柴犬の愛ちゃんと猫の心ちゃんの勝浦日記

<   2018年 01月 ( 22 )   > この月の画像一覧

’18,1,22(月)今日は雪が降るんだって!

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今日は気温はまだ5度ですが・・・天気予報では午後から雪が降ると昨日から云っています。

こころちゃんも今日のお天気が気になるのか・・・テレビの天気予報を熱心に見ています。
「今日は雪かニャ?」
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さて、昨日は卓球の「全日本選手権」の合間に散歩に行ってきましたよ!

いつもの「海の見える公園」の階段を下りてから~~~!
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思い出の愛ちゃんの親友だったさくらちゃんを訪ねると・・・
「さくらちゃん!」と呼ぶとちゃんと出てきてくれましたYO!

それから広場までくると・・・久しぶりにモーグルちゃんに会いました!
5歳のモーグルちゃんは大人しくてとてもフレンドリーないい子です!
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それから池の周りをグルッと回って~~~!
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帰り道の山の中ではヤツデの花が長いこと咲いているのでした!
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ヤツデの花が咲くことを勝浦に来てから知りました!

昨日はとても暖かかったので~~~!
1時間弱の散歩はうっすらと汗をかきとても気持ちのよい散歩になりました!


<昨夜のママご飯>

最近、胃の調子がおかしいので、夜も昼も消化のよいものと思って私が作っています。
昨夜は「シュウマイとアサリの味噌汁」でした!
シュウマイのショウガが効いていて体にも優しく美味しかったです。
シュウマイの下にもやしを敷いて蒸しました!
いつもはキャベツを敷きますが・・・もやしも美味しかったです。
ご馳走様でした!
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by aichanmama | 2018-01-22 08:59 | 散歩 | Comments(3)

’18,1,21(日)今日は「全日本卓球決勝戦」がすごかったです!

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曇りですが、12度あるので暖かいです!

こころちゃんも起きたときは5度くらいしかなかったので、暖房の前にいましたが・・・
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太陽の日が入ってくると・・・いつものこころちゃんベッドに落ち着きました!
「ここが一番ニャ!」
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さて、今はテレビの生放送で「全日本卓球選手権」の女子準決勝を放送しています!
石川佳純vs伊藤美誠です!
手に汗握る接戦でいまは伊藤が2対1で2セット先取してリードしています。

どちらが勝つかまだわかりません!

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今、伊藤美誠が3セットとって断然リードしています。
そして結果伊藤美誠が勝ちました!

この後、注目の平野美宇vs永尾尭子の準決勝!
この結果、平野美宇

男子の準決勝・・・水谷隼vs松平健太
この結果、水谷隼が勝利!

そして同じく準決勝の森園政崇vs張本智和
の結果は張本智和が勝利!

そして午後は男女の決勝戦で

女子の決勝戦で、伊藤美誠vs平野美宇

では17歳の伊藤美誠が初優勝!

男子の決勝戦では、水谷隼vs張本智和
では14歳の張本智和が初優勝!でびっくりしました!

卓球の世界でも新旧交代の時期だと感じた決勝戦でした!

今日はその合間をとって散歩に行ってきましたYO!


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by aichanmama | 2018-01-21 10:46 | 出来事 | Comments(3)

’18,1,20(土)毛細血管を元気にする方法!

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今日は珍しく小雨が降っています。

それに気温も5度なので寒く感じます。

そうです!
今日は暦の上では大寒なので一年で一番寒い日なのだそうです。
でも来週の月曜日はもっと寒くなる予報で関東でも雪が降るかもしれないのです。

いつも冬が過ぎると忘れてしまうのですが、今年の冬の寒さは格別に感じます。

さて、こんな雨の日なので、こころちゃんも珍しく・・・
暖房の前にいます。
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最近寒いのが苦手な私は新年から体のあちこちが不調です。

先日、歯のかぶせものがとれたり・・・
昨日の卓球をしてから寝ている時に膝がいたくなったり・・・
最近は胃の調子が悪いです。

先日、テレビを見ていたら・・・
体の不調には「毛細血管が弱くなる」と体の調子が悪くなるといっていたので、真面目にメモをとって観ていました。

そして「毛細血管を元気にする方法」として・・・

1.血液をサラサラにする玉ねぎを食べる。
  (玉ねぎは水にさらすとビタミンや栄養素が失われるので、おろしてドレッシングにしたり生で食べるのが良い)

