柴犬の愛ちゃんと猫の心ちゃんの勝浦日記

カテゴリ:健康( 20 )

’19,10,4(金)回復まであと一歩!

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今日は朝から20度で大雨が降っています。

そして時々雷が轟いています。

でもこころちゃんはしっかり寝ています。

雨が降る前には朝一でベランダに出て行っていたのですよ!

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こころちゃんがあまりにもある場所をジッと凝視しているので・・・
私もこころちゃんの視線の先を見ると・・・

なんとブッチョ君が歩いているのでした!
ブッチョ君は本宅と別宅をもつなかなか大胆なオス猫ちゃんなのです。
うちにもこころちゃんがベランダにいるときに2度もベランダと部屋の中にも入ってきたことがあるのです。
こころちゃんはそんな大胆不敵なブッチョ君のことが気になるようなのです。
中学校の頃の女子がちょっと不良っぽい男子に惹かれるような感じなのかもしれません。

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ブッチョ君はこころちゃんに気が付かずに去っていってしまいましたが・・・
こころちゃんはいつまでもブッチョ君の去っていう様子を見ていました。

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その後でやっと私に気が付いてこちらを見てくれました!

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その後もしばらくは秋の気配を感じているこころちゃんなのでした!

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さて、私の風邪も風邪と気が付いたのは9月30日の月曜日からなのですが・・・
ピークは38度台の熱があった2日の水曜日でした。

今はやっと私の平熱の35.5度になったのでホッとしています。

でもまだ咳と痰が時々でるので完全に回復とはいえないので、無理をしないで回復につとめたいと思います。

風邪をひく前に次に描いたいと思っているチェニジアの絵ですが・・・

サハラ砂漠のラクダと透明な空の色と・・・

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ラクダ使いのシャイな少年の絵を描きたいと思っているのです。

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2枚の写真を合わせてデッサンしたのがこの絵ですが・・・
まだ修正するところがたくさんあるので、どんな絵になるかはまた出来上がってからアップしたいと思います。

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デッサンは自分が描きたい絵の基本となるので特に水彩画の場合は塗り直しや重ね塗りができないので重要です。



<昨日のパパご飯>

昨日のパパご飯は風邪の回復は私より少し早かったパパが作ってくれました。
私の好きな「プリプリいわし定食」でした。

風邪をひいて熱があるときは食欲がまったくわかなかったので、2キロ減量できました。
なかなかダイエットができなかったので、風邪をひいてひとつだけ良いことがありました。

あっさりしたいわしの味が最高に美味しかったです。
ご馳走様でした!

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by aichanmama | 2019-10-04 11:04 | 健康 | Comments(6)

’19、10,3(木)少し回復したけどまだ休養中!

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今日も24度と秋らしいよいお天気です。

さて、私の風邪も月曜日ころから引き始め、今日で4日目になります。

昨日まであった38,2度あった熱も36度台に下がってきたので、少し体が楽になってきたのですが・・・まだまだ本調子ではありません。

洟は出るし・・・まだ頭もぼ~としていますし、食欲もありません。

今日もしっかり休養して早く治したいと思います。

主人も同じ症状なので二人で休養しています。

元気なのはこころちゃんだけですが・・・こころちゃんもご飯とトイレとお水以外は寝ているので、昼間は三人で休養中状態です。

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元気になったら水彩画も描きたいし・・・散歩にも行きたいので、そのためには早く治そうと思います。

皆様もお風邪などひかれませんようにお元気でお過ごしくださいね!



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by aichanmama | 2019-10-03 09:39 | 健康 | Comments(2)

’19,10,2(水)今日も風邪でダウンです!

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今日は気温が27度もあるのに・・・風邪でダウンです!

微熱があるので頭がボ~としているのと、鼻水や咳で夜もあまり寝られないのです。

それに暑い日に風邪で寝ていると暑くてそれも眠れません。

主人も同じ症状の風邪ひきなので、今日も2人とも休養です。

元気なのはただ一人・・・こころちゃんだけです。

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とにかく早く風邪を治して、また元気に活動したいです。

みなさまもお風邪などひかれないようにお気をつけてくださいね!

風邪にも関わらず、たくさんの方が訪問してくださってありがとうございます!



