’20，8，9（日）2時間散歩と1万歩と友達スマフォ！

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今朝は27度で薄曇りでおまけに海からの風が部屋にいきわたり～～～とっても涼しいです！

部屋の中は28度ですが、涼しい風が入ってくるのでクーラーは必要ありません。

高台に住んでいる恩恵を十分に受けています！

こころちゃんも今朝はベランダ監督も済ませて～～～ママベッドで寛いでいます。

「涼しいけど・・・なにかニャ？」

さて、7月から再始動を始めた散歩もやっと習慣になりました。

6月まではいろいろと理由をつけてさぼっていたら、足の筋力が弱っていることに気づいたので、10年後・・・20年後の自分の健康のことを考えてまたやり始めたのです。

7月2日の45分散歩ではなんだか足がふらついて・・・家に帰ってきたらとても疲れていました。

でも最近は徐々に散歩時間と距離を長くしているので少しづつ脚力もついてきたのです。

そこで昨日は久しぶりにブルーベリーヒルのノースコースとサウスコースの攻略を試みました。

両コースだと1時間半は十分にかかるので、ここはスマフォの力を借りることにしました！

そうです！

友達にお電話して長い距離を気にしないで歩き続けるのです。

それには友達電話が一番です。

2，3か月に一度お電話している・・・外資系コンピューター会社に勤めていた時の先輩の

Etsukoさんにお電話しました。

Etsukoさんは「電話でおしゃべりするのが好き！」と言ってくれていたので安心してお電話できるのです。

それに私のスマフォはかけ放題なので電話代も気にしないで済むのです。

Etsukoさんは在職中は仕事もできて頭が良くてとても朗らかでよく笑っている先輩でした。

私が後に某証券会社に勤めた時も・・・お世話になりました。

そんな尊敬する大好きな先輩なので、いつお電話してもこころよく話し相手になってくれるのです。

昨日も散歩の始めから帰り道まで1時間半くらい話し相手になってくれました。

もちろんお話し好きなEtsukoさんと私は互角におしゃべりをするのですが、いつも前向きで笑ってばかりのお電話です。

なので気力も充実し～～～42段の階段を2か所も攻略できたので、脚力もかなりついてきたと思いました。

その結果、2時間の散歩時間もまったく長さが気にならずにしかも1万歩以上も歩けたのです。

Etsukoさん、2時間散歩に協力してくれてどうもありがとうございました！

Etsukoさんは某外資系コンピュータ会社を退職されてから、再び勉強して上智大学の短大の英文科を卒業された努力家でもあるのです。

そして卒業してからは中学生に英語を教えていたのです。

その会社に勤務していた時の写真です。

Etsuko先輩も私もいますが・・・若いです！

ラインレックで箱根に行った時の写真です。

私は今も英語の勉強を続けているけれど、もっと力をいれて勉強して英検一級を目指すぐらい頑張った方がいいのではないかと・・・空っぽになりつつある頭を心配して考えてる今日この頃です。

さて、amazonの話ですが、先日は2種類の絵の具を買いました。

透明水彩絵の具とアクリルガッシュ絵の具です。

6月はあまり散歩をしなかったので、水彩画を描く時間も十分にあったので、2枚仕上げることができましたが・・・最近「長い散歩」をするようになったので午後は疲れてお昼寝したりボ～としたりして・・・水彩画を描く時間や気力が乏しくなっているのです。

なので、今の課題は散歩と水彩後の両立です！

ポルトガルの「オビドスのこころちゃん」もまだ仕上がっていないのです。

「ママ、早く仕上げてニャ！」

今日はこれから散歩に行きますが・・・

午後からは気力を出して、この絵も描かなくっちゃ！と思います。

みなさまも充実した一日をお過ごしくださいね！

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