’17,8,23(水)心も体もダイエット!
ただ今ランキングは1位です!
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このブログを書いている時にすでに34度になりました!
勝浦では今年最高の暑さです!
こころちゃんも・・・
「あじぃよう~!」

「寝るにかぎるニャ!」

昼間のこころちゃんはご飯とトイレ以外は殆どママのベッドで寝ています。
そして昨日も・・・夕方の少し涼しくなったところでベランダに出て・・・涼んでいます!
「やっと涼しくなったニャ!」

「鳥さん達も夕方のほうがいるニャン!」

と、夕涼みを楽しんでいましたYO!
私も昨日は右背中が寝違えたのか痛かったので・・・散歩は中止にしましたが・・・
今日も暑いからとか・・・いろんな理由をつけると・・・
いかなくなる癖がつきそうなので・・・ブログを書き終えたら行ってこようと思います。
それに1時間散歩に行くと・・・0.5キロ減
2時間散歩で・・・・・・・・・1キロ減
になることがわかりました。
体重って太ると太る癖がつき!
痩せると痩せる癖がつくようです。
若い時はとても痩せていたので、1キロ太るのも大変でしたが・・・
今は太り気味なので1キロ痩せるのも大変です!
あと、4キロ減量するとなんとか標準体重に近づくのでそれまで運動と食事制限で頑張ろうと思います。
私には自然に”夏痩せ”というのはないので、かなりの努力が必要です。
痩せている人も・・・太っている人も理想の体重を維持するには努力が必要なんですね!
昔の痩せていた時が時々懐かしくなります。
(今より10キロ以上痩せていましたから)
痩せすぎてはいましたが・・・今の自分への励みにアップします。
(27歳のNYのロックフェラーセンター前にて)

(昔の写真は鮮度が悪いです。
それとも長い時を得て・・・劣化してしまったのでしょうか・・・?)
<昨日のママご飯>
昨日はパパはゴルフでしたので、そういう日は私が夕ご飯を作ります。
昨日は1昨日、ベイシアで「豚ヒレ肉」を買っていたので、それで・・・
「豚ヒレカツ」を作りました。
それと一緒にズッキーニとピーマンも揚げてお野菜もたくさん食べるようにしました!
ヒレカツは柔らかくて美味しかったです!
ご馳走様でした!