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by aichanmama | 2019-10-02 08:40 | 健康 | Comments(4)

’19,8,12(月)軽い熱中症?

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今日も29度だけど・・・台風の影響で風があるので、いつもより涼しく感じます。

こころちゃんはいつものように涼しいお部屋で憩っています。

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夕べは夜中の1時頃にひとりで大騒ぎしていて2回も私を起こしにきたりしてどうしたのかな?
と思ったけど・・・なんにもなくて良かったです。

今はお盆シーズンなので、毎日、小湊の花火の音が聞こえてくるので・・・
愛ちゃんがいた時は・・・愛ちゃんが怖がって、ブルブル震えたり、おしっこをもらしてしまったのを懐かしく思い出しました。

(愛ちゃん10歳の時)

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こころちゃんが怖いのは掃除機の音です。
掃除機の音が聞こえると、警戒心マックスですぐに逃げ出せる体制を作ります。

さて、昨日は朝散歩でブルーベリーヒルまで頑張って1時間の散歩をしたのですが・・・
その2時間半後に急に吐き気と下痢が襲ってきました。

その後、落ち着いたのですが・・・軽い熱中症にかかったのかと思い・・・
今日の散歩はお休みです。

先日もブルーベリーヒルまでの1時間散歩の後に頭痛に襲われたので・・・
暑い時の1時間散歩は長すぎるのかもしれません。

夏の間は無理のないように30分散歩にしようと思いました。

昨日は食欲もなくなり・・・そのお陰で1キロ痩せたので、ひとつぐらいはいいこともあると思いました。

あと、2キロ痩せると体調的には好ましいと思うので自然ダイエットに励みます。

パパはこんな暑い日でもゴルフの練習に出かけているので元気です。
昨日は練習場の近くの田んぼの稲が随分おおきくなっていたので写真に撮ってきてくれました。
もうすぐ稲刈りも近いのでしょう!

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<昨夜のパパご飯>

昨日はそんなわけで食欲もなかったのですが、パパが「マーボ茄子」を作ってくれたので
いつもの半分くらい頂きました。
美味しかったので生きた心地がしました。
ご馳走様でした!

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by aichanmama | 2019-08-12 10:34 | 健康 | Comments(6)

’19,7,27(土)夏はよく眠れるって私だけ?

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今朝は29度だけど、台風6号が接近しているので、先ほど通り雨のように滝のような雨が降った後はまた晴れ間になり・・・蒸し暑いです。

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湿度は80%もあるので半端なく暑いです。

庭の草も育つだけ育っているので、草むしりには雨後の方が草が抜けやすいので便利です。

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蚊が出てきたら大変なので風のある昼間にするのがベストですが、暑すぎます。

でも今のこの時間にパパは草むしりをしてくれているので感謝です。


こころちゃんも先ほどまで居間の難中で行き倒れになっていましたが・・・
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今はちゃんとベッドで寝ていますYO!

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と、写真を撮っていたら・・・

「盗み撮りはいけないニャ」

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と、言われてしまいました。

最近、私もこころちゃんと一緒によくお昼寝をしているのですが・・・
昨日は午後の2時から5時くらいまで気持ちよく寝てしまいました。

寝る子はよく育つといいますが・・・
良く寝るおばさんは・・・よく太るなのでしょうか?(汗)


さて、今日は暑いので散歩もあまり積極的には行きたくないのですが・・・
午後から行ってくることにしますね!

これも10年後の足腰の健康のためなのです。

皆様も暑い中、熱中症にお気をつけて暑さを乗り切ってくださいね!



<昨日のパパご飯>

昨日のパパご飯は「煮魚と野菜煮」でした。
私の苦手な煮魚でしたので、あまり食欲がわきませんでした。

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by aichanmama | 2019-07-27 11:31 | 健康 | Comments(4)

’19,6、18(火)頭痛だけどブログ!

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今日は朝起きた時から頭痛がしてすっきり起きられませんでした!

でもすぐにバッファリンを飲んだら11時頃には治ってきました!

それでやっとブログをアップできるようになりました。

もうブログは2006年からしているので・・・もう13年も続けているので毎日の習慣になっているので毎朝の歯磨きと同じでどんな時でもするのが当たり前になっているのです。

そして何も書くことがないと思える日でも何か絞り出します。

でもそれも普通になりました!

