。

そのために私も10年、20年後を想定して健康に気をつけています。
そのためには・・・

1.健康的な規則正しい生活!
2.毎日の運動!
3.ストレスを少なくする努力!
4.毎日楽しくできる仕事や趣味を持つ!
5.毎日、よく喋り、よく笑い、よく考える!

を実行しています。
大切なことは病気を寄せつけないことだと思うのです。

去年亡くなってしまった母や愛ちゃんのためにも健康で楽しく生きることが母や愛ちゃんへの供養にもなると思うのです!

さぁ、私は今日もこれから散歩に行ってきます!
皆様も毎日、健康で元気にお過ごしくださいね!

<母と私の俳句>

   思い出の中のみの娘よ夕ざくら          母の句(沖2001年6月号)

   山笑ひ猫も笑ひて健康家族             私の句


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by aichanmama | 2015-03-16 10:39 | 愛ちゃんと心ちゃん! | Comments(7)
Commented by remon at 2015-03-16 14:38 x
朝から焼肉丼!
それを美味しくいただけるなんて
物凄い健康体ですね。

そうです。
いつまでも健康でいたいですね。
頑張りましょう。
Commented by feb at 2015-03-16 16:12 x
朝から焼肉。いいですね。
ふぇぶも食欲だけはあるので・・困ったもんです。
焼肉食べたいなあ。
Commented by aamori at 2015-03-16 16:14
朝から元気ですね。焼肉とは!
私は、朝、甘いものが好き。
これも、びっくりされるのだけど。
朝からへびぃーな甘いものです。
元気で楽しく過ごすには、努力が要りますね。
ガンバですね!!
Commented by aichanmama at 2015-03-16 18:09
remonちゃん、こんばんわ~!
健康も努力なしでは得られないと思います。
若い時はそれだけで健康だったけれど
今は自分を奮い立たせ、健康であろう!
と努力しないと好きにやっていたのでは
不健康になってしまうと思います。
お互いに姿勢をチェックして少しでも
健康に!
若々しさを保ちましょうね!
Commented by aichanmama at 2015-03-16 18:11
febちゃん、こんばんわ~!
食欲も健康でないと湧かないものです!
ふぇぶちゃんはいつもとっても健康だと思います。
でも太りすぎると年とってからいろんな弊害が
まっているからそれだけは気をつけてね!
私もなかなか出来ないけれど、時々の
ダイエットが必要です!
Commented by aichanmama at 2015-03-16 18:14
aamoriさん、朝から甘いものですか?
時々そんな朝もありますが・・・
朝から甘いものが食べられるというのも
健康な証拠ですね!
aamoriさんはテニスもしているし・・・
ピアノもしているし・・・
絵も描いているし・・・
運動も芸術面もパッチリですね!!!
Commented by showsun1203 at 2015-03-16 21:19
こんばんわ~~~

こころchanは日々~気分ですね*笑*
☆★愛ちゃんの笑顔は永遠です!☆★

 本当に素晴らしい笑顔ですね♪~♪~~♪♪~~♪♪

☆P~~

2003年10月に横浜、青葉区から引っ越してきて'03,12,13生まれの柴犬の愛ちゃ ん('14,9,16に10歳9ヶ月で虹の橋に)と'08、9月14日に家族になった心ちゃん(8歳)との楽しい勝浦日記です
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