柴犬の愛ちゃんと猫の心ちゃんの勝浦日記

’’15,12,17(木)今日はお誕生日!

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今日は昨日と比べると寒いです。

でも昨日は暖かすぎたのかも知れません。

こころちゃんも今日は午後までお布団の中に入っていましたYO!
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今朝も7時過ぎに散歩に出かけました!
散歩は別荘地の中のあちらこちらからブルーベルヒルまで行きました!
昨日通った「雪だるま」さんの前も通りましたよ!
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Fさんの前を通るとブーゲンビリアが見事に咲いていました!
やはり今年は暖かいからまだ咲いているのだと思いました!
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気温は低いけれど・・・太陽の輝きは今日も強烈です!
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安心してください!
サングラスをしてますよ!
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青空の下でアロエの赤い花が印象的でした!
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ブルーベリーヒルの入り口の大きなクスノキも太陽の日を浴びて大きく羽ばたいているように見えました!
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メタセコイヤの木も紅葉しているのでした。
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今日も2羽の元気なアヒルちゃんに会い~~~!
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小川に沿って歩いて行き~~~!
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いつもの展望台の上で俳句を作りました!
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そこで一句です!

   冬の雲 太陽隠して 独り占め

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今日は午後からなにもない日なので久しぶりに雑誌を読みました!
月に送られてくる雑誌が・・・
毎日が発見、ミセス、ノジュール、NHK俳句・・・etc
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と、毎月送られて来るのですが忙しくてほとんど読めない日が続いていました。

今日は久しぶりに「毎日が発見」を読みました!
すると、その中の記事に・・・
「がん予防」に関して、南雲吉則先生が「がん予防」は「生活習慣の改善」が大切ということを書いていました。
それは・・・

1.糖質を取りすぎない。
2.良質な油”オメガ3”を摂取する。
3.抗酸化作用のあるポリフェノールを摂取する。
4.一日1万歩歩くなど、有酸素運動をする。
5.ストレスとうまく付き合う。

ということが「がん予防」にはとても大切なことだということを書いていました。

今日がお誕生日の私はこの「がん予防」を守って・・・10年後、20年後も元気にお誕生日を迎えたいと思いました!

ふぇぶちゃん、いつもお誕生日のカードをありがとうございます!
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今日の夕食は「お誕生日ディナー」です。
いつもは「かくい」に行くのですが、今日は違うところに行く予定です!
和食を予約しているので美味しいといいなと!と思います。

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by aichanmama | 2015-12-17 15:15 | 愛ちゃんと心ちゃん! | Comments(16)
Commented by feb at 2015-12-17 15:43 x
お誕生日おめでとうございます。
いつまでもお元気で楽しい情報を勝浦から発信してくださいね。
楽しみしてます。
今夜のバースデーディーナの報告楽しみしてます。
Commented by aamori at 2015-12-17 16:01
Happy Bithday!!
今夜のお食事、楽しみです。どんなかな?
ふぇぶちゃんのお誕生日のカード、
きれいで、幸せな気分になりますねぇ。
あの3段の洋風な雪だるまさんも
幸せな気分になりますねぇ。
Commented by aichanmama at 2015-12-17 17:14
ふぇぶちゃん、ありがとうございます!
今日の和食はお隣のホテルですが
いつも洋食ばかりで和食を予約するのは初めてです!
明日、ご報告しますね!
Commented by aichanmama at 2015-12-17 17:23
aamoriさん、ありがとうございます!
今夜はいつも洋食ばかりいただいているのですが
今日は初めての和食です!
美味しいといいのですが・・・。
12月はクリスマスや大晦日や忘年会など
いろいろな催し物があるので楽しいですね!
東京のイルミネーションは綺麗でしょうね!
Commented by コロぼっくるのまま at 2015-12-17 18:46 x
お誕生日 おめでとうございます♪

いつも元気で、楽しいママさん
これからも その美しさを維持してくださいね

わたしも、おかげさまで 楽しい毎日を過ごさせて
いただいてます
これから10年・20年後も 笑っていましょうね
おいしいお食事をしてきてください
Commented by showsun1203 at 2015-12-17 20:32
Happy birthday♪~♪~♪~ Facebookを含めて射手座生まれの方がブログ友に多いのに驚かされています♪~♪~♪~

 こんばんわ~~こちらは某国の雪原へ招待されてきています♪~♪~~~終日氷点下で気温差ないのですが??

