柴犬の愛ちゃんと猫の心ちゃんの勝浦日記

カテゴリ:健康( 38 )

’16,12,29(木)えっ、パパが風邪?

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今日は曇り空ですが・・・気温は11度なのでそんなに寒くは感じません。

こころちゃんも私が風邪療養中は一緒にベッドで仲良く寝ていましたが・・・私が起きると一緒に起きて居間で寝ています。

最近のこころちゃんのお仕事は寝ることと可愛くしていることです!

でも両方、得意分野なので苦労なしのこころちゃんです。

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さて、私の風邪も昨日で「風邪復活最終期限」を過ぎたので、今日はもう当然「風邪完治!」と大声で叫びたい気持ちですが・・・実はまだ治っていません。

もう風邪をひいてから11日もたっているので、いい加減風邪に付き合うのも飽きてきました。

昨日は食事以外は風邪を治すためにほとんど真面目に寝ていたのですが・・・
治らなかったので、今日は朝起きてからほとんど寝ていません。

でもまだ咳はでているし・・・鼻も出ているのですが、ピークを越えたことは感じています。

なので、夜は早く寝ることを心がけて・・・もう普通の生活であとは日にち治療で治そうと思っています。

しかし、ここで新たな問題が!

そうです!
パパに風邪がうつったのです。

先ほど、ゴルフの練習と「お正月の買い物」から帰ってきたパパが一言!

「風邪ひいたみたい」といって咳をしたのです!

これは一大事です!

私が風邪を治す前にパパに風邪がうつってしまったのです。

これはもうこと更、私が風邪をひいているわけにはいかなくなりました!

治っても治らなくても私はもう「風邪引きから卒業」です。

そこで一句です!

   飽きるほど寝て風邪ひきにさようなら


それにパパはお正月の買い物をしてくれたので、もうお正月の準備もいつでもできるのです!

それに11日間も養生していたので、したいことが山ほどあります。

もう寝てなんていられません。

あとは根性で風邪をやっつけるのみです!

お煮しめは明日煮るにしても、お料理もいろんなお料理を計画しています!

「お正月」いつでもかかってきなさいなのYO!

そんな「こころちゃん家の年末風景」でした。

<昨日のパパご飯>

昨日は体が温まる、しかも体に優しい「鶏ひき肉とハス団子の豆乳鍋」を作ってくれました!
とても優しいお味でとても美味しかったです!
ご馳走様でした!
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by aichanmama | 2016-12-29 13:29 | 健康 | Comments(5)

’16,12,28(水)風邪復活最終期限!

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今日は快晴の良いお天気ですが寒いです。

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気温が9度しかないのですが、太陽があるのでお部屋の中はポカポカです。

こころちゃんもご飯をモリモリ食べると、すっかりリラックスムードです。

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籐椅子で寝ているこころちゃんは日焼けの心配はありませんが、人間だったら、籐椅子の網目の日焼けになってしまいそうです。

さて、私の風邪も19日からもう10日になりましたが、まだ治っていません。
いくらか軽くなっている気はしますが、まだセキも鼻もタンもでます。

でもその回数が明らかに少なくなっています。

明日はお正月用の買い物に行く予定になっているのでなんとしても今日中に治そうと思っていますが、明日になってみないとわかりません。

さて、今年もあと残り3日になりました。
来週はなにもかも新年になっているのです。

結婚したての頃は大晦日と元旦は私の実家の千葉に行ったり~~~!
2日目はパパの実家の大阪に行ったり~~~!

と関東と関西をお年玉持参で行ったり、来りしていましたが・・・
今はこの勝浦で毎年静かにお正月を祝っています。

家族が3人(心ちゃん含む)でも家族で囲むお正月は穏やかで落ち着いていて毎年いいお正月だなぁ!と思うのです。

昨日、SMAPの「スマスマ最終回」を見て思ったのですが・・・
このグループはひとりひとり個性的で才能も実績もあるのになにか足りないものがあると感じたのですが・・・それは家族です。

彼らは木村拓哉以外、皆独身なのです。
所属するジャニーズ事務所がひとつのグループに既婚者はひとりだけ!

