柴犬の愛ちゃんと猫の心ちゃんの勝浦日記

2019年 09月 26日 ( 1 )

’19,9,26(木)モヤシと野菜のナムルとひつまぶし!

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今日は23度しかないので涼しくて爽やかです。

こころちゃんもベランダに行ったり~~~!

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お部屋でゴロゴロしたり~~~!

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香箱座りしています。

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さて、昨日も運動のために30分のお散歩に行ってきましたYO!
最近、真面目に散歩に行っているせいか・・・椅子から立つ片足立ちができるようになりました。
これって足腰が弱っているとふらふらしてできないのですよ!

いつもの池周りの散歩コースです。

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そして最後はなるべく足早に42段の階段を登ります。

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この30分の散歩で・・・3475歩の散歩でした。
私のスマフォには万歩計までついているのです。


昨日のランチは「もやしのナムル」を作りました。
これは簡単でとても美味しかったです。

もやし・・・1袋 (レンジチンを3分して水気をよく切ります)

そして熱いうちに・・・

しょう油・・・大1
ごま油・・・・大1
鶏ガラスープの素・・・大1
白すりごま・・・大2
砂糖・・・・・大2
七味・・・少々

もやしだけでも宵のですが、私はこれに

ピーマン…1個
茄子・・・1個

を薄切りにしてからラップをかけてレンジチン3分してからもやしと調味料に和えました。
もやしだけよりもよりお野菜も一緒にとれるので一石三鳥の美味しさになりました。

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ランチはこの「もやしと野菜のナムル」とピザにしたのですが、ピザの写真は撮り忘れました。



<昨夜のパパご飯>

昨夜はパパの十八番の「ひつまぶし」でした。
いつもと変わらぬ美味しさでした。
ご馳走様でした!

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by aichanmama | 2019-09-26 08:28 | 料理 | Comments(6)

2003年10月に横浜、青葉区から引っ越してきて'03,12,13生まれの柴犬の愛ちゃ ん('14,9,16に10歳9ヶ月で虹の橋に)と'08、9月14日に家族になった心ちゃん(11歳)との楽しい勝浦日記です
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