☆和食が美味で楽しくありますように♪~♪~♪~

☆P~~~~
Commented by ATOM at 2015-12-17 20:44 x
お誕生日おめでとう〜ございます。

お庭の雪だるま!可愛い。
プレゼントボックスも。
あんなに大きな飾り付けがあるなんてスゴイ。

お誕生日ディナー!
楽しんでくださいね。
Commented by aichanmama at 2015-12-17 20:50
コロぼっくるのままさん、ありがとうございます!
お食事は思ったより美味しかったですよ!
結構和食は和食でも創作和食で意外性がありました!
特に焼きリンゴを器にした海幸のグラタンが美味しかったです。
和食ってすこしづつでてくるので、そんなに量は多くないと
思っていたのですが、食べ終わるとお腹がいっぱいでした!
お隣ですので、近いので一度行ってみてもいいかもですよ!
Commented by aichanmama at 2015-12-17 20:53
showsunありがとうございます!
showsunも同じ射手座ですね!
私の友達も射手座の人が多いです。
類友かもしれませんね!(笑)
雪国も1週間くらいなら美しいし楽しいですね!
特にわんちゃんにとっては天国かも!
お仕事だとまた別かもしれませんね!
お風邪をひかれませぬように~~~!
Commented by aichanmama at 2015-12-17 20:57
ATOMさん、ありがとうございます!
お食事は思ったより意外性もあり美味しかったです!
写真もしっかり撮ってきたので明日アップしますね!
都会のクリスマスの飾りつけのようにはゴージャスでは
ないかも知れませんが、勝浦にも静かな中にも
夜にはささやかにイルミネーションが輝いていて
それなりにクリスマス気分を味わっていますよ!
Commented by remon at 2015-12-17 21:22 x
お誕生日おめでとう!

又一歳若くなりましたね。
いつも明るく 笑いを振りまいている愛ちゃんまま!
今年も又楽しく 躍進して下さい。
Commented by マダム愛 at 2015-12-17 22:03 x
ママさん、お誕生日おめでとうございます☆
今頃、美味しいディナー中でしょうか?
かくいのお刺身もいいけれど、たまには新しい店を開拓も楽しみですね。
素敵な時間が過ごせておりますように♡
Commented by aichanmama at 2015-12-17 22:41
remonちゃん、ありがとうございます!
あれっ、今は津田沼ですよね!
今日は寒かったですね!
19日にまたお会いできますね!
今年もわずかになりましたが、風邪をひかないように
楽しく過ごしましょうね!
Commented by aichanmama at 2015-12-17 22:45
マダム愛ちゃん、ありがとうございます!
レストランは家から10分のところなので
6時の予約で7時半にはもう家に帰っていました(笑)
和食だけど量が結構多かったのでお腹いっぱいに
なりました。
愛ちゃんファミリーのクリスマスはどのように
過ごすのかしら・・・?
きっとレンヌのご両親とご一緒なのでしょうね!
Commented by サイプレス at 2015-12-18 11:24 x
誕生日おめでとうございます。
毎年この日はやってきますねえ。最近はもっぱら忘れっぽくなって、ふだん自分の齢のことは忘れているんですが、facebookやらMixiやらに誕生日を登録してるもので、たくさんメッセージをいただきました。
で、齢の数はひとつずつ増えていくんですが、そのぶん成長してるかと言うと、逆に退化してたりする。ま、運動能力は仕方ないけれど、頭が退化するのは自分からは認めたくないなあ。でも確実に固くなってると思います。
先日「真田丸」のツアーに参加したんですが、真田幸村って本名じゃなかったと教わりました。真田信繁が本名だって! まだまだ知らないことも多いのです。なのに次々忘れていくんだもんね。脳のメンテナンスをやらないといけないな、と思うこの頃です。
ここへ来て、やっと冬らしくなりました。温度差が激しいので、どうぞご自愛ください。
Commented by aichanmama at 2015-12-18 12:05
サイプレスさん、お誕生日おめでとうございます!
お誕生日が同じ人って私の身近な人ではサイプレスさん
一人です!
かなりの率で凄い遭遇?率ですよね!
それに確か・・・0型ですよね!
違うのは年と干支だけですね!
でも中には全部一緒という人もいるの思うので、その人とは
運勢や性格も似ているのでしょうか・・・?
でも育った環境が違うと性格も運勢も違ってきますよね!
年を取ると運動能力や頭脳能力の衰えは仕方がないとしても
あまりものにこだわらなくなる「鈍感力」が増してきて楽天的になるのか人とのお付き合いも楽になっているのを感じます。
またいろんな経験をしてきたことによって、物事に対して「寛容」になれるようになってきたと思います。
これは年を得てきた強みだと思います。
ボケないように、運動は「歩くこと」で!
好奇心を旺盛にもっと新しいことでも挑戦して老いと共存していけたら、これからも楽しい人生が送れると思っていますがどうでしょうか・・・?

2003年10月に横浜、青葉区から引っ越してきて'03,12,13生まれの柴犬の愛ちゃ ん('14,9,16に10歳9ヶ月で虹の橋に)と'08、9月14日に家族になった心ちゃん(9歳)との楽しい勝浦日記です
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