柴犬の愛ちゃんと猫の心ちゃんの勝浦日記

カテゴリ:健康( 56 )

’18,4,21(土)お花畑のような田舎道!

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今日も素晴らしいお天気です!

今でも(8時40分)もう22度もあります!

熊谷では30度にもなると予報で言っていました。

これはもう夏日ですね!

ゴールデンウィークはもう夏休みのような気温になるとか・・・?

でも寒いより暑い方が歓迎です!

そんなこころちゃんですから、もうお部屋でゴロゴロしていますよ!
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昨日も今日と同じようなお天気でしたので・・・最近はいつも部屋の中にばかり行っていたので、久しぶりに田舎道に散歩に行きました!
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以前よりゆっくり気味に歩いて行きましたが、やっぱり外の空気はとても気持ちがいいです!
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なんだかこの空気の清々しさだけでも元気になるような気がしました!
山裾のいたるところに山ツツジが咲いていました!
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脇道には都会では華道の花材にもなるというイタドリがたくさん出ていました!
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俳句では春の季語の「竹の秋」と読まれている竹もタケノコに栄養を取られているので茶色くなっている竹林です!
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吸うとすっぱいと言われているスイスイや!
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タンポポの綿帽子も!
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田舎道の主役のタロウ君にももちろん挨拶しましたYO!
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田舎道には野の花もいっぱいで写真撮影にとても忙しかったです!
素朴だけど清楚で美しいシャガ!
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それにスミレも咲いていましたYO!
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すっくと伸びたアヤメさんにも会いました!
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野原にはフキや爪草のお花畑でした!
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「赤毛のアン」の物語に出てくるような細道も魅力的に感じます。
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それに田んぼにはもう田植えが終わっていたのです!
そうそう、この辺のお米は8月中にできてしまう早生米なのです!
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田舎道の細い竹林の横の道を歩いていると・・・いつもは人っ子一人合わないのに・・・
向こうからおばあちゃんが手押し車を押してやって来ました。

私が竹林を見ていると・・・そのおばあちゃんが・・・
「ここの竹林はうちのだから、いいのがあったら持って行っていいよ」と言ってくれました。
重かったけれど新鮮なので2本もいただいてしまいました!
急な崖になっているタケノコなのでひっぱると直ぐに折れてとても取れやすくなっていたのです。
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それからおばあちゃんの自己紹介のお話を聞くと、お孫さんやひい孫さんのいる88歳の元気なおばあちゃんだということがわかりました。

毎日畑仕事で顔色もお顔も笑顔の可愛い素敵なおばあちゃんでした!

久しぶりの散歩で重いタケノコでちょっと疲れたけれど気持ちの良いとても楽しい散歩でした!

帰り道ではシロ君ママともお会いできて久しぶりにお話もできました!

最近、咳喘息で眠らないことが多いので、体もだるくて疲れ気味でしたが、体の中からリフレッシュできたように思えました!

今日はこれから亀田病院に行ってきます。
咳の原因や「咳喘息」ならばよく効くという「吸入器」を処方してもらいたいからです。
この咳の原因をよく調べてもらって一日も早く元気になれるようにしたいです!

<一昨日のパパご飯>

一昨日のパパご飯は「蒸し鶏肉の辛みそソース和え」でした。
今の私は咳のために喉が痛いので、トウバンジャ味のカラさがのどに耐えられなくてあまり食べられませんでしたが、元気な時だったら美味しかったと思います。

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by aichanmama | 2018-04-21 09:13 | 健康 | Comments(0)

’18,4,21(土)今日も病院に行ってきます!

今日も素晴らしいお天気です!

今でも(8時40分)もう22度もあります!

熊谷では30度にもなると予報で言っていました。

これはもう夏日ですね!

ゴールデンウィークはもう夏休みのような気温になるとか・・・?

でも寒いより暑い方が歓迎です!

