柴犬の愛ちゃんと猫の心ちゃんの勝浦日記

2016年 11月 14日 ( 1 )

’16,11,14(月)ダイエット3キロ成功したYO!

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今日は曇り空ですが18度もあるので暖かいです。

曇り空なので68年ぶりに見られるというスーパームーンは今夜は見られないかも知れません。

昨夜も夜空を見上げましたが、曇り空なので薄い雲の間からうっすらと朧月夜のようなお月様が見えました。

この次に見られるのは・・・18年後だそうです。

今夜は一分でも奇跡的にスーパームーンが見られるといいなぁ!と思います。

こんな曇り空の日のこころちゃんは・・・
テンションが低いのでもう寝ています。

と言っても目を開いていますが!005.gif

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さて、今年の9月からダイエットを始めたと思いますが・・・
9月から3キロダイエットに成功しました。

お腹周りがすっきりしたのでいい感じ!と思って体重計にのったらきっちり3キロ減量していました。

成功の理由は・・・間食を止めたこと!


間食は習慣になるので、まず買うのを止めました。
家にお菓子がないので、食べる習慣もなくなりました。

これが大きな原因です。

あと1,2キロダイエットできたら、もう少しすっきりするかな?と思います。

目標をきっちりもって、行動すればなんでも成功できると思いました。

さて、今日はダイエットすっきり成功をお祝いして午後から散歩にでかけることにしましょう!

ここ2,3日、庭仕事のせいにしてお散歩をしていないからです。

散歩も習慣化していないとすぐにおさぼり癖がでてしまいますから!

暑くもなく、寒くもない今の季節は散歩に一番適している季節です。

   細くなりはずんで歩く紅葉道


<昨夜のパパご飯>

昨夜のパパご飯は「豚汁定食」でした。
私のイメージの豚汁はみそ味ですが、パパの豚汁は醤油味の薄味でした。
とても私のイメージの豚汁とは違っていたので、違和感を覚えましたが、次回は私のイメージ通りの豚汁を作ろうと思いました。

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by aichanmama | 2016-11-14 09:39 | Comments(5)

2003年10月に横浜、青葉区から引っ越してきて'03,12,13生まれの柴犬の愛ちゃ ん('14,9,16に10歳9ヶ月で虹の橋に)と'08、9月14日に家族になった心ちゃん(10歳)との楽しい勝浦日記です
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