’18，7，31（火）健康管理は・・・！

ただ今ランキングは１位です。
昨日は３２人の方がクリックをしてくれました。
ありがとうございます！
皆様のクリックが毎日更新の励みになっています。
一日１クリックが有効です。
頑張って更新していますので応援お願いいたします。

↓　　　↓　　　↓

にほんブログ村



暑かった7月も今日で終わりですが・・・

台風で少し涼しくなったのもつかの間、また今日から暑い日が続きそうです！

台風よりは暑い日の方がいいのですが・・・もう少し涼しい日も多い方がよいかと・・・

今日も朝から27度で・・・湿度は７５％なので、いつもの夏になりました！

東京ではまた34度などという暑さが続きそうです！

勝浦は断然涼しい方なのです！

でもこころちゃんは朝から・・・伸びているように見えますが・・・

「暑いニャ！」

さて、暑い日でも健康のために気を付けていることはやっぱり運動です！

パパはゴルフの練習に毎日のように言っているのでそれが大きな健康法です。

私はゴルフしないので、毎日のようにできることといったら「散歩」です。

あとは「卓球」ですが、8月はあまりにもお休みです。
「散歩」もあまりにも暑いと『熱中症」が怖いので、午前中の涼しい時か・・・午後の涼しくなってからになります。

でも昨日は台風の後で午後でも涼しかったので、3時から行ってきましたYO!
それも久しぶりのブルーベリーヒル散歩です！
アヒルちゃんが一羽で淋しそうだな～！
と思って見ていたら・・・
ちゃんと鴨のお友達がいて・・・一緒に泳ぎだしていましたYO!
歩いていると・・・小雨が降ってきました！

でも暑かったのでミストのようで気持ち良かったので濡れて行きました！
それに携帯用の折り畳み傘も持っていたので安心です！
雨粒がカメラにもかかりましたが・・・
涼しかったので・・・久しぶりに1時間の散歩ができたので満足でした！



＜昨日のママご飯＞

昨日は「冷たい細うどんと豚しゃぶ」にしました！
冷たいうどんには薬味のネギと紫蘇、そして梅干しをのせました。
豚しゃぶは大根おろしと酢醤油であえてさっぱり味で頂きました！
とても美味しいランチになりました！
ご馳走様でした！

ただ今ランキングは１位です。
昨日は３２人の方がクリックをしてくれました。
ありがとうございます！
皆様のクリックが毎日更新の励みになっています。
一日１クリックが有効です。
頑張って更新していますので応援お願いいたします。

↓　　　↓　　　↓

にほんブログ村