’24．１１．２（土）カキフライ定食と９０分散歩とピーちゃん！

ただいまランキングは４位です。

一日１クリックが有効です。
クリックが多いとやる気と元気が100倍でます！
ポチっとクリックお願いします！

↓　　　↓　　　↓

今朝は２２度で冷たい雨が降っているので寒いです。

なので暖房をつけました！

ピーちゃんはこんな日でも元気に雨が小降りの時にベランダの手すりに乗ったり～～～部屋の中で走り回ってハッスルしていました！

若いっていいな！と思いました！

今はチュールも食べたのでリラックスして寛いでいます。

最近もピーちゃんは私の分身のように～～～いつも私の傍らにいます。

多分、今は私に一番近い存在です。

そして、この一緒にいられる時間を大切にしたいと思うのです！

さて、昨日も散歩に行きました！

行く前に１時間散歩のコースを頭に描いて行きました。

まず「海の見える公園」から～～～

ススキの塊を見ながら～～～！

「憩いの公園」に行きました！

山沿いの道を歩いていると～～～ガマズミの赤い実が今年も私を待っていてくれました！

この実を過ぎるとE藤さんのお庭に奥様がいらしたので～～～久しぶりにおしゃべり！

やはり、家にいると誰にも会わないけれど～～～散歩していると誰か一人でも会えると嬉しいです！

そして、ブーゲンビリアの花もまだ見事に咲いていました

そして、一番見晴らしの良い展望台までくると～～～４３段の階段を下りていきました！

階段を下りていくと～～～右側に健康遊具があるのですが、ここ一年くらい、このぶら下がりをするのを忘れていました！

先日友達のKeikoちゃんとライン電話で話していたときに、このぶら下がり遊具のことが話題になり、思い出したのです！

一年振りにぶら下がると・・・１０秒で落ちてしまいました！

以前は６０秒はつづいたと思ったのに・・・筋肉ってすぐになくなってしまうのですね！

なので、気を取り直して～～～池の周りも歩くことにしました！

池の畔のサンゴジュの赤い実もかなり終わり近くになっていました。

この木はとても強くって、この赤い実を持ち帰って鉢に植えたら～～～今は立派に５０センチくらいの木に育っているのです。

今年の夏の暑さにも負けず～～～しっかりした葉が青々と茂っているのですよ！

そして、家に帰ってスマフォの歩数を見ると～～～５３００歩でした。

３キロ歩いて９４カロリーの消費でした。

久し振りの９０分散歩でした！

＜昨日のお家ご飯＞

昨日は「カキフライ定食」にしました。

カキフライはパルシステムの冷凍ものでしたが、家で揚げたので美味しかったです。

バナナもサラダにすると食べやすくて美味しいのです。

そして「ピーマンとハスとジャコの炒め物」と「豆腐とワカメと薄揚げの味噌汁」でした。

昨日はたくさん歩いたので、たくさん頂いて「満足な夕食」になりました！

ただいまランキングは４位です。

一日１クリックが有効です。
クリックが多いとやる気と元気が100倍でます！
ポチっとクリックお願いします！

↓　　　↓　　　↓