柴犬の愛ちゃんと猫の心ちゃんの勝浦日記

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2003年10月に横浜、青葉区から引っ越してきて'03,12,13生まれの柴犬の愛ちゃ ん('14,9,16に10歳9ヶ月で虹の橋に)と'08、9月14日に家族になった心ちゃん(10歳)との楽しい勝浦日記です

カテゴリ:健康( 7 )

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今朝も6度と寒いですけど・・・皆さまはお風邪などひかれないでお元気のことと思います。

実は私は、11日からモロッコへ出発する予定でしたが、出発4日前にキャンセルしました!

1月15日にインフルエンザB型にかかってから・・・熱は出なかったので、家で養生していたらよくなると思っていましたが・・・ひどくはならなかったのですが、ぐずぐずといつまでも風邪の症状がとまらず、出発の2週間前までからは、風邪を治るために5時に夕食を取ると・・・
6時には寝て、朝の6時までは寝ているという生活を続けていたのですが・・・
すっかり良くなるということはなく・・・出発4日前に家のちかくを足慣らしのために30~40分散歩して・・・

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帰ってから疲れた!とすぐに休んで・・・しばらくして起きると体がだるいのです。
それで体温を計ったら・・・
38度近くまで熱が出ていました。

もう旅行のためのスーツケースも宅配で出してしまっているし・・・
でも、このままの体調で遠いモロッコまで行ったら・・・もっと体調が悪くなる可能性が出てきてしまったので、一緒に行くふぇぶちゃんや一緒に参加する人や添乗員の人にも迷惑がかかるし・・・もう病院に入院!なんてことになったら、モロッコの病院事情ってまったくわからないし・・・不安は膨らむばかりになってしまいました。

それに旅行の4日目前だとキャンセル料も20%だけど、次の日の3日前だとキャンセル料が50%になってしまいます。

もうこれは4日前にキャンセルするしかないと思い・・・旅行会社のワールドさんにお電話してキャンセルすることにしたのです。

ふぇぶちゃんにも相談すると、ふぇぶちゃんもキャンセルするということになりました。

それに昨日も明日も成田は雪の予報ですが・・・昨日は何本も欠航便や運休便がでています。

冬は私の場合、寒さに弱いということもあり、風邪をひいてしまったり・・・
体調不良になりやすいので、もう冬の旅はやめようという結論に達しました。

一緒に行こうと楽しみにしていたふぇぶちゃんにも申し訳ないことをしてしまったし・・・
モロッコの旅レポを楽しみにしてくれた人にもがっかりさせてしまいましたが・・・
体の不調には勝てませんでした。

元気になったら、もっと体を鍛えて元気に出かけられるようにならなければ!と思いました。

みなさまもお風邪などひかれませんように、日頃から体を鍛えて丈夫な体を維持できるように頑張りましょう!

って、一番頑張らなければならないのはこの私ですが・・・
でもこころちゃんには淋しい思いをさせないで良かったかな?
と思いました。
パパにも留守中のこころちゃんのお世話やいろんな心配もさせないで済むのでそれが一番かなと思いました。

何も知らないこころちゃんは今日も平和にのんきに寝ているのです。

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by aichanmama | 2019-02-10 11:48 | 健康 | Comments(10)
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今日は立春です!

立春というと・・・もうなのね~~~!
と思いますが・・・気温が20度もあるので、本当に春を感じます!

でも2月は1年のうちで一番寒い季節と言われているので、今日は温かくても油断はできません。

それでも20度もあると・・・体がとても楽です。

私は寒いとすぐに頭痛がするのですが、今日は温かいのでとても調子がいいです。

このまま春になってくれると楽なのですが・・・そうもいかないのでしょう!

昨夜は春一番も吹いて・・・庭の甘夏みかんは4個も落ちていました。

こころちゃんも今日は暖房の前でなく、イマデネルこころちゃんになっています!

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私も今日は午後から散歩に行ってこようと思います!

