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柴犬の愛ちゃんと猫の心ちゃんの勝浦日記

’13,7,15(月)20年前のエアロバイク!



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今日はとても蒸し暑いです。

でも曇り空なのでもう31度もあるけれど、それほど暑くは感じません!

さて、今日の愛ちゃん散歩は5時に出かけましたYO!
今日も階段の上から愛ちゃんがどこに行こうか・・・?
考えてます!
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そして今日はいつもの道よりひとつ先の下の道を選んで歩き出しましたYO!
そこの道にはいつも門のところに沖縄のシーサーが置いてあります。
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暑いのでお仕事もあっと言う間に過ごすと・・・
「どうしようかな・・・?」
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と、考えていましたが・・・
暑いのでさっさと帰ってきましたYO!

そして今朝のパパご飯はマーボ豆腐丼!
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さて、こんな日の私は何をしているかというと・・・
散歩から帰った後は汗だくなので、お風呂~!
と思いますが、その前にもう一つ汗をかきます!
そうエアロバイクです!
これ、実は20年前に買ったものなんです!
’13,7,15(月)20年前のエアロバイク!_f0060461_1113336.jpg

横浜にいた時に家でもできる運動不足解消!と思って、10万円くらいで買いました。
ところが家にあると、いつでもできると思ってあまり使いませんでした!

でももったいないし、いつでも使えると思い、勝浦に持ってきました。
そして、簡単に10年が過ぎました!
ところが、最近、
「そうだ! エアロバイクをしよう!」

と、思い立ったわけなんです!
始めて2週間くらいたったでしょうか・・・?
エアロバイクで運動した後は・・・

体力テスト!
カロリー消費!
走行距離!


をノートに記録しています。
そう、少なくとも10年続けたら・・・
足の筋力もつき~!
体力もつき~!
その上、ダイエットにもなるんじゃないかと目論んでいるのですが!

そして、愛ちゃん散歩+エアロバイクでたくさん汗をかいた後は~~~!
朝風呂~!に直行です!

それから6時半に朝ご飯~!

そして食後の読書!

この本は11年前に買って読み終わってた本だけど、先日ダイビングをやり始めたのは大前さんの「遊び心」に書かれていたことがきっかけになったので、それを思い出して、本棚を見たらこの本がのこっていたのです。
大前研一の「やりたいことは全部やれ!」
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って、男の人が読みそうな本ですが、私はこの人の考えが大好き!
生き方のヒントが満載だし!
もう一度読み返しても、書いてあることがすべて共感できる~!

そしてブログ作成の後はランチ作り!

午後は涼しげな画を描きたいな!
と思っています。

愛ちゃんは一番涼しいところでお休み中ですし・・・
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こころちゃんもイマニネムル心ちゃんになっています!
’13,7,15(月)20年前のエアロバイク!_f0060461_11155128.jpg


さて、こんな暑い日の皆さまの過ごし方はどんなですか?
それぞれの素敵な過ごし方を探して、日々有意義に過ごしましょうね!

今日も暑さに負けないで、水分を十分にとって熱中症にお気をつけて、元気な一日を過ごしましょうね!



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by aichanmama | 2013-07-15 11:16 | 愛ちゃんと心ちゃん! | Comments(8)
Commented by sykes1989 at 2013-07-15 11:37
こんにちは。どこも蒸し暑いようですね。
私も同じ24時間を過ごしているのに愛ちゃんママさんは時間を上手につかっていて素敵です。
午後の絵画も楽しみですね。
Commented by misako at 2013-07-15 14:44 x
こんにちわ~
今日は充実した一日になりそうですね。
朝食をしっかり取った方が良いですよね。
私の朝食とは雲泥の差です。いつも反省しつつ・・・つい適当な物を食べてます~

健康管理いろいろ気お使われてますね。
きっと効果出ること間違いなしですよ~
頑張ってね。
Commented by マダム愛 at 2013-07-15 17:36 x
エアロバイクで健康管理
偉いです!
素晴らしいです〜!
私も何か運動をやらないと、、、と思いつつ
結局グータラ。
ダメダメな私。
ママさんを見習わないとな〜
Commented by showsun1203 at 2013-07-15 19:14
こんばんわ~~

愛chan~暑いとショートコース♪♪♪~
エアロバイク懐かしいです♪♪♪~何でも継続が難しいですね。
大前流・・・これも凄く懐かしいなぁ~~♪♪♪~~
Commented by 由乃 at 2013-07-15 19:51 x
こんばんは
ママさんはエアロバイクもやってらっしゃるの?
健康に気をつけてらして素晴らしい
私も見習いたいです
Commented by aamori at 2013-07-15 20:58 x
愛ちゃんママさんの、活発さ、よ~く分かりました。
ただものじゃないと思いました。
ダイビング体験、素晴らしい!!!
うちにも、昔エアロバイクがあったのですが、
処分しました。どうしたのかも記憶にないのですが。
引っ越しの時に、どうしたっけ??
やはり20年ぐらい前のこと。
Commented by feb at 2013-07-15 22:43 x
昨日の夜大雨が降ったので、今日はやや涼しいかったかな?
それでも暑かったですが。
我が家にも、似たような健康器具色々あります。
今は、置物になってます。
使わないとね・・・だめね
Commented by remon at 2013-07-16 09:59 x
エアロバイクで汗を流した後は
おいしい朝食!
もう言うことなし!

この夏は 体力健康ばっちりですね。
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2003年10月に横浜、青葉区から引っ越してきて'03,12,13生まれの柴犬の愛ちゃ ん('14,9,16に10歳9ヶ月で虹の橋に)と'08、9月14日に家族になった心ちゃん(12歳)との楽しい勝浦日記です
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