’１３，９，１（日）超簡単なアボカド鉄火丼！

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今日は、せっかく９月になったというのに超暑いです。
朝は２５度でしたが、８時過ぎたことにはもう３０度を超えていました！
この暑さは異常です！

日陰のない愛ちゃん地方は焼けるような暑さです！

畑も、再びカラッカラ！
とうもろこしは実がなる前にとうとう干からびてしまいました！（泣）


あれっ、ベランダに何かが行き倒れていますが～～～！

ズームアップしてよ～～～く見ると・・・
こころちゃんでした！
こころちゃん、干し猫になっちゃうよ～～～！


さて、愛ちゃんはどこに・・・？
アレ～～～愛ちゃんは・・・冷房の効いた部屋で倒れていました！


こんな暑い日のランチはあまり火など使いたくないし・・・
簡単で美味しいランチといったら・・・
それは、そう、コレでしょ！
アボカド鉄火丼！
それにアサリの味噌汁！

マグロは食べやすい大きさに切った後、醤油とわさびを合わせたヅケに全体をからめてから、ご飯の上にのせると味がしっかりつくので、より美味しく食べられますよ！

味噌汁は信州味噌２：赤味噌１にするとこくが出てより美味しいです！

これ、暑い日には最高に簡単で美味しいです！
みなさまもお試しあれ～！



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