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柴犬の愛ちゃんと猫の心ちゃんの勝浦日記

’16,11,14(月)ダイエット3キロ成功したYO!

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今日は曇り空ですが18度もあるので暖かいです。

曇り空なので68年ぶりに見られるというスーパームーンは今夜は見られないかも知れません。

昨夜も夜空を見上げましたが、曇り空なので薄い雲の間からうっすらと朧月夜のようなお月様が見えました。

この次に見られるのは・・・18年後だそうです。

今夜は一分でも奇跡的にスーパームーンが見られるといいなぁ!と思います。

こんな曇り空の日のこころちゃんは・・・
テンションが低いのでもう寝ています。

と言っても目を開いていますが!005.gif

’16,11,14(月)ダイエット3キロ成功したYO!_f0060461_9273693.jpg


さて、今年の9月からダイエットを始めたと思いますが・・・
9月から3キロダイエットに成功しました。

お腹周りがすっきりしたのでいい感じ!と思って体重計にのったらきっちり3キロ減量していました。

成功の理由は・・・間食を止めたこと!


間食は習慣になるので、まず買うのを止めました。
家にお菓子がないので、食べる習慣もなくなりました。

これが大きな原因です。

あと1,2キロダイエットできたら、もう少しすっきりするかな?と思います。

目標をきっちりもって、行動すればなんでも成功できると思いました。

さて、今日はダイエットすっきり成功をお祝いして午後から散歩にでかけることにしましょう!

ここ2,3日、庭仕事のせいにしてお散歩をしていないからです。

散歩も習慣化していないとすぐにおさぼり癖がでてしまいますから!

暑くもなく、寒くもない今の季節は散歩に一番適している季節です。

   細くなりはずんで歩く紅葉道


<昨夜のパパご飯>

昨夜のパパご飯は「豚汁定食」でした。
私のイメージの豚汁はみそ味ですが、パパの豚汁は醤油味の薄味でした。
とても私のイメージの豚汁とは違っていたので、違和感を覚えましたが、次回は私のイメージ通りの豚汁を作ろうと思いました。

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by aichanmama | 2016-11-14 09:39 | Comments(5)
Commented at 2016-11-14 11:01
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by ATOM at 2016-11-14 11:52 x
いつもあんなに美味しそうな豪華なお食事をしていても、
ダイエット成功とは恐れ入りました。
ついつい甘やかして間食してしまうので、反省しました。

豚汁は私も味噌味ですが、お醤油味だとけんちん汁っぽくなるんでしょうか?
チューリップと百合!楽しみですね。
Commented by aichanmama at 2016-11-14 16:01
ATOMさん、こんにちわ!
今日は一日中曇り空なのでスーパームーンは
残念ながら見えないようですね!
私のダイエットは間食のし過ぎとはっきり
わかっていたので、それを無くしました。
買ってあると気になってつい食べてしまうので
買わないことに決めたのです。
あと2キロ減らしたらだいぶすっきりすると思います。
そうしたら着物を着ようかな?
と思っています。
なにかをするときは私には”ニンジン”が必要です。
ATOMさんもたまには着物を着ていますか?
着物も着ないと着方も忘れてしまいますね!

豚汁はぜったににお味噌味ですよね!
でもあまり文句をいうと機嫌が悪くなるので
今度は自分で美味しいみそ味の豚汁を作ろうと
思いました。
Commented by サイプレス at 2016-11-15 10:39 x
豚汁は味噌味だよ。しょうゆ味だと、けんちん汁だ。けんちん汁は元々、鎌倉の建長寺から広まったもので(去年、鎌倉で建長寺の向かい側にけんちん汁屋さんを見つけました)、精進料理だからお肉は入れないんですが、最近は入れる人もいて、具材の違いがなくなってきてるようです。最初に炒めるかどうかの違いもある。
秋は里芋のたくさん入ったけんちん汁がおいしいけど、そろそろ味噌味の豚汁が恋しい季節ですね。寒い日は七味を多めに入れて食べます。「汁」なのに、飲むんじゃなくて「食べる」だね。
Commented by aichanmama at 2016-11-15 18:46
サイプレスさん、こんばんわ!
そうですよね!
豚汁はみそ味ですよね!
秋にはけんちん汁!
寒くなると豚汁!
に賛成です!
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2003年10月に横浜、青葉区から引っ越してきて'03,12,13生まれの柴犬の愛ちゃ ん('14,9,16に10歳9ヶ月で虹の橋に)と'08、9月14日に家族になった心ちゃん(12歳)との楽しい勝浦日記です
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