そんなこころちゃんですから、もうお部屋でゴロゴロしていますよ!
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昨日も今日と同じようなお天気でしたので・・・最近はいつも部屋の中にばかり行っていたので、久しぶりに田舎道に散歩に行きました!
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以前よりゆっくり気味に歩いて行きましたが、やっぱり外の空気はとても気持ちがいいです!
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なんだかこの空気の清々しさだけでも元気になるような気がしました!
山裾のいたるところに山ツツジが咲いていました!
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脇道には都会では華道の花材にもなるというイタドリがたくさん出ていました!
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俳句では春の季語の「竹の秋」と読まれている竹もタケノコに栄養を取られているので茶色くなっている竹林です!
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吸うとすっぱいと言われているスイスイや!
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タンポポの綿帽子も!
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田舎道の主役のタロウ君にももちろん挨拶しましたYO!
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田舎道には野の花もいっぱいで写真撮影にとても忙しかったです!
素朴だけど清楚で美しいシャガ!
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それにスミレも咲いていましたYO!
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すっくと伸びたアヤメさんにも会いました!
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野原にはフキや爪草のお花畑でした!
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「赤毛のアン」の物語に出てくるような細道も魅力的に感じます。
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それに田んぼにはもう田植えが終わっていたのです!
そうそう、この辺のお米は8月中にできてしまう早生米なのです!
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田舎道の細い竹林の横の道を歩いていると・・・いつもは人っ子一人合わないのに・・・
向こうからおばあちゃんが手押し車を押してやって来ました。

私が竹林を見ていると・・・そのおばあちゃんが・・・
「ここの竹林はうちのだから、いいのがあったら持って行っていいよ」と言ってくれました。
重かったけれど新鮮なので2本もいただいてしまいました!
急な崖になっているタケノコなのでひっぱると直ぐに折れてとても取れやすくなっていたのです。
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それからおばあちゃんの自己紹介のお話を聞くと、お孫さんやひい孫さんのいる88歳の元気なおばあちゃんだということがわかりました。

毎日畑仕事で顔色もお顔も笑顔の可愛い素敵なおばあちゃんでした!

久しぶりの散歩で重いタケノコでちょっと疲れたけれど気持ちの良いとても楽しい散歩でした!

帰り道ではシロ君ママともお会いできて久しぶりにお話もできました!

最近、咳喘息で眠らないことが多いので、体もだるくて疲れ気味でしたが、体の中からリフレッシュできたように思えました!



<一昨日のパパご飯>

一昨日のパパご飯は「蒸し鶏肉の辛みそソース和え」でした。
今の私は咳のために喉が痛いので、トウバンジャ味のカラさがのどに耐えられなくてあまり食べられませんでしたが、元気な時だったら美味しかったと思います。
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by aichanmama | 2018-04-21 09:13 | 健康 | Comments(0)

’18,4,19(木)いいな、いいな!健康っていいな!

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今日はとても素晴らしいお天気です!
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朝、7時に起きて居間の眩しさにびっくりしました!

気温ももう20度もあります!

こころちゃんも太陽の射しこむ絨毯でゴロンゴロンしてご機嫌です!
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「気持ち良いニャ!」
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と、そしてお外にも出て行きましたYO!
こころちゃんがどこにいるかわかりますか?
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影武者のようにこころちゃんがいますよ!
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さて、こんなに良いお天気なのに・・・私はまだ療養中?です。
薬が効いている時だけ、咳も痰も出ないのですが・・・声が出にくくなっています。

すごいいがらっぽい声でガラガラしています。
それに昨夜も薬がきれた夜中に咳が出始めて止まらなくなりました!

咳で蒸せるってすごく苦しいのです!
息が一瞬できなくなって・・・ヒュ~なんていう声しか出なくて死ぬかと思うほどの苦しさです。
それに夜中は痰が切れないので一晩中眠れなくって、明け方になってやっとぬ群れる始末です。
なので睡眠不足にもなりなかなか体力が回復できません。

来週、また眼科に行くのでその時に「呼吸器科」でくわしくみてもらうつもりです。

なので4月26日~28日に予定していた「ホテルシェラリゾート白馬」の旅も泣く泣くキャンセルしたのです。

一緒に行く予定だったKeikoちゃんも「温泉に入ったら治るよ~!、行こうよ~!」
と言ってくれたのですが、もし夜中に咳込んでしまって苦しくなったら・・・
私もつらいし・・・Keikoちゃんにも迷惑がかかると思ったのです。

素敵な「ホテルシェラリゾート白馬」はいつでも行けると思うので、元気になったらまた行こうと思いました!