2.手首・足首・首を温める。

3.体をさする。
  ふくらはぎをさすると効果大。

4.体を左右にデンデン太鼓のようにゆする。
  (体をひねることにより、血流がよくなる)

5.気持ちをリラックスさせる。


この方法が良いそうです!
玉ねぎは生で食べるとからいので、よく水につけていましたが、つけないで生のままおろしてドレッシングにしようと思いました。

どれもみな簡単な方法なので毎日してみようと思いました。

気持ちの上では若い時とあまり変わらないと思っていても・・・体は確実の年をとっていることを実感しているこの頃です。

皆様も健康にきをつけてこれから10年後もできるだけ元気にいられるように気をつけましょうね!



<昨日のママランチ>

ピザが好きな我が家はよくピザを焼きます。
ビザ台を作るのは手間がかかるので、台は市販のでしますが、具は冷蔵庫の中の好みのものをのせてチーズをたっぷりのせて焼きます。
この日のチーズはフランスでかった最後のチーズです!
いつもと同じように美味しいピザができました!
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by aichanmama | 2018-01-20 10:19 | 健康 | Comments(1)

’18,1,19(金)興津海岸まで2時間半の散歩!

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今日は11でうす曇り空ですが、そんなに寒く感じません。
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でも今が暖かいだけで、また1週間後くらいには寒さがもどってくるように天気予報ではいっています。
早く春が来て欲しい・・・今日この頃です。

こころちゃんも午前中は暖かい居間でヌクヌコしていますが・・・
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午後になると・・・大抵和室の太陽が燦々とあたるお座布団でヌクヌクしています。
一日のうちど何処が一番居心地がよいかちゃんと心得ているこころちゃんです!

「あったかいニャ!」
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昨日はとても暖かかったので、Kさんをお誘いして興津海岸まで散歩に行ってきましたYO!
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穏やかな興津の海はいつもように静かで温かな日の光を集めていました。
釣り人もいつもよりがたくさん来ていたのはやっぱり暖かいからだと思いました!
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Kさんの海を見ながらのおしゃべりはとても気持ちがよくて楽しいものでした!

帰りにはスーパーで買い物をしてまた歩いて帰ってきました!
途中の空き家には野良ちゃんが住んでいてお腹すすかしていましたが・・・猫ご飯をもっていなかったので、あげられませんでした!

Kさんも私も猫を飼っているので、匂いに敏感な野良ネコちゃんは猫の匂いがする私たちのところに寄ってきたのだと思いました!

今度来るときは「猫ご飯」を持ってきてあげようと思いました。

興津海岸の先端までいったので、この日の散歩は2時間半になり~~~帰りの上り坂ではかなりきつく感じました!

でも歩くことはよいことなので、この日も「筋肉の貯蓄」をできたと思いました!



<昨日のパパご飯>

昨日はパパの十八番の「ひつまぶし」でした!
これはパパの得意なお料理なので、安定した美味しさでした!
ご馳走様でした!
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by aichanmama | 2018-01-19 10:55 | 散歩 | Comments(3)

’18,1,18(木)暖かいとテンション上がります!

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今日も暖かいです!

今はまだ11度ですが、太陽の日が部屋のなかまで入ってくるので20度くらいの暖かさで暖房もきったままでも暖かいです。

こんな日は朝からテンションがあがります!

なので今朝は7時に起きました!

寒いとどうしても8時までお布団の中に入っているのですが・・・暖かいと寝てなんていられません。

こころちゃんもいつも私と一緒に起きるので7時起きですよ!

こころちゃんも陽がよく当たるベランダの方に椅子の向きを変えてあげました!
今はもう寝ていますが・・・
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寝ている時のこころちゃんをナデナデすると~~~いつもゴロゴロ喉を鳴らすので、それが嬉しくて寝ていてもつい日に何回かはナデナデしています。

お天気が良くて暖かいとそれだけで嬉しくて~~~いろいろやる気が出てきます!