パパは今日はゴルフの練習場が昨夜の強風のために、臨時休業なので、練習に行けなくなってしまったので、散歩に行ってきて帰ってきたら・・・
「汗かいたよ!」
といっていました!


<昔は若かったシリーズ⓷>

今日の「昔は若かったシリーズ⓷」は1991年の時の写真です。
1991年は滋賀県の勝浦から横浜に引っ越してきた年ですが・・・その前に神楽坂に3か月くらい住んでいたことがあります。

その時に「神楽坂」から「市ヶ谷」や「麹町」に歩いていける距離でしたので、このときに
6か月くらい「麹町のスペイン語教室」に通ったことがありました。

初めての東京暮しで「銀座」にも「新宿」にもバスや地下鉄で簡単に行けたので、随分便利なところに住んでいたのです。

そして、その時の「スペイン語教室」のお仲間とは結構仲良くしていただいて・・・
一緒にお食事に行ったり~~~お花見に行ったり~~~私の横浜のマンションにも来ていただいて、随分中身の濃いお付き合いをさせていただきました。

この写真は1月~7月までの前期の授業が終わった時に記念写真です。

1991年、7月18日)

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みなさん、多才な方が揃っていて・・・フラメンコやシャンソンを習われていたり語学に堪能な方がいたり・・・
防衛大学で「国際政治学」を教えていらっしゃたりしている方がいらして、私の人生の中でも一番華やかな時期だったかも知れません。

そして次の日には「紀尾井町」の「三越」でお食事会をしたり~~~!
この時のランチは1万円だったような気がします。

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これは1992年にYさんがニューヨークの大学に「フラワーアレンジメントの留学」に行かれるというので、
壮行会を「ミクニレストラン」でした時の写真です。
みなさん、とてもお洒落にされています。


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明日の続く・・・



<昨夜のお家ご飯>

昨夜は「骨付き鶏肉と大根の甘酢煮」を作りました。
いつものように具たくさんで、鶏肉と大根の他にも・・・カブ、エノキダケ、ニンジン、
椎茸、ブロッコリー、豆腐、うす上げと栄養たっぷりの煮物でした!

元気に旅行に行けるような栄養満点なお食事です!
ご馳走様でした!


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by aichanmama | 2019-02-04 11:49 | 健康 | Comments(6)
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今日はまだ9度しかありませんが・・・太陽が出ているので暖かく感じます。

日本列島の北海道や東北・・・日本海側は吹雪や積雪で大変なようですが、ここ勝浦の太平洋サンベルト地帯は毎日好天気に恵まれています。

私の風邪も13日の「英語の勉強会」から「熱の出ないインフルエンザ」の症状から始まって・・・もう2週間が経ちます。

症状は軽くなったとはいっても、時々「頭痛」に悩まされたり・・・鼻かぜの症状が消えません。

あと2週間で「モロッコ旅」が迫っているので、それまでにはなんとか治さなければいけません。

なので、最近は2週間までくらいから朝の3時おきはやめて・・・最近は5時おきになったのですが、それも止めて、風邪を治すためには朝は我慢して今朝は7時半まで寝ていました。

昨夜は5時に夕ご飯を食べて・・・それから6時にはベッドに入ったので・・・
なんと13時間半も寝ていたのですが・・・これって・・・モロッコに行くときの・・・
成田からパリまでの時間と一緒なのです。

成田からパリへ行くまでの飛行時間を寝ていたわけなのです。

でも飛行機は同じ13時間半でも椅子で不自由な恰好で寝なければなりませんし・・・
ベッドでなるのでないので、疲れ方が違います。

それでも飛行時間を我慢して寝ていたんだ!と妙な感心をしてしまいました。

こころちゃんも私にお付き合いしてくれて・・・7時まで寝ていましたよ!
といってもこころちゃんは夜中にトイレと真夜中のご飯があるのですが・・・!

