柴犬の愛ちゃんと猫の心ちゃんの勝浦日記

’17,11,24(金)風邪をひかない5つの予防!

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    今日はうす曇りで15度あるので割と暖かく感じます。

    7時過ぎに空を見ると~~~1
    とっても見事に天使の梯子が出ていました!
    f0060461_11064878.jpg
    そしてしばらくすると~~~東の空に青空が~~~!
    f0060461_11075185.jpg
    こころちゃんも晴れているのでお外に出ようか~~~中にいようか~~~
    迷っていましたYO!
    f0060461_11092120.jpg
    でも結局お外には行きませんでした!

    もっと暖かくなったら~~~午後からお外に行くのでしょう!

    昨日も割と暖かかったので・・・午後から散歩に行きました!
    f0060461_11105247.jpg
    するとご近所のコブシや~~~!
    f0060461_11121120.jpg
    また桜が咲いているお庭がありました!
    f0060461_11130030.jpg
    またこれはマユミの木でしょうか・・・?
    たくさんの実をつけているのでした!
    f0060461_11140204.jpg
    またクリスマスの季節に欲しくなる・・・クリスマスホーリーも赤い実をびっしりつけているのでした!
    f0060461_11150468.jpg
    さて、冬になると油断をしていると風邪をひいてしまいますが・・・
    一番良いのは風邪をひかないことですので・・・

    ネットで風邪をひかない方法を調べてみました!
    すると・・・

    1.朝のストレッチと筋トレ
  • 2・野菜ジュースとビタミンC

    3.水うがい

    4.「カリンエキス入り」のど飴をなめる

    5.ヤバイ!時はカイロ貼り


    という5つのわかりやすい予防法がのっていました!
    確かにこの5つを守れば風邪はぐんとひきにくくなりますね!
    早速実行に移すことにしました!
    特に外出から帰ったらうがいはとても重要ですね!
    皆様もこの5つを参考にして風邪をひかないようにしてくださいね!



    <昨日のママご飯>

    昨日もなにも行事がなかったので、朝・昼・夕とママご飯になりました!
    やはり自分の味だと安心の味になるし・・・主婦歴45年の経験が生きてきます。

    お昼ご飯は「そばせいろと豆アジとサラダ!」
    f0060461_11241554.jpg
    そして夕ご飯は「キャベツとひき肉とポテトのグラタン」でした!
    熱々のグラタンは冬の最高のご馳走です!
    とても満足の美味しさでした!
    ご馳走様でした!
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    by aichanmama | 2017-11-24 11:26 | 健康 | Comments(2)
    Commented by feb at 2017-11-24 18:49 x
    コートねぇ
    色々ですよ。ダウンの人もいれば、スプリングコートみたいな薄目なコートの人。
    ショールを羽織ってる人。色々。
    私も薄目のコートきてます。
    Commented by aichanmama at 2017-11-25 10:58
    febちゃん、おはようございます!
    ふぇぶちゃんのコートはもちろんピンクですか?(笑)

    2003年10月に横浜、青葉区から引っ越してきて'03,12,13生まれの柴犬の愛ちゃ ん('14,9,16に10歳9ヶ月で虹の橋に)と'08、9月14日に家族になった心ちゃん(9歳)との楽しい勝浦日記です
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