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柴犬の愛ちゃんと猫の心ちゃんの勝浦日記

’22,7,12(火)やっと減量に成功!

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今朝は26.8度で薄曇りなので涼しいです。

こころちゃんも朝早くからお外見をしていましたが・・・

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こころちゃんももう14歳なので(人間の年にすると70歳)おばあちゃんらしくなってきました(笑)
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今はこもって寝ています。

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私は今朝は涼しいので家事の中で一番苦手は拭き掃除をしました。
と、いってもセスキ棒で部屋中をふくだけなのですが・・・

でもフローリングがツルツルしてきれいになりました。

ベランダのバジルやパセリやシソや猫草も順調に育っています。

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畑のミニトマトも2階からでも赤くなっているのがわかります。

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レモンも肉眼でも日に日に大きくなっているのが見えます。
目を凝らしてみると・・・10個くらいは見えますよ!

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午後からはレモンや畑の野菜に肥料やりと草むしりをしようと思います。
海からの風が涼しいので外仕事も今日はやりやすいです。


さて、この1週間くらいで減量に成功して・・・
やっと大台から抜け出しました(汗)

減量をより強くしたのは、先日の「腹部への超音波」をしてもらった時のことです。

いつもより、超音波の深触子をお腹にあてた手の力が今までにないくらいに強く深く沈んだのが原因です。

なぜ、あんなに強い力であてたのかな?と考えたところ、お腹の皮下脂肪が暑すぎたからだと思い当たったのです(汗)

キャ~!恥ずかしいと思い、減量することを決心したのです。

それには、まず

1.甘いものを控える
2.食事を腹八分目にする
3.家の中でもよく動く(掃除とう)

それだけでも大分ちがうように思ったのです。

そして、まだ5日目ですが効果が表れたのです!

これを毎日実践していけば・・・あと2,3キロ
その次は5,6キロまで減量できると思うのです。

その体重が私が勝浦に引っ越してきた時の体重なので、それが私の適正体重だと思うのです。

その体重までもどしたら・・・膝や腰の負担も少なくなるし~~~!
着物や洋服も今よりはいれいに着こなせると思うのです。

これも私の好きな「一石二鳥」になるのです!

とりあえず、7月末~~~8月末を目指して頑張りたいと思います。


<今日の再・似顔絵>

今日の再・似顔絵はこの人です。
沖縄出身で最初は歌手でデビューしたようですが、お芝居のうまさにも拍車がかかり~~~NHK連ドラの「花子」の連子の演技でも主人公の吉高由理子より存在感があったと思います。
その後、NHKk紅白歌合戦の紅組の司会もそつなくこなし・・・
今は「ミュージックフェア」の司会でもその落ち着いた司会に好感が持てます。

この人の美人だけではない知的な雰囲気も大好きです。

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by aichanmama | 2022-07-12 11:17 | Comments(2)
Commented by cenepaseri at 2022-07-12 15:14
仲間由紀恵さんですね、雰囲気がよく出ています。
5日間で2kgぐらい落ちたのですか?
私も外食をすると、その時は太らなくても胃が大きくなるらしく
必ず太ります。
2年前から2kgほどリバウンドしてるので…
義父の告別式の時は1kg痩せたのですが、直ぐに取り戻しました。
これが又痩せない、お酒とお摘みを止めれば直ぐなのですが…
ドラマタイムなので、本を読んだら良いのだけど…

大台って6の台から落ちたのですか?
今日描いた国生さんもダイエット中で50kgになったらしい、目指せ48だそうです。
Commented by aichanmama at 2022-07-12 17:02
cenapaseriさん、こんにちわ!
そうですね!
2キロ近く減量できました。
でも油断するとすぐに戻るのは経験済みなので
このまま慎重に減量していこうと思います
そうです!
秘密にしておきたかったのですが・・・6です(笑)
引っ越してきた時よりも8キロも増えたので、その分は
無理でも5キロくらいは減量したいです。
とにかくお腹周りが大変なことになっています。
中性脂肪もワク内でしたが増えていますし(汗)
私のおしゃれな友達はきれいに洋服を着るには53キロまで
といって、太らないようにしています。
私は次の超音波の時まで来年の1月までですが、それまでに
あと3キロは減らそうと思います。
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2003年10月に横浜、青葉区から引っ越してきて'03,12,13生まれの柴犬の愛ちゃ ん('14,9,16に10歳9ヶ月で虹の橋に)と'08、9月14日に家族になった心ちゃん(12歳)との楽しい勝浦日記です
by aichanmama

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