そして今日は何もない日ですが・・・ありました!

頭痛です!148.png

でももう治ったので大丈夫です。

こころちゃんは良いお天気なのでベランダに行きましたYO!

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こころちゃんはいつだっていつも元気ですよ!
まだまだわたしより数十倍元気です。

さて、今日の私はまだいつもより数十倍元気ではないので、今日はこれまでです。




<昨日のお家ご飯>

昨日は宅配便でオーダーしていたヤマギシの牛肉がきたので、ステーキにしました。
パパ料理は大抵お魚ですが、私は断然お肉派です。
ニンニクをたっぷり入れたステーキにしました!
大根おろしとしょう油で頂いたさっぱり味のステーキで美味しかったです。

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皆様もお元気で今日一日をお過ごしくださいね!


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by aichanmama | 2019-06-19 07:09 | 健康 | Comments(0)

’19,6,11(火)お洒落を忘れていた私!

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今日も曇り空で18度しかないので肌寒いです。

昨日はとうとうセーターを出して着てしまいました。

寒がり屋の私は寒いのを我慢していると、風邪をひいてしまいそうだったからです。

6月にセーターを着るというのは今まででもあまりないことでしたが、仕方がありません。

こころちゃんももちろんベッドの中ですよ!

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さて、今日はパパも夜のうちに雨がやんでくれたのでゴルフに行けましたし・・・
私も午後から散歩にでかけようと思います。

さて、最近女子会や国内旅行の事を考えているので・・・お洒落をしようと思うようになりました。

勝浦にきてから久しくお洒落を忘れていたような気がします。

どうしてかというと・・・柴犬の愛ちゃんとの散歩や一人散歩の時にはお洒落は関係ないと思ったからです。

それでも勝浦にきて最初の2,3年は「都民劇場」に入会していたので、一人でお芝居を観に行ったりしていたので、それなりに無理しない範囲で洋服を買っていたのですが・・・やはり自分で働いていた時と比べると収入がないので、どうしても最近は通販の買いやすいお値段の服ばかり買っていたような気がします。

それに年と取るにつれて太ってもきました。
勝浦に引っ越してきた時よりも5キロも太ってしまったので、それはとてもお洒落の敵でもありました!

それまでの洋服が随分着られなくなってしまったからです。

それに太っているとそれだけで素敵に見えなくなるのです。

むかし、むかし若い時はいろんな洋服を着てもそれなりに似合っていたように感じていましたが・・・今はワンピースなどとても着られなくなってしまいました。

これは・・・31歳の時の主人がまだ某外資系企業に勤めていた時の写真です。
管理職になったばかりの初めてのラインレクリエーションの時にスナップ写真ですが・・・若いし・・・細いです。
二の腕も細いです。
今はとてもじゃないけど・・・ノースリーブなんて着られません。

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これは37歳の時の母と軽井沢に行った時の写真です。
この時もまだ細かったので、まだノースリーブを着ています。

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そしてこれは滋賀県から横浜に引っ越してきて・・・某信託銀行に勤めていた時の写真です。
あの頃は働いていたので、一番洋服を買っていたような気がします。
結構、高い洋服もあまり値段のことも考えないで毎月のように飼っていたような気がします。
そしてあの頃は主人も私も50代なので今よりもかなり若いです。

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年々、年をとっていくことは自然のことなので仕方のないことですが・・・
やはりお洒落も忘れてはならないと思います。

ダイエットもなかなかままならないですが・・・2,3キロでも痩せてもう少しお洒落をしたいと思うようになりました。

かれからの10年はお洒落をして女子会とお芝居と国内旅行を楽しもうと思っているからです。



<昨夜のパパご飯>

昨夜はパパはテレビの「3分間クッキング」を見て作ってくれました。
豚肉とお野菜をウスターソースと砂糖と酢で絡めた甘辛酢の味が絶妙でとても美味しかったです。
自家製ニンニクがたっぷりと自家製ピーマンも入っています。
毎日違うお料理に挑戦してくれるパパに感謝です。
ご馳走様でした!