今はこのへんな「咳喘息」を治るのが先決です!

それにしても・・・健康を損なうと・・・謙虚になります!

パパのいうことにも素直に聞けるし・・・とても従順になります!

健康は自然の恵みと似ています。

健康も自然の恵みもなんでもない時は空気のように感じて享受していますが、
一旦壊れると・・・オロオロしてしまい、とても大切で大きなものだということに気が付きます。

今回は長引く咳と痰によって、健康の大切さと有難さと普段からの養生に気をつけようと心に刻みました!

皆さまも健康って本当に大切なものなので、普段から自分の体は大切に養生して暮らしましょう!



<昨日のパパランチ>

昨日はお昼にすごい頭痛もちになってしまった私の代わりにパパがランチを作ってくれました。「親子丼」です。
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私は夕ご飯に頭痛薬を飲みながら「大根と鶏肉の甘酢煮」を作りました。でもこれは余裕がなかったので、写真は撮り忘れてしまいました。

今は早く良くなりたい一心で栄養補給にも努力しています。
皆様の健康が羨ましいです!
早く健康になりたいです!


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by aichanmama | 2018-04-19 10:41 | 健康 | Comments(3)

’18,4,18(水)咳で一喜一憂!

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今日は朝から雨が降っていて気温も12度なので寒く感じます。
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なので今は暖房を入れています。

こころちゃんも寒いのか・・・暖房の前で寝ています!
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庭のクスノキも雨に打たれていますが・・・より緑が鮮明になり美しくなっていますが写真だとわかりませんね!
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さて、私のアレルギー性咳喘息)ももう15日目になりますが、咳と痰はまだ良くなりません。

病院でもらった薬を飲むと2,3時間は楽になるのですが・・・その後はまた咳と痰のつらい時間が続きます。

若い時なら1週間くらいで治る症状も年をとると抵抗力も弱まるのか・・・
随分、治るのに日にちがかかります。

去年の1月にかかった風邪も日記を見ると・・・直るまで40日もかかっていました。

風邪といってもばかにできません。
咳込むと息ができなくなってとても苦しいのです。
なので風邪ではなくて咳喘息だと思うようになりました。

私のブログも「暮らしを楽しむ」にしてから、咳喘息で、いまだに「暮らしを楽しむ」に至りません。

でもこんな毎日でも、みなさまの応援がとても励みになっています。

回復したら散歩もしたいし~~~着物も着たいし~~~英語の勉強もしたいです!

でも今は「健康の日々」を夢見て元気になれるように十分に休養をとってまた元気で愉快な愛ちゃんママになろうと思います。

みなさまもくれぐれも健康にはお気をつけてくださいね!

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by aichanmama | 2018-04-18 08:52 | 健康 | Comments(6)

’18,4,17(火)亀田病院に行ってきましたYO!

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今日はどんよりした曇り空で肌寒いです!

気温も13度しかありません。

こんな日はこころちゃんもまだベッドでお寝坊です!

「まだ寝てるニャン!」
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でもパパは今日はゴルフの日なので出かけましたYO!
ちょっと肌寒いので風邪をひかなければいいなと思います。

私は昨日、ようやく亀田病院に行きました!
亀田病院は全国的にも有名な病院で、ロビーにあるこの花やさんにも癒されます。
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そのうち治るかな・・・と思っているうちに2週間も経ってしまったので、これはまずい!
と思ったわけです。
亀田病院はいつも混んでいるので、予約なしで行ったので2時間くらいは待たされるかな?
と思ったのですが・・・1時間半で診察してくれました。

診察の先生は若くてハンサムなH先生でそれだけで良くなりそうでした!(笑)
診察の結果、そんなに大したことのない症状でしたので、咳止めと痰止めと痛み止めの薬を処方されて、2週間たっても良くならなかったら、もう一度いらっしゃい!と言われました。

家に帰ってするに薬を飲むと・・・6時間くらいは咳も痰もでないのですが・・・
6時間龍と・・・やっぱりまだ咳も痰も出てくるので、しばらく薬を飲みながら日にち薬で治すしかないようです。

でも薬が効いているうちはよく眠れるので、体力も回復してあと2,3日で治りそうな気がします。
いえ、治します。

今月の末には白馬への2泊3日の旅行が控えているのでそれまでにはなんとしても元気にならなければいけないのです!

