柴犬の愛ちゃんと猫の心ちゃんの勝浦日記

カテゴリ:健康( 32 )

’17,1,6(金)風邪はひかないのが一番!

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今日もとても良いお天気です。

気温は7度しかありませんが太陽の光がお部屋に燦々と降り注いでいるのでとても暖かいのです。

こころちゃんも久しぶりにベランダに飛び出していきました!
じっとなんてしていられないみたいです。

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「お外は気持ちがいいニャン!」
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さて、私の風邪も19日になりましたが、さすがに80%は治ってきています。
ティッシュのお世話になるのもずいぶん少なくなりましたし、体も楽になってきました。

でもまだ鼻かぜが残っていますし・・・油断はできません。

パパはほぼ90%治ったので、今日は8日ぶりにお買い物に行ってくれました!

冷蔵庫もガラガラになっていたので、これで一安心です。

そして私も油断はできませんが、かなり元気になってきたので気持ちが意欲的になってきました。

風邪がすっかり治ったらたくさんしたいことがでてきました!

それが一番大事です。

いつまでも風邪と仲良くしているわけにはいきません。

それで風邪が治ったらしたいことを箇条書きにしてみました。

<風邪が治ったらしたいこと!>

1.散歩
  何よりも運動がしたいです!

2.編み物

3.塗り絵
  昨夜はテレビを見ながら「ゴッホのつり橋」の空の部分だけを塗りました。

  
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4.バラに肥料をあげる。

5.甘夏みかんやレモンや柚子の柑橘類にも肥料をあげる。

6.普通に「水彩画と塗り絵の会」「麻雀の会」「英語の会」に出席したい。

7.着物を着たい。

としたいことが目白押しです。
気持ち的にはあと2日で完治させたいと思っています。

さて、今回はこんなに長く風邪をひいてしまいましたが、たくさんの教訓を学びました!

<風邪をひかないための教訓>

1、風邪をひかないことです。

2.風邪をひいているひとのそばには近寄らない。

3.風邪をひいてしまったと思ったら、すぐに暑いお風呂に入り、温かくして寝る。

4.最初にひいた段階で徹底的に治すこと。

5.外出するときにはマスクをして、帰宅したら手洗い、うがいを忘れない。

これが風邪から身を守ることだと思いました。

最近、風邪なんて10年くらいひいたことがなかったので、すっかり風邪に対して油断していました。

それが風邪を長引かせる原因だったように思います。

みなさまもお風邪などひかれないように普段からお気をつけてくださいね!


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by aichanmama | 2017-01-06 14:49 | 健康 | Comments(3)

’17,1,5(木)油断したら一歩後退!

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今日も素晴らしいお天気です!

気温は10度ですが、太陽がお部屋に燦々と入るので午後からは暖房が必要ありません。

毎日、この太陽を浴びられるだけでも幸せを感じます。

こころちゃんも日向ぼっこをしたり~~~とてもご機嫌です!

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さて、私の風邪も18目になりました!

昨日はずいぶん回復したように感じたので、年賀状の返事を出しに行き久しぶりに外の空気にふれて軽く散歩もできました!

広場には冬休みの子供たちが凧揚げをしたりボール遊びをしていました!

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そして公園の裸木もかっこよく広がっているのです!

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やっぱり健康って最高って思いました!

帰り道にひさしぶりにSさんにもお会いして、つもりつもったお話を1時間ちかくしてしまいました!

それも楽しかったのですが・・・それで早く休めばいいのに、少し元気になって気をよくしたので夜もネットで興味のひくままいろんなことを探っていたら10時になってしまいました!

ネットを夜寝る前に見ていると、頭がさえすぎて眠むりにくくなるのですが・・・
案の定眠れなくなりました!

そしてせっかく風邪が回復に向かっていたというのに、油断してしまったせいで、また風邪は後退してしまいました。

調子に乗りやすい私の性格がでてしまったのです。

今週末には風邪を治そうと思っているので、これからまた休養します。

風邪をひいているみなさまもくれぐれも油断しないで一心不乱に風邪から復活してくださいね!

ちなみにパパの耳下腺炎は今日はかなり腫れもひいて良くなりました!