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by aichanmama | 2019-06-11 10:39 | 健康 | Comments(4)

’19,5,30(木)茄子苗植えと1キロ減量

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今日は20度ですが・・・晴れているのでとても爽やかな気持ちの良い朝です。

真っ青な青空が眩しいです!

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こころちゃんもこの時はまだお布団カバーの下にいますが、お目目パッチリの晴れの日のお顔です。

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さて、2日前からおやつ断ちをしていたら・・・もう結果がでましたよ!

なんと1キロ減量です。

この調子でいくと・・・1週間で2,3キロ減量になりそうです!

とにかく、おやつ断ちによいのは家におやつを置かないことです。

今までなんとなく・・・おかきや雨やチョコやゼリーはなにかちょこっと食べられるおやつを常に置いておいたのをすっかりなくしたのです。

それが一番のようです。

そして3度の食事はちゃんとしっかりととることです。

そうすれば、おやつが食べたいとも思わなくなるのです。

これで2,3キロ減量ではなくて5キロくらい減量になれば、もっとすっきりするのです。
5キロ減というと・・・16年前に勝浦に引っ越してきたときの体重なのです。

すっきりとした体格にもどせば・・・膝の痛みもなくなると思うし、お洒落もできるようになるし・・・私の好きな一石二鳥になると思うのです。


さて、今日はお天気が良いのでまたニンニクを1部掘ってみようと思います。

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そして掘ったところに今度はナスを植えようと思います。

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玄関前のバラも随分今年は咲いてくれましたが、昨日は花がらを切りました。
すると下の方の枝が数本折れているのに気が付きました!

これはキョンの仕業だとわかりましたが・・・上の方の花や枝は届かないので無事でしたが、キョンのバラ好きはトゲがあるのに不思議です。

さぁ、今日はとてもよいお天気なので、皆様も素敵な1日をお過ごしくださいね!



<昨日のパパご飯>



パパご飯といえば、パパの十八番の「ひつまぶし」です。昨日のはグリーンピースも入っていて特別な季節の味がしていました。ご馳走様でした!
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by aichanmama | 2019-05-30 09:50 | 健康 | Comments(4)

'19、4,23(火)病院じゃないみたいな亀田病院へ!

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今日も曇り空ですが・・・昼頃には20度くらいまで上がるようです。

こころちゃんも暖かいのでご機嫌です。
朝一でベランダに飛び出て行きましたYO!

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一体なにを熱心に見ているのでしょう…?

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さて、昨日は3か月お気に眼科の検査で亀田病院に行きました!

この日は連休前の月曜日というだけあって、どの科もとても混んでいました。

それでもロビーの花屋さんにはいつも美しいお花がいっぱいです。

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ちょっと高いのが玉に瑕ですが・・・5月1日がフランスでは「スズランの日」だなんてしりませんでした!

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眼科で視力検査、眼圧検査、視野検査を済まると・・・K先生の診察まで1時間近く待たなければいけないといわれたので・・・タワー塔の1階のパン屋さんで美味しいパンを買いました。
このパン屋さん、病院内にあるのに焼き立ての美味しいパンを売っているのです!
ここのシフォンケーキやアップルパイもすごく美味しいのですよ!

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外のテラスでランチをとることにしました!

ホットドックを食べていると・・・いつも来る可愛いスズメちゃんがやってきました。
もちろんパンのかけらをあげましたYO!

ランチを済ますと・・・まだ時間があったので、病院の目の前の東条海岸に行きました!

仲良し親子がランチタイムでした。

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ムラサキハナナでしょうか・・・?
砂浜にたくさん咲いているのでした!

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遠くでサーファーが波と戯れているところまで歩いて行きました!

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すると・・・上手な人もそうでない人もそれなりに楽しんでいるのでした!


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海岸から亀田病院を眺めたところです。

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診察を終えて~~~会計を済ますと・・・今度は薬の順番待ちです。
ここで50分も待ってしまいました。

今度、病院で3時間もかかってしまったので今度診察の予約をするときは連休の前は避けようと誓ったのでした。

でも病院らしくない亀田病院は明るくてきれいなので待つ時間も憂鬱にならずに済むのが良いところです。

そして亀田病院からはバスが東京駅だけでなく、渋谷のマークシティや二子玉川、東京タワーまでバスが行っているなんて知りませんでした!

