’１３，９，７（土）やっと秋らしくなってきましたＹＯ！

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朝起きると涼しい～！

外の温度を見ると、なんと２２度！
嬉しい～！

やっと秋らしい気温になりました！

愛ちゃん散歩も張り切ってたくさん歩くかな・・・？
と思ったけれど、そうでもなく短距離でした！

散歩道もだんだん秋らしくなり・・・
あちこちのお庭でも酔芙蓉の花が見られます。


柿の実も～～～！


オリープの実も～～～！


メドウセージも紫の花が秋らしいです！


あらっ、イチジクの実も小さいながら成っています！


愛ちゃんはお家に帰ってもなかなか玄関に入ろうとしません。
なので、お外でブラッシングすることにしました。
秋毛から冬毛への換毛期なったので、毎日ゴッソゴッソと毛が抜けるようになりました。


さて、心ちゃんはどうしているのかな・・・？
心ちゃんも涼しいので、ベランダの桟の上で鳥やチョウチョの観察です。

観察が終わると、今度は涼んでいましたＹＯ！
「気持ちいいニャン！」


今年の夏は猛暑が続いたので、誰もがこの涼しさを待ち望んでいました！

愛ちゃんもベランダで気持ち良さそうにしています！
「極楽なのよ・・・」

涼しいとやっと熱いものも食べられるようになりました。
今日のラーメンは醤油ラーメンです。
朝採りのオクラも乗せて、キャベツいっぱいのダイエットラーメンです。


ママのダイエットは朝食は飲み物とヨーグルトのみ！
昼と夕食は量少なめに～！
として、１キロ減は翌日に軽くクリアーしましたが、２キロ目になると意外と難しいのですね！
でも極端にはしたくないので、後はながら運動で・・・
歯を磨きながら、スクワットとか寝る前のサイクリング運動とか・・・
ストレッチとか軽い運動をマメにするようにしています。

さて、旅好きのママが一昨日、アマゾンでオーダーした、パリのガイドブックがきました。
「歩くパリ、２０１２」ですが、９５０円定価の本が・・・
１８０円＋送料２５０円＝４３０円
で買えました！

薄くて軽くて大きさも丁度よい大きさでパリ歩きにぴったりです。
来年か再来年に自由時間たっぷりのパリ歩きをしてみたいと思っているのですが・・・

やっぱり私の一番好きなのは海外旅行なのかな～～～！
と思いました。

秋は芸術の秋でもあります。
また大阪のＭ子姉さんが、素敵な秋らしい絵手紙を送ってくれました！
いつも心にかけてくれてありがとうございます！


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