’１５，３，１６（月）健康で元気に過ごすために！

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愛ちゃんは１０歳９ヶ月で２０１４年の９月１６日に天使になってしまいましたが
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今日は曇り空ですが、暖かいです。
もう１４度もあります！
やはりもう春の陽気です。

でもこころちゃんは曇り空なのでベランダにも出ません。
暖かいお部屋でヌクヌクしています！

「今日は眠いニャン！」


さて、今日の朝ごはんは朝からボリューミーな焼肉丼です！
えっ？
朝から焼肉丼ってかなりヘビィ！
って思った人は多分正常な人だと思います。
私もいつもは朝から焼肉なんて！
と思ったかもしれませんが・・・今日は体が元気で欲していたのです！
朝から焼肉丼が食べられるなんて相当、元気に違いありません！
（これはパパのです。
私のはこれの３分の１くらいですから～！）

ベトナム旅行で体調をくずしていたので、しばらくはあまり食べられなかったのですが、回復したみたいです！

焼肉丼！ケロッと完食しましたよ！

食は健康のバロメーターです！

愛ちゃんもず～～～と健康でいたのに、去年の６月に急に食べられなくなってしまってから、病院で血液の深刻な病気だとわかって・・・それから３ヶ月で亡くなってしまいました。

そうです！
今日は愛ちゃんが亡くなってしまった９月１６日から６ヶ月目の・・・
愛ちゃんの月命日なのです。
愛しい愛ちゃんは今でもどんな時でも忘れることがありません！
愛ちゃんの笑顔は永遠です！


だれでも寿命というものがあるし、いつかは迎えることになる死ですが、生きているときはできるだけ元気に健康に過ごしたいと思うのは誰でも思うと思います。

そのために私も１０年、２０年後を想定して健康に気をつけています。
そのためには・・・

１．健康的な規則正しい生活！
２．毎日の運動！
３．ストレスを少なくする努力！
４．毎日楽しくできる仕事や趣味を持つ！
５．毎日、よく喋り、よく笑い、よく考える！

を実行しています。
大切なことは病気を寄せつけないことだと思うのです。

去年亡くなってしまった母や愛ちゃんのためにも健康で楽しく生きることが母や愛ちゃんへの供養にもなると思うのです！

さぁ、私は今日もこれから散歩に行ってきます！
皆様も毎日、健康で元気にお過ごしくださいね！

＜母と私の俳句＞

　　　思い出の中のみの娘よ夕ざくら　　　　　　　　　　母の句（沖２００１年６月号）

　　　山笑ひ猫も笑ひて健康家族　　　　　　　　　　　　　私の句



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