’18，8，14（火）暑い日には酢納豆とシソジュース！ : 柴犬の愛ちゃんと猫の心ちゃんの勝浦日記

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’18，8，14（火）暑い日には酢納豆とシソジュース！

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今日も暑いです！

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朝から30度もあるので・・・こころちゃんもやっぱり伸びていますYO!

「暑いニャ～！」

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私も去年の今頃は早朝散歩をしていましたが・・・今年は6時過ぎでないと起きられません。
やはり去年より、気力も体力も落ちているようです。

去年は普通にAM3時～4時の間に起きていましたからね！

早朝散歩も5時に起きられればまだ涼しいので行くことができますが・・・
7時過ぎだともう暑いです。

でも今年は5時に起きるのも勇気がいります。
一年でずいぶん違ってしまうことを実感しています。

でも元気が出るように・・・朝から納豆に酢を大さじ一杯入れて食べましたYO!
昨夜の健康に関するテレビで「酢納豆」は血栓を溶かすので血流を良くする働きがあるので目の「白内障」や「緑内障」の予防になると言っていたので、早速実行したのです。

そしてその後は「自家製のシソジュース」を飲みました！

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散歩も早朝はなかなか起きられないので4時過ぎに行くことに決めました。
4時過ぎだとまだ暑いのですが・・・夕食を5時に取るので夕食後には行きたくないのです。
その夕方もまだ暑いので、散歩に出かけるのは勇気がいるのですが・・・気力を振り絞っていくことにします。
いろいろ考えると行きたくなくなるので、心を無にして何も考えないで行くのが良いみたいです。

＜昨日のママランチ＞

昨日は私の大好きなメニューのひとつの「トマト煮込みのハンバーグ」を作りました！
いつもの懐かしい味でした！
ご馳走様でした！

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by aichanmama | 2018-08-14 09:24 | Comments(4)

Commented by feb at 2018-08-14 21:32 x

キヌアサラダは、野菜を切って混ぜただけなので、
味はないです。
お好みでドレッシング、バルサミコ酢をかけて食べるとよいです。
ネットでも手にはいります。

Commented by aamori

at 2018-08-15 00:15

紫蘇ジュースが、きれいです。
いま、マドリッドの空港です。これからポルトに飛びます。

Commented by aichanmama

at 2018-08-15 08:17

febちゃん、おはようございます！
キヌアが手に入ったら作ってみますね！
私が好きなドレッシングは「黒酢玉ねぎドレッシング」です。

Commented by aichanmama

at 2018-08-15 08:22

aamoriさん、おはようございます！
紫蘇は畑にいくらでもあるのであと2回はしっかり
作れると思います。
いよいよポルトですね！
私はポルトの街が一番好きでした！
街並みがきれいだし、物価は安いし、食事は美味しいし・・・
乗り物もすべて乗ったし・・・とても楽しかったです。
特にカフェで飲んだ搾りたてのオレンジジュースが美味しかったです。
おおいに楽しんできてね！