というのを聞いたことがあるので、そういえば、ほかのジャニーズもグループでも結婚している人がとても少ないのです。

でもそれって、仕事で成功するためには個人の幸福はいらない!といわれているようで結婚する自由を奪われているのではないでしょうか?

若い時は独身でも仲間がたくさんいるので、いいと思いますが60,70歳になっても独身ではいくら仕事に成功したとしても個人としては寂しい人生なのではないでしょうか・・・?

スマップが大晦日はキムタク以外は4人で集まる!といっていましたが、本当は大晦日やお正月は家族と一緒に過ごすのが自然なのではないかと思いました。

70、80代になったとき、スマップは老人ホームに暮らしているのでしょうか・・・?

キムタク以外のスマップにそのことを聞いてみたいと思うのです。

仕事で成功してお金持ちにはなれても家族の支えや励みがあったほうがより幸福に生きられると思うのですが・・・。

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<昨夜のパパご飯>


昨夜のパパご飯は「チーズフォンデユ」でした。
でも私はあまり食欲がなかったので、あまり食べられませんでした。
このチーズフォンデユはまだあまり体調の良くない今の私には塩味が強すぎるように感じました。

でも夕飯を作ってくれるだけでも感謝です!
ご馳走様でした!

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by aichanmama | 2016-12-28 10:19 | 健康 | Comments(2)

’16,12,26(月)まだまだ風邪引き中!

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今日も曇り空で寒い一日でした!

気温は12度ですが、曇り空だと寒く感じます。

こころちゃんは今日もほとんど椅子席で寝ています。

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そして時々起きると・・・トイレとご飯と爪とぎを済ませて・・・また寝ます!

なんて無駄のない行動でしょう!

さて、私の風邪ももう8日目となりました!

本当は3,4日で治ると思っていたのにこんなに長くかかっているのは免疫力が低下しているせいだと思うのです。

でもまだせきや鼻や痰がでるのですが、心持軽くなっている気がするのでなんとしてもお正月までには治すつもりです。

でも少しでも治そうと思って昼間でも寝ると・・・ちゃんと寝られるのでまだ治ってないと思うのです。

元気な時は昼間なんて眠れるはずがないのですから!

29日にはお正月用のお買い物に行かなければいけないので、それまでにはなんとしてでも治すつもりです!

そこで一句です!

   年末の風邪家事も一切冬休み

早く元気になって美味しいお食事を作りたいです!

さて、昨日はクリスマスでしたが・・・
パパは変わったお料理を作ってくれました!
「鮭とジャガイモ、ニンジンのピラフ」でした!
最後に炊き上がった後にバターとセロリを入れていましたが、生のセロリの香りと味が強すぎて優しいピラフの味を消していたのが残念でした!
セロリも最初から炊き込んでいたほうが美味しくできたと思うのです。
でも新しいお料理に挑戦してくれた努力はすごいと思います。
ご馳走様でした!

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こころちゃんも・・・

「ママ、早く治してニャ!」と訴えられました!

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風邪引き中の記事でたいしたことも書けないのに、毎日応援ありがとうございます!
皆様の応援が回復への励みになっています!!!


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by aichanmama | 2016-12-26 16:51 | 健康 | Comments(3)

’16,12,25(日)まだまだ風邪引き中!

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今日は寒いです!

一日中気温は9度を超えることはありませんでした!

こころちゃんも寒いので、ず~とママと一緒にベッドで寝ていました!

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居間は暖房の前でまったりしています。

さて、私はまだ風邪の療養中です!

もう風邪をひいてから10日になりますが、よくなっている兆しがありません。

若いときなら3,4日も寝ていれば治ったのに・・・風邪ひとつでも治るのに時間がかかりすぎます!

