柴犬の愛ちゃんと猫の心ちゃんの勝浦日記

<   2017年 11月 ( 29 )   > この月の画像一覧

’17,11,29(水)ヨーロッパのクリスマスに行ってきます!

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今日は10度と寒いが太陽が出ているので気持ちがいいです!

こころちゃんも朝からハイテンションです!
元気にベランダに飛びだして行きましたYO!
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今日は天気予報では気温が21度くらいまで上がるようです。

さて、昨日も散歩で「筋力の貯蓄」をしてきました!
まず、この階段を下りて行きました!
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それから・・・
公園の横の階段も下りていき~~~!
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右側のクリスマスホーリーを眺めたり~~~!
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反対側のシャリンバイの紫色の実を眺めながら42段の階段を下りて行きました!
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それからこのお庭のクリスマスバージョンのお庭を眺めながら~~~!
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横の15段の階段を下りて行きました!

曇りがちの空でしたが・・・だんだん暑くなってきて汗ばんできました!
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散歩途中でやはりワンちゃんとお散歩中のクーちゃんに会いました!
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そしてナッチャンにも会いました!
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そして最後の52段の階段を速足で登ってみましたYO!
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そして帰り道には下りてきた階段を上ると~~~!
この日の階段の上り下りの数は・・・250段になりました!

この日はずいぶん「筋力の貯蓄」ができた気がしましたYO!


さて、今日から私は「ドイツ・フランス・スイス3か国」
の各国のクリスマス風景を楽しむ旅に出かけます。

以前からず~~~と行きたいと思っていたヨーロッパのクリスマス!
とても楽しみです。

ドイツとフランスの訪問先は今までも行ったことがあるアルザス地方ですが・・・
もう一度行きたいな!と思っていた素敵なところです。

今回もパパとこころちゃんはお留守番ですが・・・
いつも快く旅に出してくれるパパには大感謝です!

また帰ってきたら皆様にも素敵なヨーロッパのクリスマス風景をブログでお伝えできればと思います。

みなさまもお風邪などひかれませんように楽しい毎日をお過ごしくださいね!



<昨日のママご飯>


昨日はパパはゴルフに出かけたので、夕ご飯は私が作りました。
美味しいじゃがいもを頂いていたので
「ジャガイモと大根と人参と豚肉の煮っころがし」を作りました!
ちょっと甘辛くてご飯がすすむ美味しさでした!
ご馳走様でした!
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by aichanmama | 2017-11-29 07:20 | ’17欧州のクリスマス! | Comments(7)

’17,11,28(火)筋力の貯蓄!

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今日は曇り空ですが・・・14度あります。

でもやっぱり曇り空だと寒く感じます!

朝から暖房入れっぱなしです。

北国の人はきっと寒さに強いんだと思います。
14度くらいだと暖かいね~!なんていうのではないでしょうか・・・?

もちろん「太陽っ子こころちゃん」はご飯をモリモリ食べた後・・・
すっかり寝ています!
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太陽が出てくれば・・・すぐに起き上がってベランダにでていくのですが・・・
今日はどうでしょう?

昨日は私は鴨川の「亀田病院」に行きました!
ロビーにはクリスマスカラーのポインセチアがたくさん並んでいましたYO!
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そして「眼科」と「デンタルクリニック」に行きました。

「眼科」では知覚過敏のところに「フッ素加工」を塗ってもらうだけなので10分くらいで終わるのですが・・・
「眼科」が10時から12時半までかかりました!いつもは「俳句」の本を持っていったり~~~編み物をしていたりして待つのですが・・・

この日は持っていくのを忘れてしまったので、時間を持て余してしまいました!

また12月に検診に行くのでその時は本を持っていこうと思いました!
家に帰ると・・・曇ってきて寒くなりましたが・・・

「散歩」をしなくてはなりません!寒いとつい「散歩」が億劫になってしまうのですが・・・先日卓球で倒れて青あざを作ったのも・・・葦の筋肉が落ちているからだと実感しました!

