人気ブログランキング | 話題のタグを見る

柴犬の愛ちゃんと猫の心ちゃんの勝浦日記

’23,1,21(土)襖の張替と自由だった心ちゃん!

ただ今ランキングは位です
一日1クリックが有効です。
皆様のクリックが大きな励みになっていますので
今日も励ましのクリックをお願いいたします162.png
↓   ↓   ↓



今朝はまだ8度で寒いですが・・・太陽がでてきたらもっと暖かくなりそうです。

こころちゃんのいない淋しさはまだ私の心の奥深くにしまわれたままですが・・・
ようやく普通の生活に戻りはじめてきています。

でも、ふとした時に感じる心の空洞はまだ埋められないでいるのです。

今日もこころちゃんが我が家の家族になって1週間目のブログをアップします。

愛姉ちゃんとこころちゃんが少しづつ慣れてきたころです。
興味津々なふたりです。
’23,1,21(土)襖の張替と自由だった心ちゃん!_f0060461_15531434.jpg
ルームランナに登ってお外を一心にみつめるこころちゃんです。
毎日が好奇心でいっぱいのこころちゃんでした!
’23,1,21(土)襖の張替と自由だった心ちゃん!_f0060461_15531886.jpg
たくさん遊んで眠りに落ちる寸前のこころちゃんです。
’23,1,21(土)襖の張替と自由だった心ちゃん!_f0060461_15532418.jpg
この日のブログはこちらです。

https://aichanmama.exblog.jp/9137843/

さて、我が家も勝浦にこの家を建ててから20年になるので・・・
襖も日焼けして薄茶色になっているのがありました。

他の襖は8年くらい前に夫が張り替えたのですが・・・一枚だけ張り替えてないのがありました。

それを夫が張り替えてくれました。

’23,1,21(土)襖の張替と自由だった心ちゃん!_f0060461_16415760.jpg
これで2階の我が家の襖は全部きれいになりました!


さて、昨日も散歩に行きました。
昨日は朝は5度くらいしかなくてとても寒かったのですが・・・
太陽が出てくると急に暖かくなり15度くらいになりました。

散歩もとても気持ち良かったので・・・
K沼さんのお家まで行きました。
K沼さんのベランダには猫のニコちゃんが私を待って?いてくれました。

30分くらいおしゃべりして、帰ろうとすると・・・
ニコちゃんがお母さんに早くお外に出してよ~!
と訴えて「ミャ~ミヤ~!」泣いていました。

猫の鳴き声って可愛くて大好きなので羨ましくなりました。
私にももう一度、こころちゃんに甘えてほしかったです。

帰り道にはお隣のT井さんのお家の猫ちゃん2匹が
お外に出たそうに窓からこちらを見ていました。

’23,1,21(土)襖の張替と自由だった心ちゃん!_f0060461_16184426.jpg
そして下の方の別荘地を抜けて~~~!

’23,1,21(土)襖の張替と自由だった心ちゃん!_f0060461_16184938.jpg
よく晴れて真っ青な池の横を通って気分よく帰ってきたのでした!

’23,1,21(土)襖の張替と自由だった心ちゃん!_f0060461_16185483.jpg
’23,1,21(土)襖の張替と自由だった心ちゃん!_f0060461_16185963.jpg

さっきの2匹の猫ちゃんと違って、うちのこころちゃんは
いつでもお外に出ていけた自由猫ちゃんで
幸せだったのだなぁ!思いました!

(2010年3月4日のお外散歩のこころちゃん1歳8か月)
’23,1,21(土)襖の張替と自由だった心ちゃん!_f0060461_16193315.jpg


ただ今ランキングは位です
一日1クリックが有効です。
皆様のクリックが大きな励みになっていますので
今日も励ましのクリックをお願いいたします162.png
↓   ↓   ↓


# by aichanmama | 2023-01-21 06:00 | 愛ちゃんと心ちゃん! | Comments(2)

’23,1,20(金)やっと黒と白の縞の着物着たYO!

