柴犬の愛ちゃんと猫の心ちゃんの勝浦日記

2011年 09月 30日 ( 1 )

2011年9月30日(金)秋はスポーツの秋!


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今朝は20度もあり暖かく感じました。
6時前の朝日が朝もやの中で美しく感じました。

愛ちゃん散歩は田舎道に行きました。
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彼岸花がいっぱい!
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柿の実も最初のころは赤みがうっすらでしたが、かなり赤くなってきました。
でもまだまだ食べた~い!という赤さではありません。
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またエノコログサ(ねこじゃらし)もいっぱ~い!
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心ちゃんも6時半にお外散歩に出て行きましたが、10時頃戻ってきました。
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お外の外周道路の芝生を業者が刈っているので、刈り取る音が大きいので、恐れをなして家にもどってきたのです。

さて、今日は午後から卓球の日です。
パパは今はゴルフの練習に行っています。

ということはやっぱり秋はスポーツの秋でしょう!
家の中にはパパが買い求めた・・・
バランスポール!
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フラフープ!
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そして最後に背骨のストレッチ用に背骨ポール!
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これを毎日欠かさずに使っていたら、かなり筋肉もつきウエストも細くなり、姿勢もよくなる筈!
但し、毎日欠かさずにということが重要!
でもフラフープは子供の頃はあんなに何回でも回せたのに、今は2,3回!
それにあまり練習すると腰が痛くなるという嬉しくないおまけもあるので気をつけなければなりません。

秋は食欲の秋でもあるのでやっぱり運動は必須でしょう!
今日の午後は卓球があるので無理しない程度に楽しんできま~~~す!

なんと2位になってしまいました~!
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by愛ちゃんママ&愛ちゃん&心ちゃん
    
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by aichanmama | 2011-09-30 10:27 | 愛ちゃんと心ちゃん! | Comments(4)

2003年10月に横浜、青葉区から引っ越してきて'03,12,13生まれの柴犬の愛ちゃ ん('14,9,16に10歳9ヶ月で虹の橋に)と'08、9月14日に家族になった心ちゃん(11歳)との楽しい勝浦日記です
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