人間楽しみがあれば、どんなことにも打ち勝っていけるのです!



<昨日のパパご飯>

病気の時こそ、パパの存在がありがたく感じることはありません。家事全般と病院への送り迎えとみんなパパなしにはできません。そんな私の強い味方の昨夜のパパご飯は「マグロのづけ丼とサラダ」でした!
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幸いに、咳がとまっている時は食欲もあるので助かっています。
でもこのビールはパパのです。
私は咳がでてからアルコール類は飲んでいません。
そこまでの元気はないからです。
でもこの栄養たっぷりの食事で早く治そうとおもいます。
今日もご馳走様でした!



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by aichanmama | 2018-04-17 07:48 | 健康 | Comments(7)

’18,4,16(月)完治させるために病院に行きます。

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今日は昨日の嵐も去って~~~とても良いお天気です。
海も太陽の照りで光っています!
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まだ16度ですが・・・太陽が出ていると暖かさが加速されてお部屋の中は温室状態です!

こころちゃんもご飯をモリモリ食べると~~~ゴロゴロして甘えています!
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「こころは太陽っ子ニャ!」
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私の咳も少しづつよくなってはいるのですが・・・まだ完治とはいきません。
夜中でも1,2回咳込むととても苦しくなるので・・・早く治すために今日はこれから病院に行こうと思います。

いつまでもつらい咳をひきづっていたら・・・せっかくの一年で一番過ごしやすい季節を気持ちよく過ごせないからです。

もっと早くいけばよかったのですが、3,4日で治るといつものように思っていたので長引かせてしまいました。

みなさまも体の不調を感じたら、なるべく早く信頼できる病院に行きましょう!



<昨日のパパご飯>
私の風邪も頭痛はないので、その分食欲もあるのでまだましです。
昨日もランチは私が「和牛のしゃぶしゃぶ風サラダ」で美味しくいただきましたし~~~
夜はパパが「とんかつ」を作ってくれました!
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元気だったら、この食事の後にチョコとかちょこっと甘いものが欲しいのですが、さすがにそこまでの食欲はありません。
でもそのおかげで3キロ減量をキープできていますYO!


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by aichanmama | 2018-04-16 08:36 | 健康 | Comments(2)

’18,4,14(土)打倒「がんこな咳」!

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今日も曇り空で17度ですが・・・春霞のように空はどんよりしています。

私の咳も昨日よりは軽くなっています。
咳くらいでもう一週間も経ってしまいました!

昨日の薬「ワグラスD錠」は化膿性疾患の薬なので喉の炎症にも効くかと思ったのですが・・・
思うように効かなかったので、今日ネットでオーダーした「龍角散咳止め薬」がくるのでそれが効いてくれると思います。

昨日は夕方にひどくせき込んでしまって・・・こころちゃんが心配そうに見守ってくれました!

その時の一句です!

   咳込んで別の世のぞく春の闇


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こころちゃんは普段はクールですが、何かあるととっても心配そうに見守ってくれます。
そしてとても物事に対して敏感です。

そしてとてもお利巧です。

甘えてナデナデしてもらうのはパパと決めているので、パパがパソコンの前にいると・・・
日に何度でもパパのところに行ってナデナデしてもらっています。

そして私は「ご飯のおばちゃん」と「一緒に寝るおばちゃん」と決めています。

こころちゃんの中でしっかりと役割を決めているのです!

