’20，9，27（日）セーターを着始めました！

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今日も曇り空で18度しかないので寒いです！

寒がり屋の私はとうとうセーターを着始めました。

こころちゃんも過保護の私がこころちゃんをひざ掛けの中もぐりこませました。

「なんだか・・・暗いニャ！」

さて、今日は寒いけれど・・・雨も降っていないし・・・暑いよりはましなので・・・

「種ニンニク」を植えることにしています。

2年前の種ニンニクよりは数は少ないですが質はかなり良いのを買いました。

値段も当然2倍します。

畑も2週間前に主人に耕してもらっているので準備ＯＫです！

畑の上の部分です。

昨日はテレビを観ていたら・・・「キャンプ芸人」のヒロシが焚火のことを人の一生だといっていました。

火を起こして、燃え始めるところが生まれた時。

燃え盛っているところが青春で反抗期の時。

風や雨にも耐えて燃え続けて・・・最後に日がけえる時が亡くなる時。

それを聞いてなるほどね！と思いました。

そう思うと「焚火」も奥深く感じられるのだと思いました。

さて、今日も医師である「田中旨夫先生」の・・・

「長生きは「運」ではなく、「習慣」で決まります。

の健康で長生きの、次の五か条に行きますね！

１．塩分を減らして素材を味わう

２．トランス脂肪酸を含むパン、お菓子、インスタントラーメンは食べない

３．加工食品を口にしない

４．水を一日に2リットル飲んで血行促進！

５．薬は必要最低限に抑える

これも大体は実行しているけれど・・・水を2リットル飲むというのはわかりません。

コーヒー、紅茶、お茶は一日によく飲んでいるので1リットルは飲んでいると思いますが、

2リットルというとよくわかりません。

でも大体は実行できているので良しとしました。

さあ、これから「種ニンニク」を植えてこようと思います。

寒いけれど、体を動かしていると運動にもなるので、きっと暑くなると思います。

その後のお風呂に入るのが楽しみです。

さて、昨日もアマゾンで秋から冬のニットのチェニックを買いました。

真っ赤なきれいな赤に一目ぼれです。

早くコロナが収束してお出かけしたい気持ちが募ります。

みなさまも有意義な休日をお過ごしくださいね！

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