ただ今ランキングは位です
一日1クリックが有効です。
皆様のクリックが大きな励みになっていますので
今日も励ましのクリックをお願いいたします162.png
↓   ↓   ↓



今朝も曇り空で6度で寒いです!
寒いはずです!

今日は大寒で一年で一番寒い日だからです。

そして今日も2008年9月に心ちゃんが我が家にきてから1週間目のブログです。

この頃の心ちゃんは私の片手に乗るほどの小さな可愛い心ちゃんでした!

’23,1,20(金)やっと黒と白の縞の着物着たYO!_f0060461_18595669.jpg
そして、愛ちゃんにちょっかいを出されないように、出窓をこころちゃんの居場所にしてあげました。
ここからだと、お外も見えるし・・・お昼寝もできました。
もちろんご飯もお水もここでしましたYO!

’23,1,20(金)やっと黒と白の縞の着物着たYO!_f0060461_19371703.jpg
ここでチュウちゃんと遊んでもいました。
まだ小さいので狭い出窓でも楽しそうに遊んでいました!
’23,1,20(金)やっと黒と白の縞の着物着たYO!_f0060461_19364491.jpg

この↑のブログがこちらです。

https://aichanmama.exblog.jp/9127871/


心ちゃんが虹の橋を渡ってから、私の悲しみが始まりましたが・・・
今はいつも私の心の中に心ちゃんも愛ちゃんもいるので、決していなくなったわけではないと思うようになりました。

むしろ今の方がいつも心ちゃんのことを考えているのでより密接に一緒にいるのです。

さて、今日はやっと着物を着ました!

去年の4月にアマゾンで買ったこの着物です!

’23,1,20(金)やっと黒と白の縞の着物着たYO!_f0060461_19100434.jpg

綿でできていて「洗える着物」というのが気に入りました。
気楽に着られると思ったのです。

ところが、この着物が届いたときに黒と白の縞の幅が思ったよりも幅があったので・・・派手すぎるかな~?
と思って、一時は返却しようと思ったのですが、でも三日考えて買うことにしたことを考えると返却を辞めたのです。

そして今日やっと着たのです!

’23,1,20(金)やっと黒と白の縞の着物着たYO!_f0060461_19094933.jpg
着ると・・・そんなに派手ではないことに気が付きました。
普段着に気楽に着られそうです。

着物は着るのに手間がかかるので、気楽に着られるというのはとても重要なのです。

せっかくなので、冬は散歩以外は出かけないので、散歩を終えてから着物を着ようと思いました。


<昨日のお家ご飯>

健康第一で食事内容を考えようと思っているので・・・この日の献立は・・・
サバのおろし煮と春菊にジャコとゴマを和えて、大根と白菜と昆布の味噌汁です。

’23,1,20(金)やっと黒と白の縞の着物着たYO!_f0060461_19165073.jpg
これは夫のご飯で、私は夜はお米は食べません。
お米を食べると食べ過ぎになるので、お米を抜くと腹八分目になり丁度いいのです。


そして散歩にも行きました!
お昼ご飯の前に50分散歩で3500歩で2.4キロメートル、86カロリーでした。

趣味と食事と運動でこの日の満足度は80%になりました!



ただ今ランキングは位です
一日1クリックが有効です。
皆様のクリックが大きな励みになっていますので
今日も励ましのクリックをお願いいたします162.png
↓   ↓   ↓








# by aichanmama | 2023-01-20 06:00 | 着物 | Comments(2)

’23,1,19(木)健康に暮らすための食生活!


ただ今ランキングは位です
一日1クリックが有効です。
皆様のクリックが大きな励みになっていますので
今日も励ましのクリックをお願いいたします162.png
↓   ↓   ↓



今朝は7.5度で曇り空なので寒いです!