さて、まだ咳が完全にとまったわけではないので、まだ庭仕事や外にはいけませんが・・・
家の中の家事ならできます。

昨日も、風邪には栄養!
とばかりにランチは「ニンニクとショウガとアシタバ」をたっぷり入れた餃子を作りました!
私の餃子はいつも羽付き餃子です。
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アシタバの味がちょっと癖があるのですが、栄養はばっちりです!
風邪を治るためにはやっぱり栄養ですからね!
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そして今日のお昼はたけのこご飯の予定です。
先日、山すそを散歩していた時に、山椒の小さな苗がたくさん出ているところを見つけました。
そのうちの1本を抜いてきてカビンに差しています。
もう少し根っこが増えたら鉢植えにしたいと思っているのですが・・・
山椒ってとても土を選ぶので育てるのが難しいのです。
多分硬質な山の土があっていると思うのですが・・・うまく育って欲しいです。
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とにかく咳だけなので早く治してしまおうと思います。
「龍角散咳止め」が効きますようにと祈るばかりです。

去年の今日はふぇぶちゃんとわこちゃんとジーナ母さんと虎ノ門ヒルズの「糖朝」で元気にランチしてたのにね!
本当に早く元気にならなくちゃ!と思います。

https://aichanmama.exblog.jp/27729616/


<昨夜のパパご飯>

昨夜のパパご飯は「「焼き骨付き鶏肉」でした。
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私は咳込んで体が消耗していてとても食欲がわかなかったので食べられませんでしたが
ダイエットになり、思っていた理想の体重になりましたが、病気で減量はあまり嬉しくないですが、一食抜くと簡単にダイエットになることを再認識しました。
元気なときは一食ぬくなんて考えられないので、病気のときでも一つはいいこともあるのだと前向きに思いました!



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by aichanmama | 2018-04-14 09:39 | 健康 | Comments(4)

’18,4,13(金)早く元気になって活動開始したいです!

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今日もとても暖かいです!

気温はまだ16度ですが・・・太陽が出ているので部屋の中はポカポカ陽気で暑いくらいです。

興津の海も光っています!
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我が家の楠も葉っぱをキラキラさせて輝いています。
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こころちゃんも朝からご飯をモリモリ食べて元気いっぱいです!
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ちなみに心ちゃんの好きなご飯はこれです!
これと
アマゾンでたくさん買ってあるので当分切らすことはないので安心です。
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これとカリカリは同じく銀のスプーンの「海の贅沢素材」です。
あとはこのカリカリに鰹節をトッピングしたのが心ちゃんのお気に入りです。

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私の咳も大分収まってきたのですが、やはり薬を飲むことも早く治すことの近道だと思い、去年かった「ワグラスD錠」を飲み始めました。
昨夜から飲み始めたのですが、効き目があるようで咳も大分収まってきました。

薬は基本的にあまり飲まないようにしていますが、
薬はなるべく漢方の方が副作用がゆるやかな気がして漢方中心にしています。
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とりあえず咳が出るのを止められたらかなり体も楽になると思います。

体が元気になったら・・・庭仕事も積極的にできますし~~~!
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新緑の美しいブルーベリーヒルの散歩にも早く行きたくて仕方がありません。

やっぱりいつも思うのは健康第一ということです!

みなさまも健康でお元気にお過ごしくださいね!



<昨日の一人ご飯>

昨日はパパが東京で映画「ジマンジ」をみて、新国立美術館で開催されていた「水彩画展」に大阪在住の大学時代の友人のOさんが出展しているというので、そちらも見てOさんとカフェで2時間もおしゃべりしたそうです。
パパにとっては久しぶりの東京でしたが、久しぶりの東京は刺激的で映画も3Dでとても面白かったそうです。
なので昨日の私は「一人ご飯のピザ」を作りました。
いつもピザ台は冷凍のを買ってきてあるのでいつでもすぐに作れます。
昨日は「ツナ缶とトマトとイタリアンパセリ乗せのビザ」にしました。
いつも通りの美味しさでした!
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by aichanmama | 2018-04-13 08:03 | 健康 | Comments(6)

’18,4,11(水)病気になると見えるもの!