免疫力がおちているのを感じます。

午前中はまだ少しは調子がいいのですが、午後になるとぐったりしてきます。

昨日もせっかくのクリスマスイブなので、「ビーフシチュー」を作りました!
玉ねぎとセロリをよ~く炒めて~~~!

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牛肉も表面に焦げ目がつくほど炒めて~~~!

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そしてほかのお野菜・・・じゃがいも、ニンジン、シイタケも炒めてからアクを取りながら・・・スープと一緒に30分以上煮て~~~!

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けれどもビーフシチューを作るところまで頑張ったのですが・・・サラダまでは力つきてしまいましたので、パパに作ってもらいました!

でもクリスマスイブの「ビーフシチュー」をとても美味しかったです。

生クリームをかけていただきました!

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そして10日前にネットで買っておいた「チョコシュトーレン」もいただきました!

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なんとかクリスマスらしいお食事にはなりましたが・・・

なんとか今年中には治してさわやかに新年を迎えたいと思います。

皆様も年末のお忙しい時にお風邪などひかれませんにょうにお気をつけてくださいね!


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by aichanmama | 2016-12-25 16:41 | 健康 | Comments(1)

’16,12,24(土)クリスマスイブなのに風邪ひき中!

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今日もとても良いお天気で暖かいです。

気温も昨日よりは低いですが、13度で室内は暖房をつけなくても24度もあります。

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こころちゃんも居間の一等席で気持ちよさそうにしています。

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こころちゃんがウサギのヌイグルミのように見えています。

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さて、私の風邪ですが・・・
最初の風邪の兆しが感じられたのは・・・19日にセキがでて・・・あれっ風邪かな?
と思ったのが最初ですが、あれからもう6日も経ちますが・・・
まだ治りません。

一進一退というよりは・・・平行線のように変わらないのです。

特に昨晩はふとんに入ってから咳と痰がひどくなり、かなり辛かったです。

なんだか免疫力が弱まっているのを感じます。

昨日は黒にんにく を4片食べたのですが、あまり効果がありません。

今日は黒ニンニクを半個、食べてみようと思います。

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黒にんにくって初めて食べましたが、ニンニク臭くないし、ユリ根のようなもっちり感があって甘くてとても食べやすいのです。

そこで一句です!

   風邪ひいて黒ニンニクの技試す

風邪に効く薬はないと昔から言われていますし・・・
日にち薬だとも聞いています。

でも1週間も同じ症状で治らないので、思いつく良いと思うことをしてみようと思います。

どなたかよい知恵がありましたら、教えてくださいませ!

体はだるいのですが、食欲は普通にありますので、熱がないだけ増しだと思うのですが、早く治したいと思います。

<昨夜のパパご飯>

風邪ひきの時にパパがご飯を作ってくれる人なのを普段より数倍ありがたく感じます。
昨夜は「ブリのかま焼きと野菜添えとシジミの味噌汁」を作ってくれました。
ブリかまが意外とたくさん身がついていて油がのっていて美味しいのに感心しました!
ご馳走様でした!

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毎日、風邪のブログでまともな記事ではないのですが、いつもより多くのポチッと応援があり、励みになっています。


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by aichanmama | 2016-12-24 10:20 | 健康 | Comments(14)

’16,12,22(木)風邪ひき3日目回復中!

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今日も薄曇りですが、とても暖かいです。

朝から18度もあります。

暖房をしなくてもお部屋は24度もあります。

こころちゃんも暖かいので、暖房の前ではなく・・・
窓際の一等席で寝ています。

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最近のこころちゃんは午後になるとお外に出たがります。

昨日もベランダからお外に出て行き~~~!

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何をするのかと思っていたら・・・

猫草を食べていました!

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さて、私の風邪ですが、まだ喉が痛いです。
回復してきているのは確かですが、テッシュもまだ必需品です。

熱はないのでインフルエンザではないので治るのも時間の問題だと思います。

早く治したいのでなるべく寝ていますが・・・ブログは休みません。

昨日も43人の方が応援のクリックをしてくださって嬉しく思いました。

昨日はやっとランチを作れるようになりました!