今日もこころちゃんが我が家の家族になったばかりの記事をアップします。
もう14年前になるんです。

我が家にきて・・・5日目の心ちゃんです。

愛姉ちゃんがまだケージにいる心ちゃんにちょっかいを出しているところです。
ちっちゃい心ちゃんとでっかい愛姉ちゃんです(笑)

’23,1,19(木)健康に暮らすための食生活!_f0060461_09310215.jpg

こころちゃんはよくお空を飛んでいるような格好で寝ていましたよ!
自由で体の柔らかいこころちゃんでした。

’23,1,19(木)健康に暮らすための食生活!_f0060461_09302032.jpg
この日のブログはこちらです。

https://aichanmama.exblog.jp/9119395/



さて、こころちゃんを失ってから・・・健康の大切さを再認識しました。
ず~~~と健康だと思っていたこころちゃんが「お腹に腫瘍がある」と晴天の霹靂のように聞いたからです。

病気にならなければ、こころちゃんはもっと元気に長生きしてくれたと思うのです。

それで、私も健康な体には・・・やはり「健康的な食生活」と考えました。

健康な体を作るのは毎日の食事ですからね!


<昨日のランチ>

昨日のランチは別荘に時々いらっしゃるKさんが「手打ちそば」を持ってきてくださいました。
早速茹でて頂きましたYO!
少し固めに茹でたのでしっかりコシのある美味しいお蕎麦でした。

’23,1,19(木)健康に暮らすための食生活!_f0060461_10061744.jpg
副菜はポテトサラダと「鶏手羽元と大根の甘酢煮」でした。
Kさん、いつも美味しい「手打ちそば」をありがとうございます!162.png
’23,1,19(木)健康に暮らすための食生活!_f0060461_10062637.jpg

食生活で気を付けることは・・・高年齢になるとつきやすい中性脂肪をためない食生活です。
それをネットで調べてみました。

<中性脂肪を下げる食べ物>

1.魚介類、ブリ、サバ、マグロ、サンマ・・・オメガ3脂肪酸は中性脂肪や血圧を                              
下げる効果がある。

2.海藻類
3.きのこ類
4.大豆食品、とうふ、納豆、豆乳
5.野菜類
6.お茶
7.鶏むね肉、脂身の少ない豚ヒレ肉・・・等

これらを中心にした食事を心がけて・・・糖分の多いお菓子類や果物類はたくさんたべないようにするのがコツのようです。

最近、食生活を改善しているせいか・・・この1週間で体重が1~2キロ減りました。
ポコッと出ていたお腹が少しほっそりしたのです!110.png

これで、運動も散歩や片足体操やつま先立ち体操をすれば・・・徐々に筋力もふえて
より健康な体になると思うのです。

あまり長生きはしたいとは思わないのですが、生きている限り健康な体でいたいと思うのです。

「健康な精神は健康な体に宿る!」
ですからね!

皆さまも一緒に頑張りましょう!



ただ今ランキングは位です
一日1クリックが有効です。
皆様のクリックが大きな励みになっていますので
今日も励ましのクリックをお願いいたします162.png
↓   ↓   ↓


# by aichanmama | 2023-01-19 09:53 | 健康 | Comments(2)

’23,1,18(水)元気な毎日を目指して「ブラボ~!」と言おう!

ただ今ランキングは位です
一日1クリックが有効です。
皆様のクリックが大きな励みになっていますので
今日も励ましのクリックをお願いいたします162.png
↓   ↓   ↓



今日も曇り空で7.5度なので寒いです。

でももっと寒い所に住んでいる人と比べると暖かいのかな?