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今日は気温は17度ありますが・・・太陽が出ていないので肌寒く感じます。

こころちゃんもご飯とトイレを済ますと・・・寝る準備に入っています。

「いつもと違うポーズにゃ!」
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「このポーズを香箱座りというニャ」
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というらしいです。

さて、私の風邪か花粉症もまだスッキリしません。
花粉症の疑いもあるのですが・・・やっぱり風邪かな?と思います。

咳が止まればかなり体調的に楽になれるのですが・・・なかなか咳が止まりません。

それでも熱がでないだけでもラッキーです。

でもたまに病気になるといろいろなことに気が付いて謙虚な自分になれることに気が付きます。

それは・・・

1.健康の有難さ。
2.家事や買い物をしてくれるパパに感謝。
3.普通に生活できる有難さ。

です。
健康だとそれが当たり前になって気が付かないからです。

そしてどんな時も「健康」の有難さが身に染みて感じられるのです。

なので今日の一句は・・・

   春風邪や謙虚になれる我がいて


とにかく今の目標ははやく風邪を治すことです。

みなさまも健康にはお気をつけてくださいね!



<昨夜のママご飯>

昨日はコロぼっくるのままさんから頂いた新鮮な「タケノコ」で「タケノコご飯」を作りました。
私の「タケノコご飯」はタケノコにしっかり味をつけて煮てから炊き上がったご飯に混ぜます。こうするとしっかり味のついたタケノコが味わえるので、私好みのたけのこご飯になるのです。
タケノコがたっぷり入ったご飯はとっても美味しかったです!
それにタケノコ入りの卵焼きとポテトサラダとアシタバとうすあげの味噌和えを作りました。
ご馳走様でした!
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by aichanmama | 2018-04-11 09:16 | 健康 | Comments(5)

’18,4,10(火)えっ、風邪じゃなくて花粉症?

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今日も良いお天気です!

でも気温は15度でそれに風があるので部屋の中は暖かいのですが・・・外は肌寒く感じます。

でもこころちゃんはいつものようにお部屋の中でヌクヌクしています。
「眠いニャ!」
f0060461_10481193.jpg
そしてパパの腰痛もすっかり良くなったのでゴルフの練習に出かけましたYO!

すると・・・私の風邪は・・・まだ咳やら痰やら出るのでつらいです。

でも先ほどコロぼっくるのままさんが”アシタバ”と”ゆでたけのこ”を持ってきてくれた時に
「もしかしたら風邪ではなくて・・・花粉症かも!」
と言われたのです。

「えっ?花粉症?」

そんなことは思ってもみなかったのですが・・・
熱はないし・・・鼻と喉と気管支を中心に調子がわるいので・・・
もしかしたら「花粉症?」と初めて思ったのです。

風邪ならあと3,4日で治ると思っていたのですが・・・
もし花粉症なら、5月の連休のスギ花粉が収まるまで続くの・・・?

と思いましたが、どちらかはまだ様子をみないとわかりません。

そして栄養価の高い「アシタバ」を早速茹でて・・・
f0060461_11001880.jpg
お薦めの「ゴマ味噌和え」にしてみました。
「アシタバ」はちょっと癖のある香りが栄養価が高そうな気がしました。

そしてもしかして「花粉症!」と言われた私は・・・
「花粉症」なら病気ではない!

と思ってやはりコロちゃnままにいただいた「タケノコ」をタケノコご飯ように油揚げと一緒に煮ることにしました!
f0060461_11260152.jpg
今日の夕ご飯は「タケノコご飯」に決定です!


<昨夜のパパご飯>

昨日のパパご飯は「焼き骨付き鶏肉と採りたてネギ」でした!Kさんにいただいた採りたての新鮮なネギの甘さがとても美味しかったです!
ご馳走様でした!

f0060461_11315179.jpg

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by aichanmama | 2018-04-10 11:33 | 健康 | Comments(5)

2003年10月に横浜、青葉区から引っ越してきて'03,12,13生まれの柴犬の愛ちゃ ん('14,9,16に10歳9ヶ月で虹の橋に)と'08、9月14日に家族になった心ちゃん(9歳)との楽しい勝浦日記です
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