柴犬の愛ちゃんと猫の心ちゃんの勝浦日記

2019年 05月 29日 ( 1 )

’19,5,29(水)おやつ断ち週間!

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今日は朝から雨が降っていて18度しかないので寒く感じます。

昨日、衣替えをしましたが・・・肌寒いのですこし暖かい衣類をまた出して着ました。

こころちゃんもご飯とトイレを済ますと・・・お布団カバーの中にもぐっています。

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でも今降っている雨もお昼頃には止むという予報がでているので、午後からは散歩に行けそうです!

さて最近、また体重が増加してきて・・・このままいくと増加状態のまま落ち着きそうな気配です。

若いこと・・・20代の頃はとても痩せていて41キロくらいしかなかったこともあるほど痩せていたのですが・・・その時は太りたくて太りたくて・・・たくさん食べても一向に太らなかったのですが・・・今はすぐに太る代わりに痩せるのに苦労しています。

体をこわさないと痩せられません。

先月から旅行やら~~~女子会やらで~~~食べ過ぎがたたって~~~また3キロも太ってしまいました。

これではいけないと考えました!

それはおやつを家に置いておくと・・・無意識にそちらの方に気が向いてしまい気がつくと・・・おやつを食べていました。

それが体重増加の一因であると考えた私はとりあえず・・・
この1週間を「おやつ断ち週刊」 にしました!

本当は「おやつ断ち月間」にしようと思いましたが・・・1か月もおやつなしではフラストレーションがたまると思ったのです。

なので、とりあえず1週間、おやつ断ちをしてから様子をみて・・・
少しでも減量できていたら・・・おやつをちょっこっと!
という戦略にしようと思ったのです。

一応目標は3キロ減量ですが・・・それでもある程度はお腹周りがすっきりすると思うのです。

うちのパパは殆どおやつや間食を食べないので、今でも割とスッキリ体形を保っているのです。

私も40歳頃までは47キロくらいしかなかったので、洋服をきてもなんでも着こなせたと思うのですが・・・

そして、あの頃は洋服の試着をするとブティックのスタッフの方に・・・
「その鎖骨がうらやましいです!」と言ってもらえたのに・・・

今では・・・「あの鎖骨はどこにいってしまったのでしょう?」

とにかく、あと3キロ減量目指してガンパりますので・・・
とりあえず、この1週間はおやつを家に置かないで頑張ってみることにしますね!

1週間後が楽しみです。



<昨夜のママご飯>

昨夜は牛肉をみりん、酒、しょうゆ、たっぷりのニンニクに冷蔵庫でつけておいて焼肉にしました!
すこし甘めなのが私風です。
ニンニクがたっぷりあるので、ニンニクを効かせた焼肉になりました!
美味しかったです。
ご馳走様でした!


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by aichanmama | 2019-05-29 09:40 | 好きな事! | Comments(6)

2003年10月に横浜、青葉区から引っ越してきて'03,12,13生まれの柴犬の愛ちゃ ん('14,9,16に10歳9ヶ月で虹の橋に)と'08、9月14日に家族になった心ちゃん(11歳)との楽しい勝浦日記です
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