’２２，５，１（日）８０歳からの生活とこの人は誰？ : 柴犬の愛ちゃんと猫の心ちゃんの勝浦日記

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’２２，５，１（日）８０歳からの生活とこの人は誰？

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今朝はＧWで５月の始まりですが・・・生憎の雨です。

気温も１６度なので寒いです。

こころちゃんも朝ごはんとお水とトイレを済ますと・・・当然のようにベッドに戻りました。

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今朝はMitsukoちゃんが昨日、娘さんやお孫さんと潮干狩りに行ってきたと言って・・・新鮮なあさりがたくさん頂きました。

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それを今朝は朝ごはんのときに「ワイン蒸し」にしておいしく頂きました。

Mitsukoちゃん、ありがとうございました。

さて、今日の似顔絵は３６５人目のこの人です。

１９８９年５月３０日生まれの３２歳です。

沖縄生まれで１７７センチ、B型です。

俳優です。

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お姉さんも女優として活躍していますが、最近はこの人もかなり活躍しています。

私がこの人のドラマを見たのは２０１２年のＮＨＫ朝ドラの「梅ちゃん先生」でした。

どんな役だったかは忘れましたが、出ていたことは覚えています。

さて、昨日はまだ右足が痛かったものの、痛みが軽くなっていたので、なるべく平たんな道を選んで３０分の散歩に行ってきました。

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モッコウバラです。

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黄色いモッコウバラ！

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右足の痛みはにぶい痛みがまだ続いていますが、骨折のような痛みではないので、日にち薬で治ると思うのです。

さて、昨日も描きましたが…「８０歳の壁」和田秀樹著です。

この人は東大の医学部卒の精神科医ですが、「医療に頼るなかれ」

とか、「健康診断は受けない方がいい」とか、「病院に行かなくなったら死者数が減った」というようなことが書いてあります。

私は本は買わないですが、見出しだけでもなんとなく言いたいことがわかります。

きっと、「団塊の世代」向けの本なのだと思います。

昨日の続きで・・・

６．病院に行かなくなったら死者数が減った

７．血圧、血糖値、コレストロール値は下げなくてもいい

８．薬は不調がある時だけ飲めばいい

９．欲望は長生きの源

　　枯れて生きるなんて１００年早い

１０．「脳トレ」よりも自分の好きなことをする

「人生１００歳時代」と言われているので、１００歳までは無理としても９０歳までは健康で明るく楽しく生きていければと思います。

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by aichanmama | 2022-05-01 10:01 | Comments(4)

Commented by cenepaseri

at 2022-05-01 11:29

満島真之介くん、日本一周した時のお話が面白かったです。
いく先々で友達がたくさんできるタイプですね。
お姉さんが事務所を（多分もめて）干されたけど、この子がカバーしてると思いますね、山田親太朗姉弟とは逆の様です。＾＾

病院へ行かなくなったから死者が減ったのではなく、
消毒して衛生面に気をつけて、年寄りが外出しなかったからだと思います。
コロナで病院へ行かなくなったので、癌などでは手遅れになって死ぬ方が多いみたい、十把一絡げには言えませんね。
７の血圧とコレステロール値は中々下がりませんね。
母は血圧とコレステロール値が高くて、血管が脆くなり、脳出血や、腸管出血で玉突き事故の様にあれこれ出てきて…
やっぱり79歳で亡くなりました。
私も血圧降下剤は飲んでいます、コレステロール値は問題は無いので安心ですが、
うちの管理人さんは血圧が180くらいあるそうですが、元気です。
知人で200以上ある人は（生まれつきらしい）かなり早くに失明されました。
健康も気にし過ぎるといけないですが、長期展望が大切ですね。

Commented by aichanmama

at 2022-05-01 12:44

cenepaseriさん、こんにちわ！
満島君ばとても明るい人らしいですね！
きっと人懐っこくて誰にも好かれるのでしょうね！
最初のお姉さんのひかりさんが活躍していたけれど
今は確かに真之介君の方が活躍していますね！

この人は本をたくさん出しているので、売れるようなことを
描いているのだと思います。
私は年２回の血液検査のときに、たまにコルステロール値と
中性脂肪が高いと言われますが、そんなに心配するほどの値では
ないといわれています。
コルステロールも血圧も日本人は気にしすぎとよく言われていますね
死ぬまで元気に自分の心と体の声を聴きながら健康に過ごしたいです。

Commented by cenepaseri

at 2022-05-01 13:13

書き忘れたので、再コメです。
朝ごはんの時からあさりのワイン蒸しですか？すごいと思います。＾＾

思い出したのですが、義父は70代の頃から歩くのが好きで、
毎朝5時くらいから一人で1時間半くらい歩いていました。
私たちが眠っていてもお構い無く、やりたいことをやっていました。
何キロ歩いていたのか知りませんが、93歳で東京に遊びに来た時に
新橋から浜離宮と丸一日私達と歩きました。
あの頃から鍛えていたのに違いないと、
aichanmamaさんが毎日たくさん歩いてらっしゃるのを見て、
ものすごく長生きするかも…と思いました。
私は以前整形で歩きすぎもいけないと言われたので、
４〜５kmまでにしています。
ジャンパー膝になったのは6.5km歩いた時だったので、
でもどうなんでしょう？？
人によって違うとは思いますが、沢山歩く努力をした方がいいのかしら？
普段はあまり歩かない私が言うのも変ですけど…

Commented by aichanmama

at 2022-05-01 16:43

cenepaseriさん、こんにちわ！
御親切に再コメントありがとうございます！
私の足の痛みは右わきの筋がいたいのです。
ネットで調べたら、歩きすぎとかと書いてありました。
そして痛くなくなるまで歩くのを控えるようにと！
お義父の歩いていた距離がすごいですね！
いろんなご病気をお持ちでも、歩いていたのが
長生きの秘訣だったのかも！と思いました。
でもいろんな人がいるので・・・私の母は９７歳まで長生き
していましたが、６９歳の時に卵巣がんで手術してからは
ほとんど病気らしい病気はなかったのですが、ただ目が悪かった
ので、８０歳ころからは殆ど目が見えなかったようです。
なので、体は丈夫でも一人で出かけることや好きな俳句も
続けられなくなりました。
でも一緒に暮らしていた義姉がいい人でしたので、母のお世話を
してくれたので長生きできたのだと思います。
それといろんなことがあってもくよくよせずに、いつもおっとりと
暮らしていました。
それも長生きの原因かと。
母は運動は殆どしていなくて、目が見えたときは散歩していた
ようですが、でも一日おきくらいにディサービスに行っていたのが
刺激になっていたのかと思います。
人間の寿命は誰にもわからないと思いますが、死ぬまでは楽しく
していたいというのが私のモットーです。