去年の12月の「ヨーロッパクリスマスの旅」も寒がり屋の私のチョイスミスだったようです!
せっかくの「クリスマスの旅」なのにテンション下がりぱなしでしたから!
でもおしゃべりの方は活発でしたけど!(笑)

さて、こんなに暖かいので午後からは「興津海岸」まで散歩に行こうと思います。

寒い日の散歩は勇気を振り絞って「義務感」で行くのですが・・・
お天気がいいとお散歩が楽しくて仕方がありません。

I can't wait ! (待ちきれない!)

昨日は亀田病院のデンタルクリニックに行きました!
1階ロビーのお花が春を呼んでいるようでした!
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<昨日のママご飯>

昨日はベイシアのスーパーで新鮮なカキを買ったので、夕ご飯は「カキフライ」にしました!
カキフライはあまり上げすぎないのが美味しいのですが、その兼ね合いが難しいです。
でも私はちょっと生っぽいかな?と思うほど上げすぎないカキフライが好きなのです。
ジューシーなカキフライが美味しかったです!
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by aichanmama | 2018-01-18 10:30 | 好きな事! | Comments(3)

’18,1,17(水)やっぱり健康が一番!

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今日はうす曇りですが・・・14度もあり暖かいです。
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暖かいと体も楽なのでとても嬉しいです。

特にここ勝浦は千葉県の中でも暖かいのです。

そんな勝浦で済むことができる老後というのはとてもラッキーです。

若い時は都会の方が刺激があって楽しいかもしれませんが・・・
今は静かで穏やかな環境がとても嬉しいです。

こころちゃんもさっきまではストーブの前にいましたが・・・
今はいつもの居場所で寝ています。
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でも静かでなにもないところなので、自分でいろいろなことをしていかないと・・・
発展も進歩もありません。

なので、昨夜はテレビを見ながら、襟巻を編み終えました!
赤い毛糸が足りなくなってしまったのでベージュの毛糸を編み足して、ボタンをつけました。
シンプルな形ですが、寒がりの私には襟元がきっちりとしてこれだけでとても暖かいのです。
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それからカーディガンに取り掛かりました!
最初に編み始めは黒色の地味ないろでしたので、あまりテンションがあがらなかったので、
途中から持っている毛糸の中からペールピンク色を見つけて・・・ペールピンクで編み継ぐことにしました。
その方が編み物の網目もよく見えて明るい色の方が編んでいても楽しくなりました!
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散歩も気候のいい時はブルーベリーヒルまでの1時間コースですが・・・
今は基本的に池の周りの30分コースにしています。

何事も無理なく続けられることが大切だと思っています。

なので、年を重ねて10年後でもその時の体に無理のない散歩をつづけて趣味もできる範囲でつづけていけたらな!と思います。

少なくても毎日が楽しく~~~感謝して暮らしていけたら最高です。
そのためにはまず一番に健康であること!

そして家族の健康とまわりの友達の健康も忘れてはならないことです。




<1昨日のパパご飯>

昨日はパパはゴルフにでかけて、夕ご飯もゴルフ仲間との宴会でしたので、夕ご飯は私一人でかんたんな肉じゃがで済ませました。
なのでパパご飯は1昨日のパパご飯ですが「回鍋肉定食」でした!
クックドウの「回鍋肉」はちょっと味が濃いめですが、失敗のない美味しさです。
ご馳走様でした!
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by aichanmama | 2018-01-17 09:09 | 好きな事! | Comments(3)

’18,1,16(火)10年後の事!

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今日も13度で温かいです!

こころちゃんもいつものように丸くなってアンモナイトのように寝ています。
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寝ていても「こころちゃん!」と呼んで顔を近づけると・・・
喉をならしているのが聞こえるのが可愛いです!