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若い時はとても痩せていたので、1キロ太るのも大変でしたが・・・
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私には自然に”夏痩せ”というのはないので、かなりの努力が必要です。
痩せている人も・・・太っている人も理想の体重を維持するには努力が必要なんですね!
昔の痩せていた時が時々懐かしくなります。
(今より10キロ以上痩せていましたから)
痩せすぎてはいましたが・・・今の自分への励みにアップします。
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それとも長い時を得て・・・劣化してしまったのでしょうか・・・?)
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昨日はパパはゴルフでしたので、そういう日は私が夕ご飯を作ります。
昨日は1昨日、ベイシアで「豚ヒレ肉」を買っていたので、それで・・・
「豚ヒレカツ」を作りました。
それと一緒にズッキーニとピーマンも揚げてお野菜もたくさん食べるようにしました!
ヒレカツは柔らかくて美味しかったです!
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by aichanmama
| 2017-08-23 07:47
|
Comments(3)
きょうの 暑さは何?・・・・昨日といい・・
すごいですね
この暑い日に お散歩は危険!ですよ
ダイエットも ほどほどにですよ
それにしても むかしのままさんは ステキ!
やっぱり 痩せているというのは 見た目に
お得!ですよね
だけど 今後は 痩せてしまうと シワがめだって
しまうかも!
健康的で いきましょうよ。
今のままで いいんじゃない?
昨日 たまたまNHKラジオで 高校英語を 聞いていたら、あの おときその ジェイソン・ハンコックの声が 聞こえました。
やさしい しゃべりは 相変わらずで なつかしかったですよぉ。
もう一度 ジェイソンが オトキソにカムバックして
くれないかなぁ・・・
きょうは キュステで 「この世界の片隅に」が
上映されます・・・みてきますね
涼しいところで みられるから いいかも!
コロは家で エアコン効かして 留守番です
すごいですね
この暑い日に お散歩は危険!ですよ
ダイエットも ほどほどにですよ
それにしても むかしのままさんは ステキ!
やっぱり 痩せているというのは 見た目に
お得!ですよね
だけど 今後は 痩せてしまうと シワがめだって
しまうかも!
健康的で いきましょうよ。
今のままで いいんじゃない?
昨日 たまたまNHKラジオで 高校英語を 聞いていたら、あの おときその ジェイソン・ハンコックの声が 聞こえました。
やさしい しゃべりは 相変わらずで なつかしかったですよぉ。
もう一度 ジェイソンが オトキソにカムバックして
くれないかなぁ・・・
きょうは キュステで 「この世界の片隅に」が
上映されます・・・みてきますね
涼しいところで みられるから いいかも!
コロは家で エアコン効かして 留守番です
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コロぼっくるのままさん、こんにちわ!
今頃はキュステの映画館の中かしら?
「この世界の片隅に」は初めて聞きました!
洋画なのでしょうか・・・?
最近、テレビで映画を見ようと思っても
アクションものだったり・・・古い映画過ぎたり
でちょうどいいのがありません。
「英語の会」で次のテキストが「ローマの休日」
にとお願いしているので、来年が楽しみです。
さて、今日の暑さは異常ですね!
私も畑の収穫と水やりを終えて・・・
ゴミ出しのついでにお散歩!と思って
田舎道に行こうとしましたが・・・
すでに32度くらいになっていたので危険を感じて
やめました!
無理して1時間も歩いたら・・・熱中症間違いなしでした!
ダイエットの目標は54キロです。
滋賀県の友達が丁度よい体系だったので
それを目標にしています。
そのくらいなら痩せすぎでもないし・・・
丁度良いと思います。
勝浦に引っ越した時の体重です。
それと運動して筋力をつけないと
基礎代謝が増えないので筋力って
必要ですよね!
コロぼっくるのままさんは運動量も多いので
筋力もしっかりついていると思います。
今頃はキュステの映画館の中かしら?
「この世界の片隅に」は初めて聞きました!
洋画なのでしょうか・・・?
最近、テレビで映画を見ようと思っても
アクションものだったり・・・古い映画過ぎたり
でちょうどいいのがありません。
「英語の会」で次のテキストが「ローマの休日」
にとお願いしているので、来年が楽しみです。
さて、今日の暑さは異常ですね!
私も畑の収穫と水やりを終えて・・・
ゴミ出しのついでにお散歩!と思って
田舎道に行こうとしましたが・・・
すでに32度くらいになっていたので危険を感じて
やめました!
無理して1時間も歩いたら・・・熱中症間違いなしでした!
ダイエットの目標は54キロです。
滋賀県の友達が丁度よい体系だったので
それを目標にしています。
そのくらいなら痩せすぎでもないし・・・
丁度良いと思います。
勝浦に引っ越した時の体重です。
それと運動して筋力をつけないと
基礎代謝が増えないので筋力って
必要ですよね!
コロぼっくるのままさんは運動量も多いので
筋力もしっかりついていると思います。

2003年10月に横浜、青葉区から引っ越してきて'03,12,13生まれの柴犬の愛ちゃ ん('14,9,16に10歳9ヶ月で虹の橋に)と'08、9月14日に家族になった心ちゃん(12歳)との楽しい勝浦日記です
by aichanmama
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by aichanmama at 18:56 |
手術を決心されたのですね.. |
by cenepaseri at 08:51 |
rabbitjumpさん.. |
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miyabiflower.. |
by aichanmama at 20:00 |
19年が経つのですね。お.. |
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ブログ19周年おめでとう.. |
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hisachannさん、.. |
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’23.5月ピアノちゃん
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