柴犬の愛ちゃんと猫の心ちゃんの勝浦日記

’13,9,24(火)エクササイズは家事で~!



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今日もとっても涼しっ!
台風20号の影響で風強しだけど、それがまた北風なのでまた涼しい!

気温は27度もあるけど長袖を着ないと寒いくらいです。

愛ちゃんの朝散歩は18度しかなかったので、より寒しだったので、ニットのベストを着ていきましたYO!
この気温が愛ちゃんにはベストだったらしく・・・
何年ぶりかの広場一周コースでした!
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この道は愛ちゃんが3,4歳だった頃はおきまりのコースだったのに・・・
この道に行かなくなってから何年も経っている様な・・・
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あの白い合歓の木も葉が落ちてマメ科特有のマメの実がたくさんぶら下がっていました。
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水辺の景色も久しぶりなのでとても新鮮です!
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広場のお山で愛ちゃんも得意そう!
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帰り道にはムラサキシキブが秋らしく咲いていましたし・・・
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45分も歩いたのに汗ひとつかかないって気持ちよい~~~!
たくさん歩いたにも関わらず愛ちゃん、階段さえ駆け上る元気よさ~~~!
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今日は私自身もたくさん運動できてとっても得した気分でした!

でも私的には今年の夏はあせもが出来たり・・・熱すぎたのであまり動かなかったにも関わらず、お菓子を食べ過ぎたりしてどうみても(体重も)太りすぎ~~~!

そこで、せっかく涼しくなったこの時期にたくさん運動して体脂肪を減らさねば!と考えた結果!

家事でエクササイズ!
に決定しました!

家事って主婦にとっては毎日のことでしかもエンドレス!
これは積極的にやっつけたら一石三鳥!

今朝は7時半から9時半の2時間に2階の全部の窓拭きと、ランチの準備を同時にしちゃいました!
窓拭きって意外と運動量が多いし・・・それに吹いた後はとっても綺麗になって気持ちよさ100倍!

「倍返し」っていう言葉が流行っているけれど、「気持ちよさ100倍」って言葉も流行らせたいわ~~~!

愛ちゃんも・・・
「気持ちいいなのよ~!」
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心ちゃんも・・・
「気持ちいいニャン!」
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「気持ちよさ100倍」になっていま~~~す!

<卓球同好会・会員募集!>

場所:ブルーベリーヒル体育館

日時:毎週水曜日(ブルーベリーヒルの都合で金曜日になることもあります)
    PM1:30~3:30

使用料金:毎回 2100円÷人数

問い合わせ先:コメント欄の鍵コメント欄に記入してください。

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ご連絡おまちしていますね~!



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by aichanmama | 2013-09-24 11:37 | 愛ちゃんと心ちゃん! | Comments(5)
Commented by マダム愛 at 2013-09-24 18:01 x
家事エクササイズは本当に一石三鳥!
いいことだらけ〜だと思います。
のりのりの音楽かけながらやるときっと軽やかに動きますよ(^^)
Commented by ひまわり at 2013-09-24 18:09 x
やっと涼しくなりましたね~
先日はお電話いただいたのにご一緒できず済みませんでした。
ランチバイキング・・・残念(T_T)
ボーちゃんが心配でゆっくりできないけど、勝浦に行けるだけ安定してるって事だから良かったと思わないとです。
ミモザが枯れかけててショックなんです(>_<)
愛ちゃんママさん宅の樹木は大丈夫でしたか?
それ程今年の夏は暑かったってことですよね。
私も毎日ダラダラ過ごし、グルメ三昧で体重が・・・怖くて測れません。
涼しくなった今、私も家事頑張ってみます!
愛ちゃんもこころちゃんも気持ちよさそうですね~(*^_^*)
Commented by HANAMIZUママ at 2013-09-24 21:19 x
やっぱり、涼しくなると
愛ちゃんも歩くのねぇ!!そちらは、長袖にニットのベスト・・・
羨ましい^^*
でも、大阪も明後日から涼しくなるみたいで
うちのHANAも、ロング散歩が出来るかな・・・
食べ物減らすよりも、やっぱり運動ですよね^^*
Commented by misako at 2013-09-24 21:29 x
こんばんわ~
お家の中も綺麗になってスッキリ痩せられれば言うことないですね!
成果が出ると良いですね!

私は食欲の秋で太りそう~
なんてったって果物美味しいのでついつい。。。。
気お付けないとね。
Commented by 由乃 at 2013-09-24 21:53 x
体を動かせてお部屋も綺麗になって
ボディもすっきり!!
素敵~~~
私も職場では椅子に座りっぱなしだから
動かなきゃです~~

2003年10月に横浜、青葉区から引っ越してきて'03,12,13生まれの柴犬の愛ちゃ ん('14,9,16に10歳9ヶ月で虹の橋に)と'08、9月14日に家族になった心ちゃん(11歳)との楽しい勝浦日記です
by aichanmama

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