なので散歩を毎日続けて・・・10年後、20年後の健康に歩ける自分をイメージして散歩に行ってきましたYO!これを私は「筋力の貯蓄」と呼んでいます。

「筋力の貯蓄」のためになるべく速足で30分散歩に行ってきました!
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52段の階段も上り下りして~~~104段!
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途中のさざんかに癒されながら~~~!
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42段の階段も上ってきましたYO!

元気な時の愛ちゃんが得意とした階段です!

(2013年10月9日、愛ちゃん9歳の時)
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寒さに負けないでみなさまもお元気にお過ごしくださいね!



<昨日のママご飯>

昨日はシンプルな「豚肉の生姜焼き定食」にしました!
豚肉はカナダ産の肩ロース肉でしたが、とても柔らかく美味しかったです。
1時間前に豚肉を生姜とお醤油と酒につけて味をなじませていたので
シンプルながらとても美味しくいただきました!
シンプルイズベストのお料理です!
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ご馳走様でした!


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by aichanmama | 2017-11-28 11:20 | 散歩 | Comments(2)

’17,11,27(月)今日も暖かくて気持ちの良い天気!

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今日も暖かいです!

そして青空が広がっています!
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気温は13度ですが、部屋にいると暖房のせいで断然暖かいです。

こころちゃんも気持ちよさそうに寝ています!
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今日はこれから亀田病院に眼科と歯科の検診があるので忙しいです!

パパがゴルフの練習から帰ってきたらすぐに出かけます。

みなさまも気持ちの良い一日を過ごされますように~~~!



<昨日のパパご飯>
昨日は頂いた味の開きが冷蔵庫にあったので・・・
パパご飯は「アジの干物定食」でした!

私は夕食前にナッツと小豆を頂いていたので・・・お腹がすいていなかったのと
ダイエットのつもりで夕食は頂きませんでした!
朝体重を計ってみると・・・・。・・1キロ減っていました!
プチダイエット成功でした。
アジの干物は美味しかったそうです!
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by aichanmama | 2017-11-27 09:24 | Comments(2)

’17,11,26(日)タロウ君と猫ちゃんと「おでん」!

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今日も16度もあるので暖かいです!

朝5時半に起きたときは8度でしたが・・・やっぱり太陽が出てくると暖かくなるのはここ房総地方の良いところです!

朝の6時半の雄大な日の出です!
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この時はまだこころちゃんはぼんやりしていましたが・・・
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太陽がすっかり出てくると~~~!

ベランダに飛びだして行きました!
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「こころは太陽っこニャ!」
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私の卓球の時に倒れてできた青あざと痛みも殆ど忘れるほどになりました。
いろんなことをしているうちに痛みもすっかり忘れていたというのが本心です。

ご心配してくださったみなさまありがとうございます!

そこで、昨日もお天気が良かったので午後からお散歩に行きました!
もう椿の花がきれいに咲いていました!
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この赤い実はなんの実かわからないのですが・・・マユミの実でしょうか・・・?
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白い椿も咲いていてとてもきれいだと思いました!
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これはヒイラギナンテンに花です。
小さいけれど・・・とても香りのよい花です。
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そして田舎道の主役のタロウ君です!
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私がタロウ君の家の前に行くと~~~まるで私を待っていたかのように
私の方を向いてカメラ目線で待っていてくれました!

そしてタロウ君の後ろには猫ちゃんがいました!
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猫ちゃんがお家に入ろうとして~~~
ニャ~ニャ~鳴き始めると~~~少したってからタロウ君もワンワン吠えていました!
きっとお家の人が猫ちゃんのために戸を開けようとして顔を出したので・・・
タロウ君も甘えて吠えていたのかな・・・?と思いました。

さて、今日の午後は「英語の勉強会」です。

これから時間まで復習をしようと思います。

みなさまもお風邪などひかれませんようにお元気にお過ごしくださいね!


<昨夜のママご飯>

昨夜は「おでん」にしました。
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やはり寒くなると「おでん」が恋しくなりますよね!
味がよくしみるようにお昼前から仕込んでおきました!
でも薄味だったので出汁がきいていたので、京風のあっさり薄味の「おでん」になりました。
次の日ようにもう少し昆布だしとお醤油をたして味を濃くしました!
これからの寒い季節には何回も「おでん」が恋しくなるのです。
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by aichanmama | 2017-11-26 11:16 | 散歩 | Comments(2)

’17,11,25(土)卓球で倒れて痛みと青あざ!

