’２６，６，２９（月）台風も地震もありましたが元気です！

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今日は午前中は雨が降っていましたが・・・今は止んで晴れ間がみえてきました。

庭の畑もナスやピーマンの枝はキョンがネットの下から潜り込んで、葉っぱや枝を殆ど食べられてしまったので苗がとても小さくなってしまいました。

手前の土はジャガイモを掘った後なので、台風の前に堀りおえて良かったです。

ジャガイモの後にメロンとカボチャの苗を植えようと思っているのですが、植える前にもしもの時の為にキョンとカラス除け対策をしなければと思っています。

さて、ピーちゃんはこの2，3日お外に行かなかったのですが・・・今日は４時ころから１時間、お外遊びに行きました。

返ってくると・・・私は寝ていて気が付かないのですが、ちゃんと私のベッドの上の枕の横でお行儀よく寝ているのです。

さて、今日もこれからピーちゃんの絵を描こうと思います。

１昨日と昨日も絵を描き始めると～～～ピーちゃんがテーブルの上にやってきて

絵具やパレットの上に興味を示して、踏んでしまいそうなので描くのを中止せざるをえませんでした。

なので、今はピーちゃんはお昼寝をしている時がチャンスとばかりに描き始めようと思います。

先日、産経新聞の広告で書籍に紹介をしていました。

「財産断捨離のすすめ」という本で精神科医の

和田秀樹さんの本です。

その本の見出しだけでもなるほどと思ったことが書いてありました。

１．お金を自分の楽しみの為に使うと健康寿命が延びる。

２．旅行や芸術にお金を使えば前頭葉が鍛えられる。

３．薬より質の高い栄養摂取にお金をかける。

４．人付き合いにはお金を惜しまない。

５．見た目にお金をかけたほうが長生きできる。

と、書いてありました。

私は全部賛成で殆どこのように生活しています。

私は旅行やお芝居や趣味にかなりお金を使ったので、貯金はすくなくなりましたが、満足感と幸福感が１００％なのでOKかなと思っています。

お金は楽しみや趣味の為に使えば、それだけ幸せの幅が広がると思うのです。

それでもやはり年金生活なので、ある程度は節約して生活していますが、幸せな毎日を送っていれば、病気もあまり近寄らないと思うのです。

食事も共稼ぎの時はかなり外食ばかりしていましたが、今は工夫して栄養価のある美味しい食事を目指して作っていますし～～～運動も散歩やつま先立ちやスクワットで足腰を鍛えています。

夫はその為でしょうか？

８０歳を過ぎたのに、目、歯、耳も私よりも優れていて薬も医者も必要としていません。

毎日のお昼寝の効果もあるのかも知れません。

健康で長生きが今の一番の目的です。

＜最近のお家ご飯＞

これはスーパーで新鮮なアジが手に入ったので、「鯵の南蛮漬け」を作りました。

お野菜（玉ねぎ、人参、ピーマン）をたっぷりなので、鯵が見えなくなりましたが

美味しかったです。

これは昨日の「鶏むね肉のハム」です。

半日、塩こうじに着けておいたので柔らかくなりました。

中華風のタレを掛けて頂きました。

これは、今日のランチの「冷やし中華」です。

やはりお野菜たっぷりで鶏むね肉は昨日の残りをたっぷり載せました。

お野菜はナス、キュウリ、トマト、レタス、ルッコラそれに卵焼きです。

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