柴犬の愛ちゃんと猫の心ちゃんの勝浦日記

2015年 01月 15日 ( 1 )

’15,1,15(木)雨と体操と英会話!

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今日は朝から雨が降っています。

気温は7度ですが・・・太陽が出ていないので寒く感じます。

こころちゃんもこんな雨の日はベランダにも出ないでトイレとご飯以外は寝ています。
寝ているときのこころちゃんはまん丸になって寝ています。
本当に体が柔らかいんだと思います!
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愛ちゃんもこんな日は気持ち良さそうにストーブの前で寝ていたに違いありません。
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朝から雨なので、今日はお散歩もお休みです。

でも部屋の中でできる「テレビ体操」を丁寧にして~~~!

「おとなの基礎英語」もきちんとしましたよ~!
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いつもはテレビをながらテレビで見てしまうことが多いので、今日はきちんとテレビを観ました
私はBS放送の海外の旅ものが好きなんですが、今朝は「プロバンスのラベンダー畑」が映し出されていました。
そのラベンダー畑の美しさに目が釘付けになりました!
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実際にこのラベンダー畑を見てみたいな!と思いました。

今日のランチは私のお当番なので、昨夜に作ったポテトサラダサンドイッチに里芋の煮物です。
飲み物はホットレモネードです。
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ヨーグルトのトッピングは甘夏みかんのジャムです。
これは一昨日パパが一生懸命に作っていましたよ!
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やぱり手作りは安心で美味しいです!

さて、こんな雨の日にはお散歩にも行けないので・・・
興津の海までお散歩に行った日のことを夢想しまhした!

これは愛ちゃんと興津の海岸にお散歩に行った時のシーンです!
愛ちゃんが何か叫んでいますが・・・
「海は気持ちがいいなのよ~!」

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私のダイエット大作戦はちっとも減量できていないので、体重減よりも筋肉を鍛えることに切り替えました。
腹筋や運動で脂肪を筋肉に変えたら・・・
体重は代わらなくても、すこしは引き締まって・・・細くみえるのでは・・・?
と思ったのです。
なので、椅子に座りながら~~~!
家事をしながら~~~!
歩きながら~~~!
お風呂に入りながら~~~!

あらゆる場面で筋力をつけるべく運動をしています。

これで1ヶ月・・・2ヶ月と少しでも変化が出てきたら成功とみなします!
食事の量を減らすとか、美味しいものを控えるとかよりもず~~~と楽にできることに気がついたからです!

<母と私の俳句>

   約束は出来ぬ身なれど着膨れて          母の句(沖2002年1月号)

   雨だれを子守唄にて猫が寝る            私の句            


今、4時ですが・・・
空に大きな虹が出て来ました!
こんなに大きな虹はあまり見たことがありません!
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大きな大きな大円になっています!
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by aichanmama | 2015-01-15 14:12 | 愛ちゃんと心ちゃん! | Comments(6)

2003年10月に横浜、青葉区から引っ越してきて'03,12,13生まれの柴犬の愛ちゃ ん('14,9,16に10歳9ヶ月で虹の橋に)と'08、9月14日に家族になった心ちゃん(11歳)との楽しい勝浦日記です
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