’２４．１１．１８（水）夫作のカレーライスとピーちゃん！

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今日は１０度で今年一番の寒さです。

東北や北海道では積雪のニュースをしていました。

いよいよ本格的な冬の到来です。

ピーちゃんもベランダに出ていきたそうにしていたので～～～！

窓をあけてあげましたが・・・見ているだけであまりにも寒いので出るのを諦めていました。

「寒いニャ！」

そして～～～チュールを食べたり～～～！

籐椅子に登ったり～～～！

していましたが・・・

今は落ち着いて寝ています。

でも、こんな風に寝ていると思っても・・・私がキッチンで冷蔵庫を開けたりすると

～～～すぐに起きてきて私のそばにいるのです！

いつでもおやつをもらえると思っているのです。

でも時々は上げているのですが～～～太りすぎてもいけないので～～～時々上げることにしています。

さて、昨日も３０分散歩に行きました。

３０分だけなら速足で歩けるからです。

横目でご近所の花壇を見ながら～～～パチリ！

毎年、クリスマスの飾りつけをされているお宅のお庭をパチリ！

と、しながら返ってくると～～～この日は１分間で８３メートルで先日より遅かったですが～～～まぁまぁ努力の結果が出ています。

３０分の速足で約２キロで３０００歩弱です。

また５０回のスクワットも始めました。

今朝の新聞に「７５歳からが要介護」になる人が増える！と書いてあったので～～～

毎日の努力が大切だと思いました！

＜昨日のお家ご飯＞

昨日は久しぶりに夫が夕食を作ってくれました。

「パルシステム」の「カレーライス」に牛肉と玉ねぎをプラスしたカレーライスでした。

サラダと小松菜のお浸しは私が作りました。

時々、夫に作ってもらうととても楽ちんだと思いました。

こらからも月一位でいいので作ってもらいたいと思いました。

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