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柴犬の愛ちゃんと猫の心ちゃんの勝浦日記

’14,2,10(月)雪は殆ど溶けたよ~!

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雪も殆ど溶けて、勝浦らしい生活にもどりました。
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関東や東京は2日続きの大雪で大騒ぎになりましたが、雪国に人はこれが毎日なのですから・・・
毎日の雪の苦労がしのばれます。
雪が綺麗!なんて言っていられないでしょうね!

さて、雪も殆どなくなった愛ちゃん散歩です。

でも今朝は不思議とお散歩の人に5,6人会いました!
中にはジョギングをしている人も~!
きっと雪で出られなかった人たちかも知れません。

ワンコ散歩は年中無休ですよ!
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愛ちゃんはいつもここに生えている草が好きです!
お昼の散歩でもよくここに来てこの草を食べています。
これが本当の道草を食うというのでしょうね!
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こころちゃんは今日も朝ごはんを食べてトイレも済ますと、最近のお気に入りのこの椅子でお寝んねします。
くっきりとしたアンモナイト状態になっていますね!
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愛ちゃんは今日もストーブ愛ちゃんと・・・
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熱くなると・・・
ベランダで冷やし愛ちゃんを繰り返しています!
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<スクワットと腹筋のその後>

スクワット100回は今も続けていますが、かなり足腰が楽になってきました。
筋肉がついてきたような気がします。
でもいっぺんに100回だと、だんだん後半になるとスピードが速くなる傾向があるので、最近は午前中と午後に50回づつしています。
いっぺんに100回しようと思うと、早く終わらせることに意識が働いて、極力早くなってしまって、目的を見失ってしまうことに気がついたからです。
かなり楽になってきたので、1年後の筋力が楽しみです。

腹筋100回は2月1日に始めたときは首しか持ち上がらないほど、虚弱でしたが、今はなんと、上体が90度まで曲がるようになったので、すごい進歩です。
確実に腹筋が付いてきたみたいです。
腹筋もやはり、いっぺんにやらないで、午前中と午後に50回づつにしています。
でも見た目のおなか周りにはまったく変化は感じられないので、まだまだという感じです。

でももう筋肉痛もしませんし、腹筋もスクワットも楽になってきたので、していても楽になりました!
癖にするとなんでも楽になるということの証明ができました。

「継続は力なり」
を信じて、1年後を楽しみにしようと思います。

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by aichanmama | 2014-02-10 10:46 | ソチ五輪 | Comments(9)
Commented by マダム愛 at 2014-02-10 16:31 x
ママさん、おはようございます。
ローマから戻ってきました〜☆
ローマは15度近くまで気温が上がる日もあり、とても過ごしやすかったです。
パリに戻って、その寒さに震えております。

勝浦はすっかり雪がなくなったのですね。
一面が雪景色も綺麗だけど、やっぱり生活するとなると、そうは言ってられないですよね、、、
大変そうっ!

腹筋、10日ですでに効果が出てるなんてすごい!
今に、お腹の筋肉が肉眼で見えるようになりますね〜!!!!
Commented at 2014-02-10 17:13 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by aamori at 2014-02-10 18:15 x
勝浦、やはり暖かいのね。
こちらは、まだ雪が夕方の時点でも残っています。
スクワットと腹筋、すごいなぁ、
やりすぎに、ご注意。
がんばりやさんですね。
Commented by aichanmama at 2014-02-10 18:41
マダム愛ちゃん、お帰りなさい!
ローマで美味しいものいっぱい食べてきたかな?
ダーリンパパ、ママも大喜びだったんじゃない?
愛ちゃんのポイント上がったよね~!
勝浦はもうすっかり雪はなくなりました。
愛ちゃんは少しがっかり気味ですが・・・
腹筋は最初が殆ど腹筋がない状態だったので
頭しか持ち上がらなくて、それでもお腹が
2日間も筋肉痛で痛かったのよ!
今はちゃんと90度持ち上がるし、
自分でもすご~い!と思ってしまうけど・・・
1年間続けるのが一番大事~!と思っているの!
Commented by aichanmama at 2014-02-10 18:47
aamoriさん、勝浦は山すその日陰の部分だけまだ
雪が残っていますが、後はすっかりなくなりました。
私は始めると、なんでも面白くなって癖になるのですよ。
でもあきっぽいところもあるから、集中して1年くらいは
続くけど、飽きたらすっかり忘れてた!なんて事もあるのよ!
でも大変なお腹周りだけはなんとかしなくちゃなりません!
Commented by showsun1203 at 2014-02-10 20:58
こんばんわ~~

継続♪~1年後が楽しみですね♪~♪♪
愛chan♪~Stoveとverandaを行き来しているとは偉いですね♪♪♪~
心chanはマイペースですね。。。
☆☆PP~~~
Commented by サイプレス at 2014-02-10 23:16 x
え~~ッ! まさかの腹筋とスクワット。ちゃんと続いてるなんて! 成果が目に見えると、俄然やる気が出てきますね。たいていは成果が出る前にギブアップするんだけど、エライ! このまま腹筋割れるまで、続けてください。 
Commented by 愛ちゃんママ at 2014-02-11 14:53 x
showsunさん、継続は力なり~!と云われていますので
続けて生きたいと思います!
こころちゃんはいつもマイペースです!
Commented by 愛ちゃんママ at 2014-02-11 14:56 x
今年は勝浦もかなり寒いので、そうすると出かけることも少なくなり・・・運動は愛ちゃん散歩のみなので、筋力が落ちていることは見え見えなので、スクワットと腹筋を始めました!
ブログに発表してしまったので止めるわけにはいきません。
よい意味でブログが継続の力になっています。
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2003年10月に横浜、青葉区から引っ越してきて'03,12,13生まれの柴犬の愛ちゃ ん('14,9,16に10歳9ヶ月で虹の橋に)と'08、9月14日に家族になった心ちゃん(12歳)との楽しい勝浦日記です
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