柴犬の愛ちゃんと猫の心ちゃんの勝浦日記

2010年5月9日(日)緑野菜で免疫力アップ!

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今日も爽やかな気候です。
気温も22度もあります!

愛ちゃんとこころちゃんも朝5時にはドアの前でお散歩を待っていました。
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こころちゃんが自由散歩に出る前に、愛ちゃんがこころちゃんに注意しています。

愛「い~ぃ、こころちゃん、トカゲやモグラを家の中に持ってこないのよ!」
心「わかったニャン!」
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そういえば、最近こころちゃんはトカゲやモグラを持ってこなくなりました。

さて、愛ちゃん散歩は田舎道の農薬などの心配のない安全な道を行きました。
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途中の山道では野生の藤の花がきれいに咲いているところがあります。
野生なのに見事です!
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そしてここで愛ちゃんは防犯パトロール隊長として不審な投棄物がないか厳しい目(鼻)を光らせています。
どうやら不審な物はなかったようです。
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ママは今日は朝食後に居間のフローリングに厚手のバスタオルをひいて、ヨガをすることにしました。
横浜に住んでいた頃、近くのスポーツジムでヨガを4,5年習っていたことがあるのです。
いろいろ習ったポーズを思い出しながらしてみました。
腹筋を鍛えるポーズはかなりきついですが効果はありそうです。
でも続けなければ効果は出ません。
天才ではないママは持続するのが苦手です。
でも家でならいつでも気軽にできるし、それに忘れなければ毎日できますから、朝の10分でもよいので続けてみようと思います。

さて、今日の畑の収穫はキャベツとサラダ菜とパセリです。
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キャベツは暖かくなってきたせいか、もう巻かずにトウがたってきてしまいました。

でもすごく濃い緑の葉っぱは栄養があるに違いありません。
緑の濃い野菜は免疫力を増す!と言われています。
積極的に食べることにしましょう!
そう、今日のお昼は焼きそば に決定です!!!

皆さまも体に良い食べ物、運動を
していますか?
毎日続けて運動をしましょうね!

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by aichanmama | 2010-05-09 11:34 | 愛ちゃんと心ちゃん! | Comments(2)
Commented by ちーこ at 2010-05-10 09:58 x
愛ちゃんも心ちゃんも本当に可愛いですね。
毎日5時にお散歩待っているの?
私はまだ夢の中
これからかも愛ちゃん達のところに遊びに寄らせてもらいます。
Commented by aichanmama at 2010-05-10 10:45
ちーこ様、初コメ有難うございます。
そうなんです。我が家はみんな早起きなので5時前にはもうお散歩に行こうって待っているんですよ~!
これからもよろしくね~~~!

2003年10月に横浜、青葉区から引っ越してきて'03,12,13生まれの柴犬の愛ちゃ ん('14,9,16に10歳9ヶ月で虹の橋に)と'08、9月14日に家族になった心ちゃん(11歳)との楽しい勝浦日記です
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