みなさま、なにがなくてもやっぱり健康が一番ですよ~~~!

私のように油断しないでお気を付けくださいね!


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by aichanmama | 2017-01-05 14:48 | 健康 | Comments(4)

’17,1,4(水)風邪の時のお友達!

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今日も快晴で13度ですが暖かいです!

私はまだ風邪ひき17日目なので休養中です。

パパは昨夜から右耳下腺炎なので、今朝8時過ぎに亀田病院に行きました!
パパは風邪ひき6日目です。

家で元気なのはこの方!
こころちゃんだけです!

「こころは元気ニャン!」
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元気なこころちゃんがうらやましいです!
余裕で毛づくろいなどしています!

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私の風邪ひきも17日目となると・・・ベテランの風邪ひきの域 に達しているのでしんどさもそれほどではありません。

なので余裕も出てきます。

それで、昨日までは午後からは2,3時間寝ていたり・・・夜も7時頃にはベッドに入っていたのですが・・・

今日は午前中は起きていることにしました!

そして風邪引きでも部屋の中でできる楽しみを見つけました!

まず、この年末年始はテレビがお友達でしたが・・・
熱はないので、ほかにもいろいろできるようになりました!

暖かい部屋の中で楽しみながら風邪を治すことに決めたのです。

まず、テレビでは・・・

1.「おとなの基礎英語」です。

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2.今年の旅行の計画です。

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早くクロアチア旅行のパンフが届かないかと待っています。

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3.年末にネットでオーダーしてかなり上級編の「大人の塗り絵」です。

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4.スクワット・・・30回~50回です。

風邪をひいてから散歩に行けないので、足の筋肉が弱らないようにスクワットだけは続けています。

これで風邪の間も退屈しないで過ごせそうです。

そしてもう少し回復したら、「編み物」をしたいな!と思っています。

早く散歩にも行けるように栄養のあるお食事をして夜には7時にはベッドに入る生活でなんとしても今週中には風邪から抜け出したい私です!

みなさまもお風邪などひかれませんようにお元気にお過ごしくださいね!


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by aichanmama | 2017-01-04 11:03 | 健康 | Comments(3)

’17,1,3(火)実はまだ風邪が治りません!

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今日もお天気は快晴で12度ですが、とても暖かいです!

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こころちゃんもご機嫌なお正月です!

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さて、お正月3が日の我が家は何をしていたかというと・・・

実はまだパパと私は風邪が治っていないのです!

私はもう16日になりますし・・・パパは多分私の風邪をうつってから・・・5日目になります。

若い時は風邪なんてひいてもお勤めがありましたし、気合で4,5日で完治していたと思いますが・・・今はどうでしょう!

風邪を治す免疫力が減っていることに愕然としています。

ここ何年も風邪をひいていなかったので、風邪をひくことに無防備だったとも思いますが・・・
こんなに長く風邪が治らないなんて初めてです!

風邪はひき始めに直すことが肝心だと言われていますが、もう若くない今はもう風邪をひいてはいけない!ということを実感しました!

気合を入れて風邪なんて治せると思いましたが・・・難しいことがわかりました!

食事もちゃんととり~~~休養も十分にとっているので、あと4,5日以内には治したいと思っているのですが・・・でも熱などはないのでまだ楽なのですが・・・だらだら続く風邪ひきというのもつらいものです!

この風邪が治ったら、今年の抱負は風邪をひかない!というのを一番の抱負にしたいと思います。

    瞳のうるみ初春に風邪ひきて


テレビで「箱根大学駅伝」をしていますが・・・彼らの若さがまぶしいです!

今年も青山学院の優勝が色濃くなっています。

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家ではこころちゃんだけが元気です!

「パパもママも風邪なんてふっとばせ~なのニャ!」

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みなさまもお風邪などひかれませんようにお気をつけてくださいね!


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by aichanmama | 2017-01-03 11:25 | 健康 | Comments(3)

’16,12,29(木)えっ、パパが風邪?

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今日は曇り空ですが・・・気温は11度なのでそんなに寒くは感じません。

こころちゃんも私が風邪療養中は一緒にベッドで仲良く寝ていましたが・・・私が起きると一緒に起きて居間で寝ています。

最近のこころちゃんのお仕事は寝ることと可愛くしていることです!