作ったのは「ベーコンとツナ缶とブロッコリーのペペロンチーニ」です。
美味しかったです。
風邪ひきでも食べられました!

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そして夜はパパが「NHK今日の料理」でしていた「鶏肉のみそ漬け焼き」を作ってくれました!
そして冬至なのでカボチャもたべましたYO!

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そしてお風呂も ゆず湯にして入りました!

来年は「無病息災」で行きたいと思います。

私もクリスマスまでには風邪を治して、美味しいお食事を作りたいと思います。

みなさまもお元気でお過ごしくださいね!


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by aichanmama | 2016-12-22 10:02 | 健康 | Comments(1)

’16,12,21(水)風邪回復中

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今日も17度もあって暖かいです!

こころちゃんも快適に気持ちよさそうに寝ていますYO!

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私はまだ風邪引き中なので、部屋のなかで静養しています。

昨日よりは良くなりましたが・・・まだ夜中にも鼻用にテッシュ半箱を使いました!

風邪をひくとテッシュが必需品になります!

でも家にいるといろんなことができないので・・・テレビをよく見ています。

テレビも料理に映画に英会話にスペイン語とさまざまなことを学べるので便利です!

そしてもちろん政治・経済や芸能ニュースまで!

今は「NHKきょうの料理」で20分でできる「ブイヤベース」をしています。

新鮮な魚介類がとても美味しそうです!

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エビやイカやアサリにムール貝にホタテにタラを入れています。
それに生クリームにニンニクに白ワインにトマトの水煮と人参と玉ねぎセロリで美味しそうなブイヤベースができました!

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他にバゲットのキュシュや~~~!

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カラフルビーンズサラダや~~~!

デザートにチョコレートのサラミを作っていましたよ!

下処理は別にしてもこれだけの献立を20分で作るなんて!神業でした!

みな、どれも美味しそうだったので、私も元気になったらどれか作ってみようと思いました!

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風邪が治ったらあれもこれもしてみようと計画だけは広がっていくのでした!



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by aichanmama | 2016-12-21 11:37 | 健康 | Comments(5)

’16,12,20(火)風邪ひきとダイエット!

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今日も昼間は16度もあり暖かかったです!

暖かかったと書いたのは午後3時ころまで寝ていたからです。

昨夜から風邪をひいたようで、熱はないのですが鼻風邪でテッシュをひと箱以上使いました。

夕方になってやっと落ち着いてきたので、ブログをアップする元気がでてきました。

いつも火曜日に参加している「水彩画と塗り絵の会」もお休みしてひたすら寝ていたので、少し回復することができました!

こころちゃんもいつも寝ているのですが・・・

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私が起きだすと・・・こころちゃんも起きてきて・・・
お外に出て行きました!

そして先日パパが選定したクスノキとヤマモモの枝をチェックしていました!

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今日は本当に寝ているだけでしたが・・・

横浜のEtsukoさんから美しい「クリスマスカード」が届いたり~~~!

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パパはランチに美味しいピザを作ってくれたり~~~!

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愛ちゃんが大好きだったHさんからお電話がきたり~~~!

楽しいこともありました!

そして少しだけ体重が減ったのでダイエットになりました!

でも寝ているだけの風邪はとてもつまらないので、明日にはなんとか治そうと思います。

皆様もお風邪などひかれませんようにお元気でお過ごしくださいね!


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by aichanmama | 2016-12-20 17:09 | 健康 | Comments(5)

’16,11,14(月)ダイエット3キロ成功したYO!