さて、「心ちゃんの初七日」も過ぎて・・・15日には心ちゃんが大きな虹の橋を渡って愛姉ちゃんのいるお空に昇って行ったのを確信したので、淋しい気持ちが少しづつ和らいできました。

それでも今でも心ちゃんが恋しい気持ちには変わりありません。

今日もこころちゃんが2008年の9月14日に我が家の家族になって5日目の写真をアップします。

愛ちゃんと出会ってから5日目です。
2人共、神妙にけれど興味津々です。

’23,1,18(水)元気な毎日を目指して「ブラボ~!」と言おう!_f0060461_09494775.jpg
その時の記事はこちらです。

https://aichanmama.exblog.jp/9105035/


さて、昨日も曇り空で寒い1日でしたが・・・散歩に行きました。
こんな曇り空の寒い日は誰にも会わないだろうと歩いていくと・・・
久しぶりに卓球でご一緒だったI田さんご夫妻に会いました。

’23,1,18(水)元気な毎日を目指して「ブラボ~!」と言おう!_f0060461_10072999.jpg

I田さんは90歳で少し左足が不自由ですが、ご主人に腕組みをして支えてもらいながら毎日お元気に歩いています。

せっかくお会いしたので、そのままご一緒におしゃべりしながら歩いていきました。

するとまた珍しくA藤さんともう一人の方にもお会いしました。
5人で立ち話をしていると・・・また向こうからO井さんが歩いてきました!113.png

全員で6名になりました!
普段は殆ど誰にも会わないのに・・・一辺に6名って奇跡的です!110.png

そしてその6名と立ち話をしていると・・・今度はS根田さんがお友達らしいお二人と一緒に歩いてきました!

とうとう偶然に会ったのに9名になりました!

こんな偶然が重なる珍しい日もあるのだとびっくりしました。

そして帰り道にはご近所のお庭に咲いているエリカの花を見ながら帰ってきたのでした!

’23,1,18(水)元気な毎日を目指して「ブラボ~!」と言おう!_f0060461_10073792.jpg
やはり、1時間散歩で5000歩で3.5キロ歩き・・・129カロリーを消費しました。

そして家に帰ってからは・・・パセリさんに教えてもらった
楽して筋力を鍛える体操で

片足立ちを右足1分、左足1分を交互に3回ずつで合計6分を何回かしました。

その他スクワットやお辞儀体操、つま先立ちも筋力を鍛えるのに良いみたいです。

健康に良いことは病気を遠ざけることでもあるので、一日に数回無理のないように
続けて行こうと思います。


皆様も60歳を過ぎたらなによりも健康が大事です。
病気にならない食生活と運動を心がけましょうね!

そしてストレスのない生活も心がけましょう!
なるべく嫌なこと、嫌な人には合わないということも大事です。

それでは今日も元気に「ブラボ~!」と言えるににしましょう!(笑)



ただ今ランキングは位です
一日1クリックが有効です。
皆様のクリックが大きな励みになっていますので
今日も励ましのクリックをお願いいたします162.png
↓   ↓   ↓


# by aichanmama | 2023-01-18 10:25 | 健康 | Comments(3)

’23,1,17(火)やっぱり今日も心ちゃんとお稲荷さん!

ただ今ランキングは位です
一日1クリックが有効です。
皆様のクリックが大きな励みになっていますので
今日も励ましのクリックをお願いいたします162.png
↓   ↓   ↓



今朝は曇り空で8度しかないので寒いです!

今日も最初の書き出しと写真がこころちゃんでず~~~と来たので、心ちゃんから出ないと始まりません。

なので、今日もこころちゃんが家族になった日の2日目の写真をアップします。

たまらなく可愛くて・・・ママは毎日こころちゃんに夢中でした!

’23,1,17(火)やっぱり今日も心ちゃんとお稲荷さん!_f0060461_10103061.jpg
この「2日目のこころちゃん」はこちらです。

https://aichanmama.exblog.jp/9089784/


こころちゃんのいない淋しさは・・・昔のこころちゃんが来た時のブログで見て慰められています。

’23,1,17(火)やっぱり今日も心ちゃんとお稲荷さん!_f0060461_10165030.jpg
天使としかいいようのない心ちゃんの可愛いらしさでした!