でも両方、得意分野なので苦労なしのこころちゃんです。

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さて、私の風邪も昨日で「風邪復活最終期限」を過ぎたので、今日はもう当然「風邪完治!」と大声で叫びたい気持ちですが・・・実はまだ治っていません。

もう風邪をひいてから11日もたっているので、いい加減風邪に付き合うのも飽きてきました。

昨日は食事以外は風邪を治すためにほとんど真面目に寝ていたのですが・・・
治らなかったので、今日は朝起きてからほとんど寝ていません。

でもまだ咳はでているし・・・鼻も出ているのですが、ピークを越えたことは感じています。

なので、夜は早く寝ることを心がけて・・・もう普通の生活であとは日にち治療で治そうと思っています。

しかし、ここで新たな問題が!

そうです!
パパに風邪がうつったのです。

先ほど、ゴルフの練習と「お正月の買い物」から帰ってきたパパが一言!

「風邪ひいたみたい」といって咳をしたのです!

これは一大事です!

私が風邪を治す前にパパに風邪がうつってしまったのです。

これはもうこと更、私が風邪をひいているわけにはいかなくなりました!

治っても治らなくても私はもう「風邪引きから卒業」です。

そこで一句です!

   飽きるほど寝て風邪ひきにさようなら


それにパパはお正月の買い物をしてくれたので、もうお正月の準備もいつでもできるのです!

それに11日間も養生していたので、したいことが山ほどあります。

もう寝てなんていられません。

あとは根性で風邪をやっつけるのみです!

お煮しめは明日煮るにしても、お料理もいろんなお料理を計画しています!

「お正月」いつでもかかってきなさいなのYO!

そんな「こころちゃん家の年末風景」でした。

<昨日のパパご飯>

昨日は体が温まる、しかも体に優しい「鶏ひき肉とハス団子の豆乳鍋」を作ってくれました!
とても優しいお味でとても美味しかったです!
ご馳走様でした!
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by aichanmama | 2016-12-29 13:29 | 健康 | Comments(5)

’16,12,28(水)風邪復活最終期限!

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今日は快晴の良いお天気ですが寒いです。

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気温が9度しかないのですが、太陽があるのでお部屋の中はポカポカです。

こころちゃんもご飯をモリモリ食べると、すっかりリラックスムードです。

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籐椅子で寝ているこころちゃんは日焼けの心配はありませんが、人間だったら、籐椅子の網目の日焼けになってしまいそうです。

さて、私の風邪も19日からもう10日になりましたが、まだ治っていません。
いくらか軽くなっている気はしますが、まだセキも鼻もタンもでます。

でもその回数が明らかに少なくなっています。

明日はお正月用の買い物に行く予定になっているのでなんとしても今日中に治そうと思っていますが、明日になってみないとわかりません。

さて、今年もあと残り3日になりました。
来週はなにもかも新年になっているのです。

結婚したての頃は大晦日と元旦は私の実家の千葉に行ったり~~~!
2日目はパパの実家の大阪に行ったり~~~!

と関東と関西をお年玉持参で行ったり、来りしていましたが・・・
今はこの勝浦で毎年静かにお正月を祝っています。

家族が3人(心ちゃん含む)でも家族で囲むお正月は穏やかで落ち着いていて毎年いいお正月だなぁ!と思うのです。

昨日、SMAPの「スマスマ最終回」を見て思ったのですが・・・
このグループはひとりひとり個性的で才能も実績もあるのになにか足りないものがあると感じたのですが・・・それは家族です。

彼らは木村拓哉以外、皆独身なのです。
所属するジャニーズ事務所がひとつのグループに既婚者はひとりだけ!

というのを聞いたことがあるので、そういえば、ほかのジャニーズもグループでも結婚している人がとても少ないのです。

でもそれって、仕事で成功するためには個人の幸福はいらない!といわれているようで結婚する自由を奪われているのではないでしょうか?

若い時は独身でも仲間がたくさんいるので、いいと思いますが60,70歳になっても独身ではいくら仕事に成功したとしても個人としては寂しい人生なのではないでしょうか・・・?