お天気もよいし~~~パパの腰痛もすっかり治ったので・・・パパは今日はゴルフです!
毎日でもゴルフのできる環境にいられてパパも幸せです。

私はなんにもない日の日課は散歩です!
昨日は暖かかったので散歩も楽でした。

池の周りをグルっと一周しましたが、とても気持ちよく歩いていけました!
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思い出の愛ちゃんと毎日来た広場です!
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ワンちゃん散歩のひとにも会いましたが・・・もうすっかり代変わりしています。
人もワンちゃんも知らない人ばかりになってしまいました。

最近、よく10年後のことを考えますが・・・10年後のことはあまり想像できないのですが・・・少なくてもこうして広場を一周して散歩できるといいなぁ!と思います。

昨夜は久しぶりに編み物をしました!
頂いた真っ赤な毛糸があったので、それで襟巻を編みました。
でも毛糸が足りなくなったので肌色の毛糸をつぎ足そうと思います。
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そして昨日は大阪のM子姉さんから素敵な絵手紙も届きました!
いつも素敵な絵手紙をこころを癒してくれるのです。
M子姉さん、いつもありがとうございます!
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<昨日のママランチ>
最近、お正月に食べたお餅のせいか・・・胃がもたれ気味の私はお昼は胃に優しいおうどんをよく作ります。
昨日も「牛肉とネギの肉うどん」を作りました!
甘辛く煮た肉うどんがとても美味しかったです。
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今日は午後から久しぶりに着物を出そうと思います。
去年はとうとう一度も着物を着なかったので、着物は寒い季節にしか着られないので、頑張って着てみようと思います。

あっ、その前に30分散歩にも行ってきます!
10年後も着物を着たり~~~元気に旅行にいけるように足腰はいつでも鍛えておかないといけないからです!

さて、散歩に行こうと思って玄関に出ると・・・ポストに葉書がきていました。
見ると・・・丁度、今日ブログを書きながら・・・ロシアでご一緒だった墨画家のSさんのことを思い出しました。
するとポストの葉書はそのSさんからの「墨画展」の個展のお知らせでした!
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なんて、偶然なんでしょう!
最近思っていると電話がきたり~~~なにか見えない糸が思った人とつながっているのを感じます。

Sさんの「水墨画」の個展はロシア旅でご一緒した次の年に行きました。
2014年の3月12日のブログにその個展のことがのっています。
とても素敵な個展で力作ぞろいだったのを思い出しました。

寒いけれどなんとか行ってみたいと思います。



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by aichanmama | 2018-01-16 11:59 | 出来事 | Comments(5)

’18,1,15(月)お仲間が近くにいる幸せ!

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今日も寒いです!

でも10度あるので、北陸や東北の雪国と比べたら別天地かも知れませんね!

今朝も今は曇り空ですが・・・雲の間から晴れ間が見えてきましたから!
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こころちゃんは暖かいお部屋で今日もぬくぬくと寝ています!
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さて、昨日は「英語の勉強会」で6名が始まりました!

今年でもう3年目になりますが・・・なかなか英語で話せるようになるのはまだまだですが・・・月に2度でも英語とふれる日があるのは有難いことです。

そしてその集まりが気の合うお仲間となので猶更のこと楽しいのです。

不便な田舎に住んでいても・・・「英語の勉強会」「卓球同好会」「編み物の会」「塗り絵の会」「健康麻雀の会」といつものお仲間とおしゃべりを交えながら楽しく過ごせる日々というのはとても幸せなことだと思うのです。

それも場所も「管理センター」で集まるので、無料ですし・・・先生もボランティアでしてくれるので、年金生活の今はとても助かります!126.png

交通費もかからないし・・・「管理センター」も「卓球の体育館」も車で10分でいけるのでそれもとても便利です。

年齢も近い同志なのでいろいろなことも話し合えて相談もできますす・・・悩みも打ち明けられるのです。

そんなお仲間が近くにいて本当に良かったと思います。

これから10年後~~~20年後には同じ老人ホームに入りましょうと話している今日この頃です。



<昨夜のパパご飯>

昨夜のパパご飯は「とんかつ定食」でした。
とんかつの上にかかっていたソースが甘すぎて私にはない方がよかったので、ソースはよけて食べました。
ソースは玉ねぎのみじん切りとイタリアンパセリにメープルシロップがかかっていたのです
最近、歯も悪くなってきたのでお肉ももっと薄い方がいいなぁ!と思ったのでした。
でも作ってくれたことに感謝です。
ご馳走様でした!
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by aichanmama | 2018-01-15 10:43 | 好きな事! | Comments(6)

’18,1,14(日)今日は「ローマの休日」!