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今日も暖かいです!

気温は16度ですが・・・すっかり晴れ渡っているので暖かいのです。

こころちゃんも朝一でベランダに出て行きました!

さすが!太陽っこです!
「あったかいニャン!」
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いつも佇まいの美しいこころちゃんです!
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さて、昨日は「卓球同好会」の日でしたので行ってきましたYO!
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ところが練習試合の時に右端に飛んだボールを無理して打とうとしたときに・・・
見事に転んでしまいました!

体中で転んでしまったので・・・全身の重さを右足で支えてしまったので・・・
右足の膝上が晴れて青いあざができてしまいました!

骨折はしなかったのが不幸中の幸いでしたが・・・痛みがひどかったので、その場ですぐに帰りました。

帰ってからすぐに晴れている部分を冷やしていたら大分良くなってきました。

今朝もまだ痛みと腫れと青あざは残っていますが、骨折した経験があるので、あの時の痛みと比べたら雲泥の差の差です!

なんでも経験しておいたら慌てないで済むのね~!と思いました。

それにしても頭ではボールを返せると思ったのに~~~足が付いていけなかった衝撃!

これが年なのね~!と思いました。

つい年を忘れてなんでも頑張ってしがちですが・・・これからは年相応に行動しなくては!
と肝に銘じました!

だけど・・・私の性格はすぐに年を忘れてしまうのよね~!
といつもながら反省するのでした!

なので今日は一日大人しく過ごそうと思います。

皆様も年相応に頑張ってくださいね!


<昨日のママご飯>

昨日も昼、夕ご飯とママご飯になりました。
お昼ご飯は「きつねと卵のおうどん」を作りました!
最近、いつも”あごだし”を使うとプロ級の味になってとても美味しく出来上がります!
やっぱり麺類にはお出汁がとても重要です!
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そして夜ご飯はパパが「国産牛肉」を買ってきてくれたので「すき焼き」にしました!
これも牛肉の美味しさが秀でてとても美味しくできました!
ご馳走様でした!
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毎日、ご飯が美味しくいただけてそれだけで幸せを感じます!


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by aichanmama | 2017-11-25 12:00 | 好きな事! | Comments(4)

’17,11,24(金)風邪をひかない5つの予防!

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    今日はうす曇りで15度あるので割と暖かく感じます。

    7時過ぎに空を見ると~~~1
    とっても見事に天使の梯子が出ていました!
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    そしてしばらくすると~~~東の空に青空が~~~!
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    こころちゃんも晴れているのでお外に出ようか~~~中にいようか~~~
    迷っていましたYO!
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    でも結局お外には行きませんでした!

    もっと暖かくなったら~~~午後からお外に行くのでしょう!

    昨日も割と暖かかったので・・・午後から散歩に行きました!
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    するとご近所のコブシや~~~!
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    また桜が咲いているお庭がありました!
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    またこれはマユミの木でしょうか・・・?
    たくさんの実をつけているのでした!
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    またクリスマスの季節に欲しくなる・・・クリスマスホーリーも赤い実をびっしりつけているのでした!
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    さて、冬になると油断をしていると風邪をひいてしまいますが・・・
    一番良いのは風邪をひかないことですので・・・

    ネットで風邪をひかない方法を調べてみました!
    すると・・・

    1.朝のストレッチと筋トレ
  • 2・野菜ジュースとビタミンC

    3.水うがい

    4.「カリンエキス入り」のど飴をなめる

    5.ヤバイ!時はカイロ貼り


    という5つのわかりやすい予防法がのっていました!
    確かにこの5つを守れば風邪はぐんとひきにくくなりますね!
    早速実行に移すことにしました!
    特に外出から帰ったらうがいはとても重要ですね!
    皆様もこの5つを参考にして風邪をひかないようにしてくださいね!



