柴犬の愛ちゃんと猫の心ちゃんの勝浦日記

2011年9月30日(金)秋はスポーツの秋!


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今朝は20度もあり暖かく感じました。
6時前の朝日が朝もやの中で美しく感じました。

愛ちゃん散歩は田舎道に行きました。
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彼岸花がいっぱい!
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柿の実も最初のころは赤みがうっすらでしたが、かなり赤くなってきました。
でもまだまだ食べた~い!という赤さではありません。
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またエノコログサ(ねこじゃらし)もいっぱ~い!
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心ちゃんも6時半にお外散歩に出て行きましたが、10時頃戻ってきました。
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お外の外周道路の芝生を業者が刈っているので、刈り取る音が大きいので、恐れをなして家にもどってきたのです。

さて、今日は午後から卓球の日です。
パパは今はゴルフの練習に行っています。

ということはやっぱり秋はスポーツの秋でしょう!
家の中にはパパが買い求めた・・・
バランスポール!
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フラフープ!
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そして最後に背骨のストレッチ用に背骨ポール!
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これを毎日欠かさずに使っていたら、かなり筋肉もつきウエストも細くなり、姿勢もよくなる筈!
但し、毎日欠かさずにということが重要!
でもフラフープは子供の頃はあんなに何回でも回せたのに、今は2,3回!
それにあまり練習すると腰が痛くなるという嬉しくないおまけもあるので気をつけなければなりません。

秋は食欲の秋でもあるのでやっぱり運動は必須でしょう!
今日の午後は卓球があるので無理しない程度に楽しんできま~~~す!

なんと2位になってしまいました~!
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by aichanmama | 2011-09-30 10:27 | 愛ちゃんと心ちゃん! | Comments(4)
Commented by feb at 2011-09-30 16:56 x
こんにちは
背骨ストレッチのポールが気になります。
良い感じですか?
感想をお願いましす。

柿ももうすぐ赤くなりますね。
愛ちゃんのお散歩には、愛ちゃんママととパパで3人で言ってるですか?
Commented by はなママ at 2011-09-30 17:57 x
私は、バランスボールが気になります。
かなりの運動量になるのでは?
私も欲しいと思っていたのですが・・・・

愛知県地方は朝から曇り時々小雨のお天気で、涼しいような蒸し暑いような・・・
夕方から雨が降り出し、散歩が・・・と思ってたけど直ぐに止んだので今散歩して帰ってきましたが・・・暑い!(^-^;A
Commented by 愛ちゃんママ at 2011-09-30 18:49 x
ふぇぶさま、こんばんわ~!
背骨ストレッチは背中が伸びてとても気持ち良いです。
柿はもう少し赤くなったら食べごろですね。
愛ちゃん散歩は実は朝はパパと愛ちゃん!
午後は私と愛ちゃんの2人で行っています。
これは秘密なのですが(笑)
Commented by 愛ちゃんママ at 2011-09-30 18:53 x
バランスボールはバランスをとるのがなかなか難しいです。
でもうまくできるようになれば背筋力、太もも、腹筋の筋肉がついて細くなると思います。
でもそれはうまくバランスが取れるようになってからなので、そうですね~、すくなくとも毎日3ヶ月はしないとね~!と思います。
今日はじっとしていると気持よい気候でしたが、動くと暑い~!
なので卓球していた時は暑かった!
でも楽しかったです。
私も今、夕方の最後の愛ちゃん散歩から帰ってきました!

2003年10月に横浜、青葉区から引っ越してきて'03,12,13生まれの柴犬の愛ちゃ ん('14,9,16に10歳9ヶ月で虹の橋に)と'08、9月14日に家族になった心ちゃん(11歳)との楽しい勝浦日記です
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