さて、この献立は1月8日の献立ですが・・・
まだお正月の食材のいくらが残っていたので
大好きなお稲荷さんのトッピングにしてみました。
お稲荷さんは大好きなので月いちは作っているので
いくらの他にユズの皮もみじん切りにして
酢飯にまぜて作るとさらに美味しいお稲荷さんになるのです。

’23,1,17(火)やっぱり今日も心ちゃんとお稲荷さん!_f0060461_10191054.jpg

また、これは今年の1月5日のお目目の可愛いこころちゃんです。
とてもしんどかった時だと思いますが、健気に生きていてくれました。

’23,1,17(火)やっぱり今日も心ちゃんとお稲荷さん!_f0060461_10184621.jpg

まだまだしばらくはこころちゃんの思い出に浸っていたいのです。


<今日のこころちゃんの水彩画>

この心ちゃんの絵も何回もアップしたと思いますが、やはり寝顔の可愛い心ちゃんです。

’23,1,17(火)やっぱり今日も心ちゃんとお稲荷さん!_f0060461_10060522.jpg

<毎朝飲んでいるお茶のお知らせ>

お茶はビタミンCが豊富で、その上体の脂肪分も落としてくれる優れものなので
毎朝コーヒーと共にお茶を飲んでいるのですが、最近スーパーで見つけたこのお茶がとても美味しいのです。

お薦めです。
100gで1000円くらいです。

’23,1,17(火)やっぱり今日も心ちゃんとお稲荷さん!_f0060461_10420502.jpg



ただ今ランキングは位です
一日1クリックが有効です。
皆様のクリックが大きな励みになっていますので
今日も励ましのクリックをお願いいたします162.png
↓   ↓   ↓

# by aichanmama | 2023-01-17 10:43 | 愛ちゃんと心ちゃん! | Comments(2)

2003年10月に横浜、青葉区から引っ越してきて'03,12,13生まれの柴犬の愛ちゃ ん('14,9,16に10歳9ヶ月で虹の橋に)と'08、9月14日に家族になった心ちゃん(12歳)との楽しい勝浦日記です
by aichanmama
プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

最新のコメント

cenepaseriさん..
by aichanmama at 15:38
こころちゃんの首根っこの..
by cenepaseri at 12:47
hisachann、あり..
by aichanmama at 12:33
ママさん ブログ始められ..
by hisachann at 12:11
cenepaseriさん..
by aichanmama at 11:20
ブログ17周年おめでとう..
by cenepaseri at 10:38
cenepaseriさん..
by aichanmama at 14:15
チュっというより、かじっ..
by cenepaseri at 13:25
bankanaeさん、お..
by aichanmama at 07:12
愛ちゃんの心の広さが つ..
by bankanae at 01:16

以前の記事

2023年 02月
2023年 01月
2022年 12月
2022年 11月
2022年 10月
2022年 09月
2022年 08月
2022年 07月
2022年 06月
2022年 05月
2022年 04月
2022年 03月
2022年 02月
2022年 01月
2021年 12月
2021年 11月
2021年 10月
2021年 09月
2021年 08月
2021年 07月
2021年 06月
2021年 05月
2021年 04月
2021年 03月
2021年 02月
2021年 01月
2020年 12月
2020年 11月
2020年 10月
2020年 09月
2020年 08月
2020年 07月
2020年 06月
2020年 05月
2020年 04月
2020年 03月
2020年 02月
2020年 01月
2019年 12月
2019年 11月
2019年 10月
2019年 09月
2019年 08月
2019年 07月
2019年 06月
2019年 05月
2019年 04月
2019年 03月
2019年 02月
2019年 01月
2018年 12月
2018年 11月
2018年 10月
2018年 09月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 05月
2007年 04月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 12月
2006年 11月
2006年 10月
2006年 09月
2006年 08月
2006年 07月
2006年 06月
2006年 05月
2006年 04月
2006年 03月
2006年 02月

お気に入りブログ

最新のトラックバック

ライフログ

検索

ファン

ブログジャンル

イラスト:まるめな