患者さんがそんなところからも来ているのですね!
近くにこんな総合病院があるのでいざというときでも安心だと思います。



<昨日のランチ>

昨日はポテトとベーコンとチーズを炒めたものにルッコラとゆで卵とトマトで飾りつけをしてパンとで頂きました!
ポテト好きにはたまらない一品になりました!
ご馳走様でした!

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今日から、滋賀県の友達と一緒に銀座に一泊
伊豆の「界 伊東」に一泊の2泊3日の女子旅にでかけます。
2,3日ブログをお休みしますので、
また帰ってきてからの「旅レポ」をアップしますので
楽しみにしていてくださいね!



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by aichanmama | 2019-04-23 05:00 | 健康 | Comments(2)

’19,3,17(日)10年で随分違う人!変わらない人!

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今日は気温はまだ11度ですが・・・お天気がよいので暖かく感じます。

こころちゃんも陽だまりでゴロゴロしているので、毛すきをしてあげましたYO!

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畑のニンニク(画面の上部)も元気よく育っていますが・・・
3月5日に植えた種じゃがいもの芽がまだ出てきません。

じゃがいもを植えたところの土が盛り上がってもうすこしで芽が出そうなのですが・・・今週末には芽が出ると思うのです。

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さて、最近テレビを観て・・・よく思うのですが・・・10年前とあまり変わらない人と・・・すごく変わってしまった人がいるのですが・・・

昨日の歌番組では加山雄三がもう81歳にも関わらず、太ってはいるもののすごく元気で声もよく通っていたのにはびっくりしましたが・・・

一緒に「マイウェイ」を歌っていた五木ひろしの方がずいぶん更けてしまったと感じたのです。

女性はしばらくテレビに出てこないと思ったら・・・急に「徹子の部屋」に出てきたらすごく若くなってでてくるのは・・・整形手術してきたのでは?
という疑惑が湧くのですが・・・60歳、70歳に80歳になってもシワのひとつもないのは不自然だと思うのですが・・・あまりにも更けてしまった姿を観るのもつらいので、それは必要なのかな?と思います。

身の回りの人でも大病をすると急に更けてしまうのは仕方がないとしても・・・
あまり生活の苦労もなく大病もしてない人が若く見られると思うのです。

そして趣味があって生き生きしているひとも年齢よりず~~~と若く見られます。

特に「同窓会」に出た時にあまり変わらない人と、すごく変わってしまった人の変化にはびっくりさせられます。

それは女性よりも男性の方がその差にびっくりさせられます。

それは想像以上に太った人とか・・・髪の毛がなくなってしまった場合にまったく別人になってしまうことを感じます。

私も16年前に勝浦に来た時は今よりずいぶん元気で若かったように思います。

2004年2月1日、愛ちゃんが家にきて1か月半の時です。
我ながら15年前はずいぶん元気そうだと思います。
そして愛ちゃんを抱っこしてとても幸せだったのを思い出しました!
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同じころのパパもずいぶん若くて幸せそうにしています。

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柴犬の愛ちゃんは私たちの生活をずいぶん豊かに幸せにしてくれたのを今更ながら感じます。



<昨日のお家ご飯>

先日の「タケノコご飯」がとても美味しかったので、また食べたくなりました。
「道の駅」で売っているタケノコはまだずいぶん小さいのですが、その方がアクも少なくて柔らかいので美味しいのです。

タケノコご飯はやはり、タケノコ(プラス鶏肉とうす上げ)はご飯とは別に甘辛く煮て、ご飯が炊けてから一緒に混ぜます。

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おかずは「ブリの甘辛煮」です。
先日作ったたけのこご飯の方が味がしっかりしていて美味しかったのですが、この日の「タケノコご飯とブリの定食」もかなりの美味しさでした!

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この季節は何回も食べたいタケノコご飯です!

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木の芽もベランダで鉢植えにして育てていますYO!

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by aichanmama | 2019-03-17 10:15 | 健康 | Comments(5)

2003年10月に横浜、青葉区から引っ越してきて'03,12,13生まれの柴犬の愛ちゃ ん('14,9,16に10歳9ヶ月で虹の橋に)と'08、9月14日に家族になった心ちゃん(11歳)との楽しい勝浦日記です
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