スマップが大晦日はキムタク以外は4人で集まる!といっていましたが、本当は大晦日やお正月は家族と一緒に過ごすのが自然なのではないかと思いました。

70、80代になったとき、スマップは老人ホームに暮らしているのでしょうか・・・?

キムタク以外のスマップにそのことを聞いてみたいと思うのです。

仕事で成功してお金持ちにはなれても家族の支えや励みがあったほうがより幸福に生きられると思うのですが・・・。

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<昨夜のパパご飯>


昨夜のパパご飯は「チーズフォンデユ」でした。
でも私はあまり食欲がなかったので、あまり食べられませんでした。
このチーズフォンデユはまだあまり体調の良くない今の私には塩味が強すぎるように感じました。

でも夕飯を作ってくれるだけでも感謝です!
ご馳走様でした!

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by aichanmama | 2016-12-28 10:19 | 健康 | Comments(2)

’16,12,26(月)まだまだ風邪引き中!

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今日も曇り空で寒い一日でした!

気温は12度ですが、曇り空だと寒く感じます。

こころちゃんは今日もほとんど椅子席で寝ています。

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そして時々起きると・・・トイレとご飯と爪とぎを済ませて・・・また寝ます!

なんて無駄のない行動でしょう!

さて、私の風邪ももう8日目となりました!

本当は3,4日で治ると思っていたのにこんなに長くかかっているのは免疫力が低下しているせいだと思うのです。

でもまだせきや鼻や痰がでるのですが、心持軽くなっている気がするのでなんとしてもお正月までには治すつもりです。

でも少しでも治そうと思って昼間でも寝ると・・・ちゃんと寝られるのでまだ治ってないと思うのです。

元気な時は昼間なんて眠れるはずがないのですから!

29日にはお正月用のお買い物に行かなければいけないので、それまでにはなんとしてでも治すつもりです!

そこで一句です!

   年末の風邪家事も一切冬休み

早く元気になって美味しいお食事を作りたいです!

さて、昨日はクリスマスでしたが・・・
パパは変わったお料理を作ってくれました!
「鮭とジャガイモ、ニンジンのピラフ」でした!
最後に炊き上がった後にバターとセロリを入れていましたが、生のセロリの香りと味が強すぎて優しいピラフの味を消していたのが残念でした!
セロリも最初から炊き込んでいたほうが美味しくできたと思うのです。
でも新しいお料理に挑戦してくれた努力はすごいと思います。
ご馳走様でした!

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こころちゃんも・・・

「ママ、早く治してニャ!」と訴えられました!

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風邪引き中の記事でたいしたことも書けないのに、毎日応援ありがとうございます!
皆様の応援が回復への励みになっています!!!


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by aichanmama | 2016-12-26 16:51 | 健康 | Comments(3)

’16,12,25(日)まだまだ風邪引き中!

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今日は寒いです!

一日中気温は9度を超えることはありませんでした!

こころちゃんも寒いので、ず~とママと一緒にベッドで寝ていました!

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居間は暖房の前でまったりしています。

さて、私はまだ風邪の療養中です!

もう風邪をひいてから10日になりますが、よくなっている兆しがありません。

若いときなら3,4日も寝ていれば治ったのに・・・風邪ひとつでも治るのに時間がかかりすぎます!

免疫力がおちているのを感じます。

午前中はまだ少しは調子がいいのですが、午後になるとぐったりしてきます。

昨日もせっかくのクリスマスイブなので、「ビーフシチュー」を作りました!
玉ねぎとセロリをよ~く炒めて~~~!

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牛肉も表面に焦げ目がつくほど炒めて~~~!

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そしてほかのお野菜・・・じゃがいも、ニンジン、シイタケも炒めてからアクを取りながら・・・スープと一緒に30分以上煮て~~~!

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けれどもビーフシチューを作るところまで頑張ったのですが・・・サラダまでは力つきてしまいましたので、パパに作ってもらいました!

でもクリスマスイブの「ビーフシチュー」をとても美味しかったです。

生クリームをかけていただきました!

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そして10日前にネットで買っておいた「チョコシュトーレン」もいただきました!

