’18，1，27（土）片足立ち出来ますか？

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今朝も6時に起きた時はー2度でしたが・・・今は太陽が出てきたので6度になりました！

出も部屋の中は隅々まで太陽の日が差しているので、温室状態でとても暖かいです。
この太陽がいっぱいの部屋で過ごせるだけでも２００％の幸せを感じます。

こころちゃんも暖房の前で考え中です！
「どこで寝ようかニャ？」

結局、こころちゃんは部屋のどこで寝ても暖かいのでいつもの椅子ベッドで寝ています！
思い出の愛ちゃんがいたら・・・きっとこんな風に2人で遊んでいたのにね！
さて、昨日は午後から「卓球同好会」の日でした。
寒かったけれど・・・5名が集まって練習と試合で楽しく過ごしました。

その休憩の時に、テレビの健康番組でしていた「片足立ち」ができるかどうか皆でしてみました。
椅子に軽く腰かけて・・・片足だけで立ち上がるのです。
他の人は大体できたのに、私はできませんでした。

太ももの筋肉が弱っている証拠です。
散歩しているだけでは改善しないので、これからは太ももの筋肉を鍛えるための訓練をしようと思いました。

皆さんはちゃんと「片足立ち」ができますか？

私は1か月後にちゃんと「片足立ち」ができるように頑張ってみようと思います。



＜昨日のパパご飯＞

昨夜のパパご飯は「牛丼」でした。
この日の「牛丼」はパパ味の醤油味のかったしょっぱ味でしたので、甘い味の好きな私には合いませんでした。
なので私は少し砂糖をかけていただいたら丁度よくなりました。
好みの味って皆それぞれ違いますよね！
私は断然甘い味が好みです。
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