’20，9，28（月）ニンニクを植えたよ～！

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今日は快晴で24度で暖かいです！

久しぶりの秋晴れです。

セーターを引っ込めました（笑）

こころちゃんも晴れているので朝一でベランダにお出ましです！

この後、お部屋にもどってきたこころちゃんは～～～伸び～～～！をしたり～～～！

「ミャ～ゴ！」

猫草を食べていましたが・・・この後、毛玉を吐いていたので・・・やっとスッキリしたようです。

毛だまを吐くこともこころちゃんの重要な？お仕事です。

私も昨日植えたニンニクをチェックです。

土をかぶせてあるので、もちろん見えませんが・・・順調に育てば…2週間で芽が出てくる予定です。

84片の種ニンニクと思っていましたが・・・82片でした！

昨日はニンニク植えの他・・・草むしりや・・・ネットを杭に結び直したり～～～夏の間にたまっていた庭仕事をしていたら・・・かなりの時間を庭仕事に費やしました。

夏の間は暑すぎて庭に出ることもできなかったので、仕事がたくさんたまっていたのです。

雑草もあちこちで野放し状態です！

でも涼しくなったので庭仕事もはかどりました。

庭仕事も午前と午後もしたのでお風呂も2度入りました。

暖かいお風呂につかるのが気持ち良い季節になりました。

さて、今日も101歳で現役医師の田中旨夫氏の「元気に長生きできる生活習慣」の五か条をかきますね！

今日の五か条は比較的簡単にできると思います。

１．ちょっとした体の変化に気づく

２．体を甘やかすと衰えやすい

３．笑顔をつくると楽しい気分になる

４．一番のボケ防止は「会話」

５．イライラしない

これならちょっとの努力でできそうです。

今日もテレビのニュースでいっていましたよ！

これからの人生は男性は90歳！

女性は100歳の時代になるので・・・

若い時からその準備をしておく必要がありますと！

寝たきりで長生きしても意味がないので、「元気で自立して長生きしたい」と思います。

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