’２５．５．２１（水）中尾ミエちゃんと三食の比率と水卜麻美さん！

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今朝も２４度で薄曇りでも湿度が５８％なので蒸し暑く感じます。

曇り空でもベランダ大好きなピーちゃんは朝一番にチュールを食べると出ていきます。

でも曇り空だからでしょうか・・・？

なにやら目つきが良くありません！

曇り空だと私も部屋の中でスクワットだけしますが・・・散歩はさぼっています。

そして読書の日としています。

この日は「中尾ミエ」さんの２冊の本を読みました。

中尾ミエさんは１６歳で「可愛いベイビ」でデビューした頃からファンでしたので、７８歳になった今でも私の中ではミエちゃんなのです！

ミエちゃんは若いころから自分の意見をはっきりもっていて、とてもしっかりしていました。

お父さんの事業の失敗で博多から東京に家族８人で引っ越してきたときは４畳半と６畳のアパートに住んでいたので・・・

「私はお金を稼いで家を建てよう」という強い気持ちで芸能界に入ったのですが、運よく「可愛いベイビ」がヒットして

テレビや映画にもひっぱりだこになり、２０歳で両親に家をプレゼントしたというから立派です。

そして、今でも歌手として女優としてミュージカルスターとして元気に活躍する姿を見るのはとても嬉しく頼もしく思います。

そして、この２冊目のこの本も前向きで明るく新しい事にもチャレンジして楽しく毎日をすごしているのが素晴らしく感じます。

この２冊の本は３年前に買ったのですが、今読んでも新鮮でやっぱりミエちゃんは凄いなと思わせるのです。

「思うこと」と「行動」が一致する生活を私も頑張らないと！と思いました。

＜最近のお家ご飯＞

最近のお家ご飯は夫とも相談して、朝２，昼５，夕３にしようと決めました。

夕ご飯を軽くした方が胃の負担も少なくてすむからです。

朝ご飯はいつもそれぞれが体の調子にあった食事を頂くのですが・・・

昨日のお昼ご飯は・・・ご飯を炊いて、銀ダラの西京焼きと冷やし茶碗蒸しと人参のシリシリにしました。

そして、オクラと山芋となめこの和え物も添えて健康的な和食にしました。

夕食は「辛子明太子のクリームパスタ」です。

明太子の他にアスパラガスとシメジと人参もパスタと一緒に茹でて生クリームとマヨネーズと味付けは「昆布茶」のみです。

これが美味しいのです！

＜今日の似顔絵＞

今日の似顔絵は日本テレビの朝の顔の「水卜麻美」さんです。

癒し系の優しいお顔ですが・・・朝からしっかり番組の中で朝ごはんを食べているのはどうかなと思います。

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