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さて、モロッコへは13時間 + パリ~ラバト が8時間なので相当、時間がかかるのですが・・・最初にヨーロッパに行ったのは・・・1989年の12月だったので・・・
もう30年以上前のことですが・・・若かったせいか・・・そんなに長時間だとは思わなかったのです。

行先はスペインでしたが・・・最初の到着予定地のアンカレッジが火山噴火のために急きょ、アメリカ西海岸のポートランド空港に立ち寄ることになったのです。

そして、バルセロナに行く予定が・・・スイスのチューリヒに寄ることになってしまったのです。

チューリヒには一泊しただけでしたが、チューリヒ湖のあるとても美しい街でした!

そしてやっと3日後にマドリッド空港に到着したのです。
そしてマドリからグラナダへはバスで向かい~~~!

そしてグラナダといえば・・・「アルハンブラ宮殿」です。

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そしてグラナダからセビージャに行く途中に寄った・・・「バル」で小休止!
生ハムが降ら下がっているのがスペインらしいです。

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セビージャーの「サンタクルス街」の土産物屋でこの「青いお皿」を買いました!

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ここはゴルゴバの花の小道です。

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これはトレドの街の全景です!

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この時から・・・ヨーロッパには何回も行きましたが、若い時は風邪もひかずに元気に観光できたので、やっぱり旅は若い時にいっておくべきだと今更ながら思うのです。



<久しぶりのパパご飯>

昨日は私の頭痛が治らなかったので、久しぶりにパパにピザを作ってもらいました。
体の調子が悪い時でもパパに作ってもらえるというのはかなりラッキーだと思いました。
ご馳走様でした!

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by aichanmama | 2019-01-26 11:41 | 健康 | Comments(6)
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今日も9度で暖かいです!

太陽が出てくると・・・途端に部屋の中が温室状態になるのでありがたいです。

こころちゃんも気持ちよさそうに寝ています。

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私の風邪の症状も節ぶしの痛みなどは消えたのですが・・・鼻かぜの症状が残っています。

そんな風邪の症状が残っているのですが、今日は亀田病院の眼科の3か月検診の日なのでマスクをしていってきます。

先生に移さないようにしなければいけません。

「卓球同好会」も2月いっぱいまでお休みにしました。

とにかく2月の旅行までにはなんとしても治さなければなりません。



<昨日のお家ご飯>

まだ食欲ももどらないので、優しい味の大根と豚肉に煮物にしました!

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あまり量も入らないのですが、体重も2キロまでは簡単に減量しましたが、それ以上はなかなか落ちません。
あと2,3キロ減量できるともっとお腹周りがすっきりするのですが!

無理はできないので、散歩にいけないのがつらいです。


みなさまも風邪やインフルエンザに罹らないようにお気を付けくださいね!


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by aichanmama | 2019-01-21 09:40 | 健康 | Comments(4)
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今朝は5時前に起きると・・・2度しかなくて寒かったのですが・・・

6時26分の日の出前は神々しくて素晴らしかったです。

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そして6時46分の日の出です!

毎日のようにこんな素晴らしい日の出が拝めるなんてそれだけでもここに住める幸せを感じています。

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またこの朝の静寂な時間が私の最も好きな時間です。

今は太陽が燦々と降り注ぎ~~~空気は冷たいのですが太陽のお陰でお部屋の中は温室状態です。

こころちゃんも爆睡中です!

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さて、風邪の方もまだ完全に治ってはないのですが、かなり良くなってきています。

体の節々の痛みもかなりなくなり~~~ただまだだるさと鼻かぜが残っています。

今朝は風邪引きの体なのに、友達に出す郵便をパパに頼んでいたら・・・
すっかり持っていくのを忘れてゴルフの練習に出かけてしまったので、管理センターのポストまで散歩がてら出かけてきました!

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愛ちゃんの大好きなお山ではいつも愛ちゃんのことを思い出します。

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そして満を持しての?愛ちゃんの久しぶりの登場です!