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今日は曇り空ですが18度もあるので暖かいです。

曇り空なので68年ぶりに見られるというスーパームーンは今夜は見られないかも知れません。

昨夜も夜空を見上げましたが、曇り空なので薄い雲の間からうっすらと朧月夜のようなお月様が見えました。

この次に見られるのは・・・18年後だそうです。

今夜は一分でも奇跡的にスーパームーンが見られるといいなぁ!と思います。

こんな曇り空の日のこころちゃんは・・・
テンションが低いのでもう寝ています。

と言っても目を開いていますが!005.gif

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さて、今年の9月からダイエットを始めたと思いますが・・・
9月から3キロダイエットに成功しました。

お腹周りがすっきりしたのでいい感じ!と思って体重計にのったらきっちり3キロ減量していました。

成功の理由は・・・間食を止めたこと!


間食は習慣になるので、まず買うのを止めました。
家にお菓子がないので、食べる習慣もなくなりました。

これが大きな原因です。

あと1,2キロダイエットできたら、もう少しすっきりするかな?と思います。

目標をきっちりもって、行動すればなんでも成功できると思いました。

さて、今日はダイエットすっきり成功をお祝いして午後から散歩にでかけることにしましょう!

ここ2,3日、庭仕事のせいにしてお散歩をしていないからです。

散歩も習慣化していないとすぐにおさぼり癖がでてしまいますから!

暑くもなく、寒くもない今の季節は散歩に一番適している季節です。

   細くなりはずんで歩く紅葉道


<昨夜のパパご飯>

昨夜のパパご飯は「豚汁定食」でした。
私のイメージの豚汁はみそ味ですが、パパの豚汁は醤油味の薄味でした。
とても私のイメージの豚汁とは違っていたので、違和感を覚えましたが、次回は私のイメージ通りの豚汁を作ろうと思いました。

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by aichanmama | 2016-11-14 09:39 | 健康 | Comments(5)

’16,6,12(日)昨日はダウン後回復!

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今日は夏のようなお天気です。

でも気温は23度で爽やかな風が吹いているので快適な気候です。

さて、昨日は朝から(一昨日の夜から)頭痛と吐き気でダウンしていました。
理由はよくわからないのですが、この梅雨の不安定なお天気に体がついていけなくなった・・・
多分、自律神経失調症ではないかと思っているのですが・・・

でも今日は完全ではないのですが、頭痛も吐き気もなくなったのでホットしています。

そしていつものことですが、起きられることの幸せとなんでもないことの幸せをいつもより大きく感じることができました。

こころちゃんも昨日は午前中はママにお付き合いしてくれて一緒のベッドで寝てくれましたYO!
「ママ、早く元気にならないかなぁ!」
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長く病気で患っていらっしゃる方はどんなにつらいことでしょう!
一日で回復できた私はとてもラッキーです。

そして早速散歩にも行って来ましたYO!

大好きな紫陽花があそこでも~~~!
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ここでも私を待っているのですから~~~!
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うちの庭にも何種類か紫陽花を育てていますが、違う色の紫陽花、違う種類の紫陽花を見るとまた欲しくなってしまいます。
毎年、挿し木で増やそうと思いました。
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「憩いの公園」にも毎年咲いているガクアジサイが~~~!
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そしてうちから里子に出したブルーの紫陽花さんも元気に咲いています。
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白い紫陽花も美しいですね!
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出かけた時は30分のつもだったのがあまりにもあちこちの紫陽花がきれいだったので1時間になってしまいました!
そして元気に散歩に行ける健康に大感謝しました!

昨日はパパが体調不良の私のために念願の枇杷を買ってきてくれました!
この枇杷のお蔭で私の体調も回復したのだと思いました!
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そこで一句!

   枇杷食べて元気復活梅雨晴れ間

午後からは「英語の勉強会」があるので、まだまだやることがたくさんあります。

それでは皆様もお元気でお過ごしくださいね!

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by aichanmama | 2016-06-12 11:18 | 健康 | Comments(6)

2003年10月に横浜、青葉区から引っ越してきて'03,12,13生まれの柴犬の愛ちゃ ん('14,9,16に10歳9ヶ月で虹の橋に)と'08、9月14日に家族になった心ちゃん(9歳)との楽しい勝浦日記です
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