’１５，１２，１９（土）興津海岸への２時間散歩！

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今日の快晴です。

１３度ですが晴れているので部屋の中まで太陽の光が差し込むので暖房も必要ありません。

房総サンベルト地帯に住んでいる恩恵を毎日のように感じます！

こころちゃんもベランダには出ませんが・・・
今日もお部屋でゴロゴロしています。

毛繕いする猫の仕草も可愛いです！

しばらくボ～としていましたが・・・

今は・・・寝る準備に入っています！


さて、昨日は興津海岸まで往復の２時間散歩に行って来ました！
前日の「和食ランチ」の食べ過ぎを解消するためでもありますし・・・

医学博士の南雲吉則先生が提唱する「がん予防法」の

１．糖質を取りすぎない
２．良質な油”オメガ３”を摂取する（アマニ油）
３．抗酸化作用のあるポリフェノールを摂取する（果物の皮も有効）
４．一日一万歩くなど、有酸素運動をする
５．ストレスとうまく付き合う

の中で４番の「有酸素運動」の散歩が一番手軽にできるので毎日しているので、昨日は特別にたくさん歩いたのです。
それに郵便局と地元のスーパーに行く用もあったので１石２鳥でしたから！
勝浦の日差しはとても強いので散歩時にサングラスは欠かせません。


４０分ほどで興津海岸にやってきました。
興津の海は引き潮でしたので、遠浅の海から岩場がたくさん見え隠れしていました。
遠くの岩場にいる人は「はばのり」を取っている人でしょうか・・・？

午後の３時過ぎの海は日が大分偏りかけているのでした。


郵便局とスーパーで買い物を済ませて・・・
野良猫ちゃんのいる海浜公園に行ってみました。
するとこの前いた、野良ちゃん２匹が私のところに警戒しながらも近寄ってきました。

ご飯をあげると、お腹がすいていたのでしょうか・・・？
夢中になって食べていました。

野良ちゃんにしては割と太っているので誰か定期的にご飯をあげる人がいるのだと思います。

でも野良ちゃんにとって冬はつらい時期です。
生き延びられるかどうかもわかりません。
短い命かもしれませんが生きている限りは元気にいて欲しいと思いました。

そこで一句！

　　　野良猫の生き延びて欲し秋の海

帰り道にも似たような猫ちゃん２匹が私が行くと出てきましたが、海浜公園で全部あげてきてしまったので、この２匹の猫ちゃんには何もあげられなくてちょっと可哀そうな気がしました。

１２月ももう半ばを過ぎてしまったので、年賀状を印刷したり・・・
お正月の「トランプゲームの会」のための百人一首のおさらいもしなければなりません。

それにウクレレの練習も毎日しなければいけないですし・・・
腹筋もストレッチも～～～！
というと何もなさそうに見える一日も大忙しで過ぎていきます。

それに今日は午後から「オーナー会のクリスマス会」があるのでそれに参加する予定なので分きざみの忙しさです。

でもみんな好きなことばかりなので今日も楽しい忙しさが続きます。
みなさまも楽しい週末をお過ごしくださいね！

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