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柴犬の愛ちゃんと猫の心ちゃんの勝浦日記

’20,8,10(月)2時間散歩のおしゃべり散歩で1万歩!

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今朝は24度で薄曇りなのでやや涼しく感じます。

それにまだ4時過ぎなので涼しいのです。

今朝のベランダからの日の出前です。

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そしてこれが日の出です!

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こんな太陽を拝めるだけでも勝浦に住んで良かったと思います。

こころちゃんも山側の窓からお外見をしています。

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さて、昨日も散歩に行きました!
目標は2時間で1万歩です。

それには一人でもくもくと2時間も歩くのは大変なので、この日もスマフォを活用しました。

いつもの池の周りを歩きながら~~~!

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サンゴジュの赤い実が先日よりも赤くなっていました。

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誰にも会わないと思っていたら・・・カラスに遭いました!

そしてこんな歌が思い浮かびました。

「カラス何故泣かないの♪
 カラスの勝手でしょ♪」

カラスが鳴く時って他の仲間になにかを知らせるときに鳴くのですね!
きっと!

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今の季節はキョウチクトウが花盛りです。

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この日もブルーベリーヒルのサウスコースを回りました。

おしゃべりも2時間もあるので、前編と後編に分かれました。

前半は滋賀県のMieちゃんと!

後半はやっぱり昨日のEtsukoさんと!

2人と話していると話が途切れることはありません。
話ながら足がどんどん動いて行くのでとても楽なのです。

ながら族である私は、この散歩とスマフォはやっぱり相性がいいのです

そして2時間散歩からもどり万歩計を見ると・・・
10419歩でした!

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なかなか好調な2時間散歩になりました。

歩くときはもちろん転ばないように前をよく見ながら・・・

姿勢!
歩幅!
歩く速さ!

に注意しながら歩きます。
毎日歩いていると・・・癖になってきますが、これgあ重要なのです。

さて、昨日は某外資系コンピュータ会社に勤めていた時の写真を乗せましたが・・・
これはそれよりも8年くらい経った時の結婚してから取った写真です。(左が私)

主人がその会社で課長に昇進した時のラインレックで大阪万博に課のひとと行った時の写真です。
若いってやっぱりいいな!と思います。

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今より10キロ以上痩せていたと思います。
そんなにダイエットをしようとは思いませんが・・・せめてあと4キロは減量しようと思います。
4キロ減量すると、丁度勝浦に引っ越してきたときの体重になります。

4キロって結構大変ですが・・・炭水化物ダイエットで頑張ろうと思います。

4キロ減量できたら、膝の負担も少なくなるし・・・洋服も9号が着れるし・・・
歩くのもとても楽になると思います。

目指せ4キロ減量!
そしてお洒落なシニアになりたいと思います。



<昨夜のパパご飯>


昨夜は買い物に行った主人が買ってきてくれた「お刺身」で夕食でした。
もちろん久しぶりに主人が作ってくれました。
ご馳走様でした!

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by aichanmama | 2020-08-10 04:29 | Comments(4)
Commented by aamori at 2020-08-10 14:13
若いっていいのだけど、、
あの頃は、若さの価値がわからなかった、、、
いろいろ、、やるべきことばっかりで、、、、、
ストレスが多かったかな、、、
でも、夢とか可能性は、、いろいろと広がっていたかな??
大阪万博??高校生?受験?
あったのは知ってるけど、行っていない。
ママさん、可愛い、、、結婚早かった?
ワンピースが素敵だわ。馬里邑だっけ?風
私も、、やせ型だったのに、、、
でも、、あんまり褒められもしなかった。
今は、、ちょっと太いと、けなされる気がする。

Commented by Hsrolayqq at 2020-08-10 16:28
こんにちわ
私も痩せたいわ。洋服のサイズは同じだけど、胴回りが立派で困ります。
歩いても減らない!
Commented by aichanmama at 2020-08-10 17:02
aamoriさん、こんにちわ!
若いといっても私は結婚してからの方が自由になって嬉しかったかな?
結婚する前は父がとっても厳しくて、特に小・中・高校生の時なんて
勉強よりも家の用事優先にするように言われて自由もなく楽しくなかったです。
自由になんでもできるようになったのは結婚してからだから主人には
感謝かもですね!
私は23歳で結婚しました。
大阪万博には21歳ごろに会社の旅行で行きました。
この写真は30歳の時ですが、本当はこの時は2度目のアメリカへの
赴任が決まっていたにに、急きょ主人が課長に昇進してしまったので
アメリカ行きがなくなってしまってとっても残念でした。
あの時にアメリカに入っていたらまた人生は違っていたのにと思います。
でも一番自由なのは今かも知れません。
今が一番自由で好きな事ができて生活の心配もなく幸せです。
なので、あと10年、20年後のことを考えると健康が一番かな!
と思います。
今朝も4時に起きて6時から8時まで2時間散歩に行ってきました。
でも体重はたったの500グラム減でした!
5キロ減量のなんと難しいことよ!
Commented by aichanmama at 2020-08-10 17:06
理恵さん、こんにちわ!
洋服のサイズが変わらないってすごいです!
私はSからLに変わりました。
自分で思う適正体重から10キロくらい太ってしまったので
あの時のスリムな私はどこに行ったの?
とまるで別人になってしまったかのようです。
でも年内までには頑張ってあと4キロ減量する予定です。
今日も2時間歩きましたが、たった500グラムで
がっかりでした!
せめて1キロくらい減量できたらいいのにと思いました。
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2003年10月に横浜、青葉区から引っ越してきて'03,12,13生まれの柴犬の愛ちゃ ん('14,9,16に10歳9ヶ月で虹の橋に)と'08、9月14日に家族になった心ちゃん(12歳)との楽しい勝浦日記です
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