(2011年、愛ちゃんが7歳の時です)
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まだ風邪が完全に治っていないので、午後は休養して風邪を治そうと思います。



<久しぶりのパパご飯>

まだ私の風邪が本調子ではないので、夕食はパパに作ってもらいました。
パパの十八番の「ひつまぶし」でしたが、味が濃すぎたのでちょっとしょっぱかったです。

でも作ってもらえて感謝です。
ご馳走様でした!

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by aichanmama | 2019-01-19 12:04 | 健康 | Comments(2)
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昨日は風邪を早く治そうと思い・・・12時間近く寝たので、その甲斐あって今日は大分良くなりました。

それでもまだ完全ではなく・・・時々咳がでるし・・・鼻も断続的に出るので油断はできませんが昨日よりはかなり楽になってきました。

それに肩や背中の痛みがあるのは何故かな?と思いますが・・・熱はないので、インフルエンザではないので、それだけはホッとしています。

そして食欲もないので、ダイエットになりました!
2キロのダイエットです!

あと1キロ、減量したら・・・お腹周りもすっきりするだろうと思います。

どんなことにも良いこともあるのだと思いました。

パパは昨日は・・・喉が痛いというので・・・

えっ?
私の風邪がうつってしまったの?
と思いましたが、今日は良くなったみたいで、ゴルフの練習にでかけたので、早い回復です。
やっぱり早い時期に対策を立てて早く寝たので功を奏したのだと思います。

それに私には2月に「モロッコ旅行」という大事な予定があるのでなんとしても早く治さなければならないのです。

それでも今のこの調子でいけば・・・あと3,4日ですっかり治るような気がします。

やはり目的があると風邪も早く治るような気がします。

風邪をひく前に編み上げた「襟巻」にボタンをつけたら出来上がりです!

少し、へっこんだりしてしまったところもありますが、私が気にしなければいいのでOKにしました。
今年の私のラッキーカラーである「赤い小物」が続々誕生して楽しい限りです。

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そして、今日もまだ食欲が戻っていないので、今日のランチは鳥の手羽中のとキャベツのスープです。

これであと1キロ減量目標なので実現するかもしれません。


それでも食欲がないとこの食事の写真だと楽しくないので、これは風邪をひく前に作った「チーズのせハンバーグ」です。
次の日もいただこうと思っていたのですが、次の日から風邪のために体中の痛みと食欲不振になってしまったので一日分しか私は食べられませんでした。

でもハンバーグは大好きなので、また元気になったら作ろうと思います。

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皆様もお風邪などひかれませんようにお気を付けくださいね!



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by aichanmama | 2019-01-18 10:39 | 健康 | Comments(6)
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昨日は朝から風邪でダウンしていました。

前日の午後からちょっと体がフラフラすると思い・・・早く寝たのですが・・・
昨日は体中の節々が痛くてとても起き上がれませんでした。

食欲もなく一日中寝ているのがやっとの状態でした。

でも今日はそれよりも改善して起きられるようになりましたし・・・体も動かせるようになりました。

私がず~~~と寝ている間中、こころちゃんも私にお付き合いしてくれてベッドで寝ていました。
いつもはクールなこころちゃんですが、イザとなると心配してくれる優しいこころちゃんです。

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そして、ベランダに行きたがっていたので、今日は私がお付き合いです。
でも昨日ならそれもできなかったので、今日の回復は驚異的です。

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こころちゃんはイソヒヨドリを目で追っています。

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2歳頃のこころちゃんなら、目で追うだけでなく本当にすばやい走りでイソヒヨドリを捕まえていましたから・・・大人になったこころちゃんです。

今日もこれから休養します!

とにかく風邪を治さないと何事もできないからです。

昨日は胃の調子も悪く・・・水しか受け入れられなかったのですが、今朝はりんごが半分とヨーグルトとコーヒーを頂きました!

りんごの美味しさが身に沁みました。

空気が乾燥しているので皆様もお風邪にはお気を付けくださいね!



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by aichanmama | 2019-01-17 08:22 | 健康 | Comments(6)