’18，8，31（金）田舎道の仙人草と冷やしうどん！ : 柴犬の愛ちゃんと猫の心ちゃんの勝浦日記

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’18，8，31（金）田舎道の仙人草と冷やしうどん！

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今日は8月最後の31日です！

朝夕と夜中は涼しくなったものの・・・今ではもう32度もあります！

今年の夏は本当に暑かったから・・・明日から9月の声を聴くとホッとします。

こころちゃんも朝夕は涼しくなったので・・・ベランダに出ては～～～！

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バードウオッチングをしていましたYO!

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私も昨日は4時半頃になると・・・やっと涼しくなったのでお散歩にいってきました！

行先は田舎道です！

田舎道に咲いているセンニンソウを見に行きたかったのです！

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田舎道には相変わらず・・・カタクリの蔦がはびこり～～～！

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毎年雑草のようにたくさん咲いているオシロイバナを見ながら～～～！

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タロウちゃんのところまで行きました！
夏の間は涼しい草陰で休んでいましたが・・・門のところまで出て切れくれました！

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そして今年は台風にやられて淋しくなってしまったカンナロードを通り～～～！

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そして田舎道を右に曲がって・・・細い田舎道にそれは咲いていたのです！

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そうです！
センニンソウです！
小さな可憐な白い花がびっちりと咲いているのです！

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この白い花の繁殖力も強く・・・毎年あちこちで見られるようになりました！

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確か・・・2週間前は小さな蕾しかなかったのに・・・もう満開でした！

＜昨日のママランチ＞

昨日も暑かったので

「サバと野菜たっぷりの冷やうどん」を作りました！

サバは今、はやりのサバ缶を使いました。
テレビで健康に良いと放送された4，5日はサバ缶のコーナーが売り切れで何もなかったのですが、やっと棚にもどってきました。
そしてゆで卵と野菜はナス、シイタケ、トマト、キュウリ、ネギ、紫蘇、しょうがと冷蔵庫の中のもの総動員の野菜畑のような「冷やしうどん」になりました。

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6月の血液検査でＬＤＬコレステロールが１７４と出て、少し多めだと言われたので・・・
この日はお肉の代わりに「サバ缶」にしたのですが、6か月後の血液検査までに・・・
ＬＤＬコレステロールを140前後にしたいと思いました。

健康な生活は健康な食生活にあると思うからです！

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