    <昨日のママご飯>

    昨日もなにも行事がなかったので、朝・昼・夕とママご飯になりました!
    やはり自分の味だと安心の味になるし・・・主婦歴45年の経験が生きてきます。

    お昼ご飯は「そばせいろと豆アジとサラダ!」
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    そして夕ご飯は「キャベツとひき肉とポテトのグラタン」でした!
    熱々のグラタンは冬の最高のご馳走です!
    とても満足の美味しさでした!
    ご馳走様でした!
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    by aichanmama | 2017-11-24 11:26 | 健康 | Comments(2)

    ’17,11,23(木)何でもないことの幸せ!

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    今日は勤労感謝の日で祝日ですが・・・朝から大雨が降っています。

    それでも気温は9度ですが、朝から暖房を入れているのでお部屋の中がポッカポカの暖かさです。

    こころちゃんも雨なので、ヌクヌクと幸せそうに寝ています!
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    今日は雨なので、お散歩には行けませんが~~~!
    編み物の続きや・・・
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    塗り絵や~~~!
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    英語本の「ピーターラビット」や~~~!
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    テレビ英会話の「おとなの基礎英語」の復習をしようと思います。
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    雨降りなら~~~雨降りらしくすることがメジロ押しです!

    こんな生活をしたかったんだなぁ!
    と今更ながら思います。

    毎日海と山に囲まれて~~~楽しみを分かち合えるお仲間がいて~~~!
    時々は都会にでてお買い物やお食事を楽しんで~~~!

    時々旅行にでかけて~~~こんな理想的な生活ができるようになるとは若い時は思ってもみませんでした。

    思い起こすと・・・若い時にしていたことがすべて役に立っていたり~~~
    すべてが今の生活の土台になっていたんだなぁ!と思います。

    つらかったことや楽しいこといろいろあったけれど・・・無駄なことはひとつもなかったんだなぁ!と思います。

    平凡だけど~~~穏やかで~~~静かな道足りた生活!

    愛ちゃんは今はもういないけれど・・・愛ちゃんとこころちゃんに囲まれて癒されていた生活!
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    すべてが幸せの基本です。

    これからも美味しいお食事と健康な生活を心がけて~~~好きな趣味に打ち込んで~~~家族とお仲間が幸せで穏やかな生活が続くようにと思います。

    何でもないことを普通にできるということがとても大切で幸せなことだということを最近しみじみ感じます。

    みなさまも雨の静かな一日が穏やかで幸せな一日でありますように!


    <昨日のママご飯>

    昨日も何もない日でしたので・・・私がランチと夕食を作りました!
    夕食はキャベツが冷蔵庫に残っていたので・・・
    「巻かないロールキャベツとガーリックライス」を作りました。
    トマト缶と生クリームのまろやかな味がとてもマッチして美味しく出来上がりました!
    ご馳走様でした!
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    by aichanmama | 2017-11-23 10:09 | 好きな事! | Comments(2)

    ’17、11,22(水)玉ねぎの苗を植えたYO!

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    今日も寒いです!

    朝6時過ぎに起きると4度しかありませんでした!

    でも今は晴れていたので13度になりましたが・・・暖房をつけています。

    こころちゃんも寒いとお寝坊になります。
    なかなかベッドから出てきませんでしたが・・・
    「まだ寒いニャン!」
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    居間が暖房で温かくなったので抱っこして起こしてあげました!

    起きるとご飯をモリモリ食べて~~~!
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    今は居間で満足気です。
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    さて、昨日はお天気が良かったので・・・
    Kさんにいただいた・・・玉ねぎの苗を植えました!

    白玉ねぎ44本と紫玉ねぎ14本です!
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    畑の上の段には9月に植えたニンニクが元気に育っていますが・・・
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    反対側の下の段の11月2日に植えた玉ねぎの苗は全滅状態です。
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    そして58苗全部植えて~~~水をあげて~~~終了です!
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    来年の6月の収穫が楽しみです!

    寒いのでつい散歩は後回しになってしまってサボり気味ですが・・・
    今日はこれから散歩に行ってきます。

    今日は少し早めに歩こうと思います!
    早めにあるかないと運動効果があまりないということに気が付いたからです。



    <昨日のママご飯>

    昨日はどこにも出かけなかったので、そんな日は私がランチも夕食も作ることにしています。
    ランチはKさんにいただいたKさんお手製の・・・
    「そばせいろと豆アジの干物」でした!
    お蕎麦も豆アジの干物ととても美味しくて大満足でした!