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今日も7度ですが・・・快晴です!

快晴でもこころちゃんは午前中は寝ています。
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でもこころちゃんは午後になると・・・いつでもビタミンDを補給するために太陽を浴びています。
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これも思い出の愛ちゃんと同じです!
ワンニャンは誰も教えなくても自分に必要な事を知っているんだとおもいます。
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さて、今日は午後から「英語の勉強会」があります。

今日から「ローマの休日」をテキストとして使います。
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「ローマの休日」の映画は1953年に上映された映画なので、もう65年の歳月がたっていますが・・・いまでも色あせないのは・・・オードリー・ヘップバーンの美しさと王女と記者との普遍的な純愛に心を打たれるからだと思います。
65年前のモノクロのビデオをみても・・・何回見ても感動するのはやっぱり名画だからだと思います。
どのシーンもオードリーの可愛らしさや採決さが際立っていて素敵です。
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中学生だっと姉と私が映画館でこの映画を見た後の感動も、とてもはっきり覚えているのを感じます。

このい物語を英語で読む進みながら英語の勉強も楽しさを増すと思います。



<昨日のママご飯>

月に一度は必ず食べたくなる「ピザ」でした!
具はその時の冷蔵庫に入っているものでOKです!
なんでも美味しくできるのが「お家ピザ」のよいところです!

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by aichanmama | 2018-01-14 11:04 | 好きな事! | Comments(4)

’18,1,13(土)寒い日に冷たい夕食はつらいです!

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今日も勝浦地方は9度ですが・・・快晴です!

でも朝7時前は氷点下0.7度でした!

大寒波が日本列島を襲っています!

地球温暖化もどこかに行ってしまった感があります。

寒がりな私はやはり暖かいのが一番です。

午前中は居間でヌクヌクすごすこころちゃんですが・・・


午後は窓辺でお外をみてパトロールをしています。
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「ママ、誰かいるニャン!」
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こころちゃんは愛ちゃんがいなくなってもちゃんと愛ちゃんからパトロールの役を引き継いでいるのですよ!

昨日は午後から「卓球同好会」がありました。
寒い中5名が集まりました!
家の中にいると億劫になって散歩以外外に出たくありませんが、ちゃんとお約束しているので、出かけるといいことがあります。

皆とゲームをしているだけで楽しいですし~~~笑いも起こります。
それに最初は寒くても2時間後にはうっすらと汗まで浮かぶようになります。

あと何年できるかわかりませんが・・・85歳の I さんも頑張って続けているのですから・・・少なくとも後10年は続けられればいいなぁ!と思います。



<昨夜のパパご飯>

昨夜のパパご飯は不思議なご飯でした!
食べると急に寒くなったのです。
「トマトとキュウリとアボカボとモッツレラチーズにヤマイモがかかった料理」でした。
一口、2口と箸が進むたびに体が寒くなってきたのです。
寒がりの私はとうとう背中がゾ~~~と寒くなりました。
もうこれ以上食べられないという寒さを味わったのです!
そうです、どれも皆冷たかったので体が急激に冷えてしまったのです。
冷えてから赤かぶのお味噌汁を飲んでも寒さは消えませんでした!
それでその冷たいお料理を止めて、暑い紅茶を飲みましたが寒さは消えませんでした!

後で聞くと「3分間クッキング」でしていたお料理で、それにパパがヤマイモのすり下ろしたのをかけたのが冷たさに拍車をかけたようです!

このお料理は夏の暑い時ならご馳走だと思うので、
次に食べるときは夏の暑い時に食べたいと思いました!
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昨夜は熱い紅茶を飲んでも寒さが消えなかったので、昨夜は特に寒い夜でもあったので、カイロを2つ背中に貼って7時にはアンカの待つお布団に入ったので、風邪をひくのだけは免れたのでした!


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by aichanmama | 2018-01-13 10:45 | パパご飯 | Comments(3)

2003年10月に横浜、青葉区から引っ越してきて'03,12,13生まれの柴犬の愛ちゃ ん('14,9,16に10歳9ヶ月で虹の橋に)と'08、9月14日に家族になった心ちゃん(9歳)との楽しい勝浦日記です
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