’20，8，14（金）サザエ三昧と散歩とダイエット！

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今日は昨日と比べると少しはましですが・・・もう30度もあります。

でも時々風が入ってくるのでクーラーなしでも過ごせます。

なので今朝も4時過ぎに起きました！

５時過ぎのベランダからの日の出です！

こころちゃんも朝早く起きて～～～見返り美猫？のこころちゃんです。

さて、朝の洗濯やらいろいろな用事を済ませると～～～6時になってしまいましたが、散歩に行ってきました。

私は葉書を2通ポストに入れなければならなかったので・・・広場まで行きました。

それから6時45分には「NHKラジオ英会話」を聴かなければならないので、足早に家路を急ぎましたが～～～！

美しいお花たちは私の朝の挨拶をしてくれるのでお礼に写真と撮りながら～～～！

45分散歩に行ってきたのです。

45分だけだと3022歩ですが、後は家の中で動き回るようにしようと思います。

無事に「NHKラジオ英会話」を聴いてから～～～軽く朝食をとり～～～！

電話を2本してから～～～やっと「ブログ」の時間にたどり着けました！

朝はやることがたくさんあって忙しいのです！

ブログをアップしたら～～～また「英検一級の英作文」の勉強です。

この本はなかなかの優れものでこの一冊を完全に攻略したら、BBCニュースや他の難しい英文解釈も余裕でできるようになると思います。

高校の時はまるっきり勉強しなかったのに・・・今になって勉強の楽しさを味わっています。

といっても英語の勉強だけですが！

そして「英語の勉強」とともに今年の目標に掲げているのが4キロ減量のダイエットですが、これがちっともうまくいきません。

少しも減量さらずに・・・増量ばかり簡単にできてしまうのです！

もっと食事管理を厳しくして・・・家でも筋力増強体操やエネルギーを使う運動をしなければと思います。

2７のころは41キロしかなくて、なんとか太りたくてたくさん食事をとるようにしていたのですが、ちっとも太りませんでした。

そして37歳の頃は47キロになり・・・洋服がきれいに着れるようになりました。

ブティックを試着をすると、店員さんに・・・

「鎖骨が見えていいですね～！」と羨ましがられたのに・・・

47歳では49キロくらいになり・・・それでもまだほっそりしている方でした！

そして57歳で54キロになり、おばさん体形になったけれど、それでもまだMサイズが着れたのです！

それから10年経って・・・とてもここに発表できなくなり・・・洋服のサイズもいつしか

Lサイズになっていたのです。

今年のダイエットキャンペーンはマイナス4キロでMサイズが着られるようになることです。

これは「英検一級合格」よりもず～～～と簡単だと思うので、早く成功させようと思います。

27歳の時のほっそりして41キロしかなかった口数も少なくて静かだった私は一体どこに行ってしまったのでしょう・・・？

（アメリカNYのロックフェラーセンター前にて）

目標ダイエット！といいながらも・・・昨日は新鮮で美味しいサザエ三昧の一日でした！

ランチはサザエをたっぷり入れた「サザエのシメジとトマトのペペロンチーニパスタ」でした！

そして夕食は「サザエとシメジのご飯」と「サザエのつぼ焼き」と「サザエのお澄まし」に

キュウリとトマトの酢の物とポテトサラダでした！

毎日美味しいものが目白押しなので痩せる暇がないのかも知れません！

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