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    そして夕食は「イベリコ豚のしゃぶしゃぶ」にしました!
    あっさりとポン酢と大根おろしで頂いたのがとても美味しかったです!
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    ご馳走様でした!


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    by aichanmama | 2017-11-22 10:37 | 庭仕事 | Comments(5)

    ’17,11,21(火)今日はこれから玉ねぎ植えです!

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    今日も寒いですが、快晴なのでその分暖かく感じます。

    6時過ぎに起きると9度でした!

    太陽っこのこころちゃんは太陽が出ているだけでご機嫌です!
    ホラっ、ご飯をモリモリ食べた後は~~~!

    太陽を浴びながら~~~窓辺のこころちゃんになっています!
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    「気持ちいいニャン!」
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    さて、今日はこれから玉ねぎの苗を植えます!
    Kさんにいただいた玉ねぎの苗54本を植えます。

    実は11月2日にカインズホームで買った100本の玉ねぎの苗を植えたのですが・・・
    その苗は9月の台風の時に塩害にやられてしおれかけた苗でしたので・・・
    やっぱりうまく育っていないのです。

    そのことをKさんとおしゃべりしていた時に言うと・・・
    農家の人に玉ねぎの苗を頼んでいるので、持ってきてあげるわ!

    と言ってくださり・・・お約束通り持ってきてくれたのです!

    いつも手打ちのお蕎麦やらいろんなものを持ってきてくださるKさんにはいつも感謝の気持ちでいっぱいです。
    f0060461_10051825.jpg
    今日はお天気が良いので絶好の畑日和です!

    北風が吹いているけど~~~太陽が出ているのでへいっちゃらです!

    昨日は寒かったので襟巻を余り毛糸で完成させました!
    簡単に編めて・・・ちょっと首回りが寒い時にとても重宝するのです。
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    それではみなさまもお天気の良い時にはアクティブにお過ごしくださいね!


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    by aichanmama | 2017-11-21 10:08 | 好きな事! | Comments(3)

    ’17,11,20(月)今日はもっと寒いYO!

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    昨日も寒かったですが・・・今日はもっと寒いです!

    今朝は4時半に起きると3度しかありませんでした!

    6時過ぎの日の出前の寒空です!
    f0060461_10090857.jpg

    今の10時過ぎでやっと9度です!
    もう真冬です!

    寒いのが大の苦手な私は最近は散歩も躊躇しがちです。
    でも家の中でスクワットとテレビ体操を始めました!

    こんな寒さでもパパはゴルフに出かけました!
    ホカロンを腰に貼って出かけました!

    好きなことをするときは寒さも暑さも関係なくなるのだと思いました!

    さて、こんな寒い日は家の中で温かいお料理を作ったり~~~!
    編み物をしたり~~~塗り絵をしたりするのが最高の贅沢です!

    こころちゃんの贅沢はお部屋の中でヌクヌクと寝ることが最高の贅沢みたいです!
    f0060461_10020305.jpg
    思い出の愛ちゃんがいてくれたら~~~こんなことして遊べたのにね!
    残念だね!
    f0060461_10032371.jpg


    <昨日のママご飯>

    昨日も寒かったので、いろんなお料理を作りました!
    メインは「大根と骨付き鳥とシイタケと人参の煮物」でした。
    それと「ニンジンと胡瓜と大根とセロリの甘酢漬け」も作りました。
    あと「さつまいもの甘煮」と「白菜の浅漬け」です。
    みんな美味しかったです!
    寒い時にも食欲の冬は不滅です!105.png
    f0060461_10075343.jpg

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    by aichanmama | 2017-11-20 10:09 | 料理 | Comments(4)

    2003年10月に横浜、青葉区から引っ越してきて'03,12,13生まれの柴犬の愛ちゃ ん('14,9,16に10歳9ヶ月で虹の橋に)と'08、9月14日に家族になった心ちゃん(9歳)との楽しい勝浦日記です
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