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なんとかクリスマスらしいお食事にはなりましたが・・・

なんとか今年中には治してさわやかに新年を迎えたいと思います。

皆様も年末のお忙しい時にお風邪などひかれませんにょうにお気をつけてくださいね!


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by aichanmama | 2016-12-25 16:41 | 健康 | Comments(1)

’16,12,24(土)クリスマスイブなのに風邪ひき中!

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今日もとても良いお天気で暖かいです。

気温も昨日よりは低いですが、13度で室内は暖房をつけなくても24度もあります。

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こころちゃんも居間の一等席で気持ちよさそうにしています。

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こころちゃんがウサギのヌイグルミのように見えています。

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さて、私の風邪ですが・・・
最初の風邪の兆しが感じられたのは・・・19日にセキがでて・・・あれっ風邪かな?
と思ったのが最初ですが、あれからもう6日も経ちますが・・・
まだ治りません。

一進一退というよりは・・・平行線のように変わらないのです。

特に昨晩はふとんに入ってから咳と痰がひどくなり、かなり辛かったです。

なんだか免疫力が弱まっているのを感じます。

昨日は黒にんにく を4片食べたのですが、あまり効果がありません。

今日は黒ニンニクを半個、食べてみようと思います。

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黒にんにくって初めて食べましたが、ニンニク臭くないし、ユリ根のようなもっちり感があって甘くてとても食べやすいのです。

そこで一句です!

   風邪ひいて黒ニンニクの技試す

風邪に効く薬はないと昔から言われていますし・・・
日にち薬だとも聞いています。

でも1週間も同じ症状で治らないので、思いつく良いと思うことをしてみようと思います。

どなたかよい知恵がありましたら、教えてくださいませ!

体はだるいのですが、食欲は普通にありますので、熱がないだけ増しだと思うのですが、早く治したいと思います。

<昨夜のパパご飯>

風邪ひきの時にパパがご飯を作ってくれる人なのを普段より数倍ありがたく感じます。
昨夜は「ブリのかま焼きと野菜添えとシジミの味噌汁」を作ってくれました。
ブリかまが意外とたくさん身がついていて油がのっていて美味しいのに感心しました!
ご馳走様でした!

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毎日、風邪のブログでまともな記事ではないのですが、いつもより多くのポチッと応援があり、励みになっています。


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by aichanmama | 2016-12-24 10:20 | 健康 | Comments(14)

’16,12,22(木)風邪ひき3日目回復中!

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今日も薄曇りですが、とても暖かいです。

朝から18度もあります。

暖房をしなくてもお部屋は24度もあります。

こころちゃんも暖かいので、暖房の前ではなく・・・
窓際の一等席で寝ています。

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最近のこころちゃんは午後になるとお外に出たがります。

昨日もベランダからお外に出て行き~~~!

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何をするのかと思っていたら・・・

猫草を食べていました!

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さて、私の風邪ですが、まだ喉が痛いです。
回復してきているのは確かですが、テッシュもまだ必需品です。

熱はないのでインフルエンザではないので治るのも時間の問題だと思います。

早く治したいのでなるべく寝ていますが・・・ブログは休みません。

昨日も43人の方が応援のクリックをしてくださって嬉しく思いました。

昨日はやっとランチを作れるようになりました!

作ったのは「ベーコンとツナ缶とブロッコリーのペペロンチーニ」です。
美味しかったです。
風邪ひきでも食べられました!

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そして夜はパパが「NHK今日の料理」でしていた「鶏肉のみそ漬け焼き」を作ってくれました!
そして冬至なのでカボチャもたべましたYO!

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そしてお風呂も ゆず湯にして入りました!

来年は「無病息災」で行きたいと思います。

私もクリスマスまでには風邪を治して、美味しいお食事を作りたいと思います。

みなさまもお元気でお過ごしくださいね!


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by aichanmama | 2016-12-22 10:02 | 健康 | Comments(1)

2003年10月に横浜、青葉区から引っ越してきて'03,12,13生まれの柴犬の愛ちゃ ん('14,9,16に10歳9ヶ月で虹の橋に)と'08、9月14日に家族になった心ちゃん(9歳)との楽しい勝浦日記です
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